Що таке лексикон бодібілдингу, що визначає термін до тренувань

бодібілдингу
Бустер перед тренуванням - це дієтична добавка, яку приймають перед тренуванням для підвищення сили та концентрації уваги. Підсилювачі перед тренуванням доступні у формі порошку для змішування у воді, а також у формі таблеток і таблеток. Рецептури підсилювача перед тренуванням часто тримаються у таємниці від виробників добавок і часто містять рослинні екстракти, які знаходяться в законній сірій зоні. Такі речовини, як кофеїн, екстракт зеленого чаю, креатин та бета-аланін, часто використовують у підсилювачах перед тренуванням.

Бустери перед тренуванням небезпечні?

У випадку продуктів, затверджених у Німеччині, потенціал ризику можна класифікувати як досить низький. В іноземних, особливо американських продуктах, частіше виявляють незаконні речовини, які додавали для посилення ефекту.

Коли слід приймати бустер перед тренуванням?

Рекомендоване споживання залежить від продукту. У більшості випадків рекомендується приймати його приблизно за 30-45 хвилин до тренування.

Що таке збій перед тренуванням?

Стан, що виникає після стихання ефекту підсилення, описується як збій у зв'язку з прийомом підсилювачів перед тренуванням. Часто повідомляється про такі симптоми, як сильна втома, втрата апетиту та легка депресія. Цей збій перед тренуванням може тривати до декількох годин після тренування.

Бустер перед тренуванням у бодібілдингу:

Заява: "Мій підсилювач перед тренуванням так сильно вискочив, але потім я сильно розбився"

Означає: "Ефект від моєї дієтичної добавки, яку я приймав перед тренуванням, був надзвичайно сильним, але потім ефект раптово зник, і я почувався дуже млявим і млявим"