Що таке dge Антена 1

Багато разів у британських фільмах чи навіть в американських персонажі на сніданок їдять «кашу». Відмінна підготовка до сніданку. Але що таке каша?

Ну, каша в основному, вівсяні пластівці, підігріті протягом декількох хвилин на молоці, на слабкому та середньому вогні, поки він трохи не набрякне. Зазвичай цей процес відбувається дуже швидко, і через 3-4 хвилини каша повинна бути готова.

Але в багатьох країнах, і навіть у Великобританії, каші гойдаються, існує кілька варіантів каш: наприклад, багато хто воліє змішувати вівсянку з водою, а не з молоком. Тоді інші люди воліють змішувати з теплим молоком не вівсянку, а інші крупи, такі як рис, пшениця або кукурудза.

Традиційно, однак, традиційно каша (також звана вівсянка, овес = овес) - це вівсяна каша, змішана на вогні з молоком протягом декількох хвилин. Це залежить від уподобання кожної людини щодо того, щоб остаточна форма була більш рідкою або менш рідкою, а потім додавали більше або менше молока.

Користь для здоров'я: Овес насичений клітковиною, яка є справжньою допомогою проти факторів, які можуть спричинити рак в організмі. Сніданки, багаті вівсяною кашею (як і інші цільні зерна), заслуговують на зниження ризику серцевих захворювань. Нарешті, овес є чудовим джерелом вітаміну Е, цинку, міді, заліза, марганцю, білка та магнію.

---