Що таке фертильний період - як обчислити фертильний період
Часто після незахищеного статевого акту виникають занепокоєння щодо настання небажаної вагітності. У цій ситуації перше запитання, яке жінки задають собі: "Вони в родючому періоді місяця чи ні?". Плодючий період включає ті дні менструального циклу, в які шанси на вагітність найбільші. Однак будьте обережні: хоча і нижчі, є шанси на вагітність поза фертильним періодом.
Календарний метод - це традиційний метод контрацепції, з дуже високим рівнем невдач. Таким чином, календарний метод є ризикованим і досить складним у правильному застосуванні, іноді навіть неможливим. Пояснення полягає в тому, що жінці важко точно передбачити, щомісяця, фертильний період, особливо якщо менструальний цикл у неї нерегулярний. Навіть у випадку регулярного менструального циклу, в якийсь момент може статися, що з різних причин виникає невеликий проміжок, який може призвести до небажаної вагітності, якщо в цей період відбудеться незахищений статевий акт.
Як я знаю, коли я запліднюю через місяць?
Тривалість менструального циклу знаходиться між першим днем менструації та днем до першого дня наступного періоду. Таким чином, якщо ваш менструальний цикл триває один і той же місяць за місяцем, ви можете сказати, що він регулярний. Якщо ця тривалість змінюється щомісяця, то менструальний цикл нерегулярний.
Як правило, при звичайному 28-денному менструальному циклі день овуляції настає на 14-й день, а якщо ваш менструальний цикл становить 30 днів, овуляція настає на 16-й день. Плодючий період настає за 4-5 днів до дня овуляції. Для менструальних циклів фертильний період набагато складніше оцінити: тривалість менструального циклу потрібно стежити протягом 6 місяців (це допомогло б вам десь записати ці дані), потім з найкоротшого менструального циклу відняти число 18, щоб визначити останній день періоду фертильний, і з найкоротшого циклу віднімають число 11, щоб дізнатись перший день фертильного періоду.
Приємно знати, що фертильний період можна визначити іншими методами, але важливо пам’ятати, що жоден метод не може гарантувати на 100% точне визначення моменту овуляції із зазначених вище причин:
• аналіз цервікального слизу: він змінює колір і консистенцію по мірі наближення дня овуляції. Він розбавлений і прозорий в день овуляції, а під час менструального циклу він в’язкий і білуватий;
• вимірювання базальної температури: щоб знати, які нормальні коливання є у вашому випадку, необхідно стежити за ним протягом 2-3 місяців, вранці, перед тим, як встати з ліжка. Пам’ятайте: у першій половині менструального циклу базальна температура є постійною, після чого вона знижується в міру підготовки організму до овуляції, а в день овуляції температура підвищується на півградуса;
• використання тестів на овуляцію
• використання комбінованих прийомів одночасно
Які зовнішні фактори можуть впливати на фертильний період?
Якщо з місяця в місяць менструальні виділення стають більш рясними або зменшеними, менструація триває довше або коротше або тривалість менструального циклу змінюється, це можуть бути ознаки гормонального порушення, що вимагає спеціальних досліджень, що проводяться під контролем фахівця. . У той же час ці варіації можуть вказувати на вагітність або результат високого рівня стресу, переїдання, збільшення ваги за короткий час, використання таких препаратів, як антидепресанти або нейролептики тощо.
Для ефективного контролю за настанням вагітності рекомендацією фахівців є уникати використання традиційних методів (календарний метод, метод відміни). І якщо тривоги виникають після незахищеного статевого акту, швидше зателефонуйте на таблетку наступного дня (протягом 72 годин)!