Що таке індекс маси тіла; Серце рухається
За даними статистики Австрії, лише близько половини австрійців у 2014 році відповідали ідеальній вазі за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Невелика частка решти 50% мають недостатню вагу за визначенням, тоді як більшість мають надлишкову вагу або навіть страждають ожирінням. Частка людей із зайвою вагою збільшується з віком. Сьогодні ми пояснимо вам, як ожиріння впливає на наше здоров’я і як ви можете підрахувати, чи впливає це на вас.
Історично індекс маси тіла вперше був введений в 19 столітті Адольфом Кетле, тому ІМТ спочатку називали індексом Кетле. Він виражає залежність між масою тіла та зростом і використовується для оцінки, до якого вагового класу потрапляє людина. Це важливо, оскільки деякі проблеми зі здоров'ям пов'язані з певними значеннями ІМТ.
Вирахуйте свій індивідуальний ІМТ самостійно за допомогою нашого калькулятора ІМТ! Оцінка призначена для дорослих віком від 20 років.
Слабкі місця калькулятора ІМТ
Як і кожна вимірювана змінна, ІМТ має свою власну Слабкі місця і його слід оцінювати лише в контексті інших цінностей. Проблема ІМТ полягає в тому, що відсоток жиру в організмі, статура і м’язова маса порівнюються з жиром не враховано буде. Звідси і цінність, наприклад, для добра треновані спортсмени, досить мало інформативного. Подібні труднощі існують і з етнічні відмінності а також для особливо маленьких або великих людей. Тим не менше, індекс маси тіла являє собою одиницю проста та швидка оцінка маси тіла і використовується для оцінки проблеми зі здоров’ям, пов’язані з вагою рекомендується.
Недостатня вага? Надмірна вага? Допомога!
Якщо ваш ІМТ вказує, що у вас недостатня вага, це може мати багато причин. Це може бути саме так Недостатня кількість поживних речовин бути поглиненим або недостатньою вагою важке захворювання лежить в основі. Тому вам слід звернутися до лікаря, особливо якщо ви небажана вага губити!
Якщо ваш ІМТ страждає ожирінням, настав час внести зміни. Хіба що вашої вартості лише трохи збільшився Ви можете контролювати свою вагу за допомогою більшої кількості фізичних вправ та більш збалансованого харчування. Чи вказує ІМТ такий? виражене ожиріння було б краще, якщо б ви обговорили зі своїм лікарем свою стратегію зменшення ваги. Він може спеціально підтримати вас і ваших Зосередьтеся на здоров’ї тримати. Не соромтеся піднімати тему, бо просто нічого не робити було б неправильним способом піти сюди!
Ваш ІМТ відповідає нормальній вазі? Вітаємо! Ти на найкращий спосіб. Продовжуйте отримувати достатню кількість фізичних вправ і здорову дієту, щоб підтримувати свою вагу. Вам цікаво, скільки вправ насправді має сенс? Ми вам скажемо тут.
Фактори ризику
Ожиріння є важливим фактором ризику для наступних захворювань: Цукровий діабет 2 типу, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, Атеросклероз, Інфаркт, інсульт, подагра, Камені в жовчному міхурі, Формування зоба, Тромбоз вен ніг, дещо Раки як от Пошкодження суглобів Хребет, стегно та дес Коліна.
Ожиріння також сильно впливає на це Дітородні можливості та вагітність. За даними Австрійського товариства ожиріння, жінки з надмірною вагою ускладнення вагітності вдвічі частіше, як от Гестаційний діабет, гіпертонія, Ускладнення при народженні і Аборти, порівняно з вагітними жінками нормальної ваги. Крім того, він також може збільшуватися Вади розвитку а також недоношених та мертвонароджених дітей.
Як бачите, варто перевірити свою вагу і при необхідності зменшити її.
Ви хочете бути в курсі всіх питань здоров’я? Тоді підпишіться на нашу розсилку!