ЩО ТАКЕ МІКРОУНІЄРЕНТИ - І ЧОМУ ТАК ВАЖЛИВІ ДЛЯ НАШОГО GE - Ваші суперпродукти
Існує багато інформації про харчування - і так багато різних думок, які можуть дуже заплутати. Палео, веганство, низький вміст вуглеводів ... що зараз найздоровіше? Як фахівець з питань ортомолекулярного харчування, я дуже часто задаюся цим питанням.
Ну, рішення - це не передбачений план, якого ви сліпо дотримуєтесь. Йдеться про розуміння чого ваш Потреби організму. І тут мікроелементи вступають у гру ...
ЩО ТАКЕ МІКРОНУТРІЄНТИ
Мікроелементи - це мікроелементи, такі як вітаміни та мінерали. На відміну від макроелементів, тобто вуглеводів, білків і жирів, організм потребує їх лише в невеликих кількостях.
Тим не менш, вони мають важливе значення для організму, і недолік може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Мікроелементи включають, наприклад, такі мінерали, як фтор, селен, натрій, йод, мідь і цинк, а також вітаміни С, А, D, Е, К та комплекс В.
Оскільки наш організм не може виробляти ці поживні речовини, вони повинні потрапляти з їжею - тому важливо забезпечити збалансоване та здорове харчування.
Але чи знаєте ви, що 75% населення Заходу не отримує рекомендованої добової кількості вітамінів?
НАСЛІДКИ
Нестача харчування впливає на багато функцій організму, включаючи здоров’я шкіри, імунну систему, здатність концентруватися, стрес та кількість енергії. Дефіцит може також призвести до серйозних захворювань та недоліків, таких як анемія або остеопороз.
ЕКОЛОГІЧНИЙ ФАКТОР
На жаль, ми живемо в часи, коли орні землі виснажуються забрудненням навколишнього середовища та методами сільськогосподарського обробітку, і, відповідно, наша їжа менш поживна, ніж 100 років тому. Крім того, товари також втрачають вітаміни та мінерали через недозрілий урожай, транспорт та зберігання - стає все важче забезпечити організм необхідними мікроелементами.
КОМФОРТ І ВАРТІСТЬ
Наша культура швидкого харчування ще більше ускладнює отримання достатньої кількості поживних речовин - зручність часто виграє, і ми купуємо готовий бутерброд на ходу, замість того, щоб готувати щось здорове вдома.
Багато хто також вважає, що здорове харчування повинно бути дорогим - що також справедливо в деяких випадках. Салат з капусти з пророслою кіноа та органічними овочами, що вирощуються в регіонах, буде дорожчим, ніж заморожена піца від Aldi. Але здорове харчування також може бути простим, простим і так - дешевим.
ПРИРОДНИЙ АБО СИНТЕТИЧНИЙ?
Сьогодні багато людей приймають синтетичні (штучно ізольовані) харчові добавки, такі як полівітамінні таблетки або інші вітамінні добавки, щоб забезпечити надходження поживних речовин. На жаль, ще не доведено, наскільки добре синтетичні поживні речовини можуть засвоюватися організмом. Якщо, з іншого боку, ви їсте багату на поживні речовини їжу, яка містить повний пакет різних вітамінів і мінералів, а також клітковину та ферменти, організм може оптимально використовувати їх.
НАЙПРОСТІШИЙ ШЛЯХ ДО БІЛЬШИХ ПРИРОДНИХ ПОЖИВНИХ РАДИЯ був залучений як експерт до розробки 7 функціональних суперпродуктових сумішей від Your Superfoods і з тих пір використовую їх майже щодня!
Супер зелений мікс - мій абсолютний фаворит, оскільки він дуже багатий на природні мікроелементи завдяки пирію, ячмінній траві, морінзі, баобабу, спіруліні та хлорелі. Щоразу, коли мені здається, що я захворів, я додаю додаткову порцію суміші до свого смузі чи води, і мені знову стає краще - справді чудово! Звичайно, ви можете проявити креативність із заявкою та випробувати різні речі - безліч креативних ідей ви знайдете в блозі Your Superfoods!
Я повністю підтримую компанію. Вони роблять все можливе, щоб мати позитивний вплив на галузь та отримувати всі їхні інгредієнти стабільно та чесно, де суперпродукти процвітають. Вони також сприяють розвитку місцевих громад, працюють над 100% прозорим ланцюгом поставок і покладаються на чисті, багаті на поживні речовини інгредієнти без добавок. За кожну продану суміш дітям, які страждають від голоду, також буде передано врятовуючий пакунок з їжею завдяки їхній співпраці з Акцією проти голоду.
Роль, яку природні мікроелементи відіграють у нашому здоров’ї та добробуті, незаперечна - на жаль, дуже мало хто з нас задовольняє свої щоденні потреби у вітамінах та мінералах. Але у ваших інтересах піклуватися про потреби вашого організму, забезпечуючи його необхідними поживними речовинами. Тепер ви можете з кодом ЗЕЛЕНИЙ5 Заощаджуйте 5 євро на своєму першому Super Green Mix - чи готові ви вжити заходів і почати піклуватися про своє здоров’я?
з найкращими побажаннями,
Елен
- Експерт з питань ортомолекулярного харчування та сертифікований тренер