Що таке Doshas Ось все, що вам потрібно знати! ЖІНОЧИЙ СУПЕРЛАТИВ
Практика аюрведичної медицини існує понад 5000 років. Це було і залишається потужним методом зцілення у багатьох різних культурах. В Аюрведе існує система, відома як доші, яка посилається на унікальні фізичні та психічні риси кожної людини, які впливають на здоров’я та щастя.
Кожна людина має домінуючу дошу або поєднання двох домінуючих дош. Коли ви це знаєте і розумієте, це може дати вам розуміння того, як підтримувати рівновагу в душі, тілі та дусі.
Що таке Аюрведа?
Аюрведа - це давня медична практика, створена саптаришами або мудрецями в Індії. У перекладі "Аюр" означає "життя", а "Веда" означає "наука або знання", що утворює конотацію "наука про життя".
Ідеологія, що лежить в основі Аюрведи, вважає, що розум і тіло тісно пов'язані між собою і що немає нічого більш здатного зцілити і перетворити тіло, ніж розум.
В Аюрведе найбільш призначеними ліками є медитація, крім великої кількості сну, фізичних вправ та продуктів, багатих поживними речовинами. Аюрведа розділена на три універсальні життєві енергії, відомі як теорія Трідоші. Ці енергії або доші живуть у нас і контролюють наші фізичні та розумові дії.
Що таке доші?
Мудреці в Індії створили три доші, Вата, Пітта і Капха, щоб забезпечити чітке розуміння принципів Аюрведи. Вони ілюструють те, що робить кожного з нас унікальним завдяки своїм характеристикам та ексцентричності. Вони є потужною силою наших тілесних процесів.
У кожного є всі три доші всередині, але зазвичай існує більш домінуюча доша або щось середнє між двома дошами. Три доші (Вата, Пітта, Капха) складаються з п’яти елементів і представляють наші фізичні процеси, особистість та емоційні риси.
Вата поєднує в собі елементи ефіру і повітря, представляючи принцип руху. Пітта поєднує в собі елементи води і вогню, представляючи принцип енергії. Капха поєднує воду і землю, представляючи принцип будови.
Хоча домінуюча доша застигає при зачатті, кожна доша всередині нас коливається залежно від факторів навколишнього середовища, які оточують нас протягом усього життя.
Ось усе, що вам потрібно знати, щоб вивчити основи дош:
Вата управляє рухами всередині тіла, такими як кровообіг, ходьба, елімінація та дихання. Це також активізує нашу нервову систему. Ті, хто характеризується ним, мають тонкий корпус, швидкі, гнучкі та рухливі. Вони люблять ентузіазм і стикаються з новими речами, розвивають творчі здібності та виробляють короткі спалахи енергії, які зазвичай супроводжуються втомою.
Інші особливості включають сухість шкіри, волосся та нігтів, холодні кінцівки та чутливу травну систему. Коли ця доша стає незбалансованою, виникають такі симптоми, як втрата ваги, занепокоєння, занепокоєння, безсоння, запор, гіпертонія, артрит, слабкість, неспокій та проблеми з травленням.
Пітта Доша
Пітта контролює трансформацію та бере на себе метаболізм, травлення та виробництво енергії. Ті, хто має домінуючу дошку Пітта, мають багато якостей, активні, добре сплять і мають високу сексуальну силу. Вони розумні, здатні без особливих зусиль зосередитись на проектах, бути відкритими та мати безмежну енергію.
Коли ця доша стає незбалансованою, виникають висипання, дратівливість, виразкова хвороба, печія та надмірне нагрівання тіла.
Капха Доша
Капха - це принцип, який формує необхідні компоненти тіла, такі як м’язи, жири та тканини, що забезпечують структуру та захист. Ті, хто домінує над Капхою, як правило, спокійні, свідомі та ласкаві. Їх фізичні характеристики включають великі очі, сяючу шкіру і густе волосся, неймовірну витривалість і міцне тіло. Вони люблять рутину, насолоджуються життям, мають нормальне травлення, добре сплять, віддані, терплячі та підтримують.
Коли ця доша стає незбалансованою, вона проявляється у збільшенні ваги, депресії, астмі, цукровому діабеті та перевтомі.
Знайдіть баланс за допомогою системи Tridosha
Аюрведа протягом тисячоліть впливала на багато лікарських практик. Мудреці Індії, які створили Аюрведу, створили систему Тридоші, щоб допомогти зрозуміти принципи Аюрведи. Ці три доші - Вата, Пітта та Капха - є потужними енергіями, що знаходяться у всьому тілі та в свідомості та є силою всіх наших тілесних процесів.
Важливо розуміти важливість дош у практиці аюрведи та йоги, адже як тільки це станеться, ви зрозумієте, як щоденні практики впливають на ваш баланс.
Кожна людина має унікальні характеристики доші, які зазвичай складаються з трьох дош, одна з яких є більш домінуючою. Доші - це те, що робить кожну людину іншим і забезпечує інструмент, який допомагає досягти балансу між тілом і розумом.
Застосування цих знань на практиці в повсякденному житті посилить зв'язок розум і тіло і дозволить вам по-справжньому з'єднатися зі своїм тілом.