Що таке міогелози
Міогелози - це затвердіння м’яза, яке відчувається вузлами або опуклостями. Як правило, міогелози чутливі до тиску і викликають обмеження руху. Ці м’язові потовщення, розміром від горошини до оливкової, виникають уздовж волокон м’язів. Формування цих затвердінь - це процес, який може зайняти місяці. Але в чому причина? І як лікувати міогелоз?
Причини міогелозу
Існують розбіжності щодо точної причини міогельозу, який часто діагностується у хворих на хронічний біль. Безперечно, що місцеві метаболічні зміни в м’язах та запалення відбуваються, що спричиняє біль.
Коли м’язи піддаються підвищеному стресу, наприклад, під час фізичних вправ, потреба клітин у кисні зростає, і утворюються продукти обміну речовин, що викликають кисле середовище (лактат). Якщо організм не може встигнути за надходженням кисню, а кислотні речовини неможливо вивести, поступово настає загибель клітин, а м’язові волокна затримуються (атрофія). М'яз поступово заміщується сполучною тканиною, вона стає твердою і вузлуватою - утворився міогелоз.
Це має місце при постійному перенапруженні, але це також може сприяти неправильному стресу.
Міогельоз від шийного відділу хребта до поперекового відділу хребта
Мускулатура утримуючого апарату сприйнятлива до міогельозу, оскільки використовується протягом усього дня, навіть без додаткових вправ; Довгі сидячі обмежені пози на робочому місці, загальна погана постава або неправильне положення сну особливо впливають на м’язи спини, плечей і шиї.
Міогельоз може також виникнути як результат, а часто і єдиний симптом, іншого основного захворювання. В якості захисної функції м’язи згортаються у відповідь на постійний подразник, наприклад у разі грижі міжхребцевого диска або поганого прикусу.
Але цей корисний спочатку рефлекс може призвести до інших проблем, таких як головний біль від напруги або іррадіюючий біль в руках і ногах.
Терапія міогелозу
Раннє лікування має важливе значення для протидії переробці м’язів та розвитку хронічного болю. Симптоматична терапія полягає у призначенні знеболюючих препаратів, м’язових релаксантів та фізіотерапії, але цих заходів часто буває недостатньо. Місцева анестезія також є варіантом сильних болів.
Лікуйте міогелоз масажами
Альтернативні методи лікування, наприклад остеопрактика, пропонують можливості для відновлення. Остеопрактика поєднує в собі мануальну терапію, голковколювання та масаж і, таким чином, пропонує кілька вихідних точок. Мета полягає в стимулюванні кровообігу в м’язах з метою виведення кислих продуктів метаболізму. Деякі дієти також обіцяють успіх, зменшуючи споживання кислоти через вибрані продукти.
Одним із методів дослідження причин є трудотерапія. Аналізується ситуація в повсякденному житті, на роботі та під час занять спортом та виправляється погана постава.
Лікування міогелозу: поради, які слід приймати вдома
Якщо ви хочете зробити щось проти міогелозу самостійно, часто допомагають прості заходи: Тепло корисно для м’язів, коли виникає напруга. Гарячі прокладки або чергуються душі стимулюють кровообіг і розслаблюють м’язи.
Якщо ви хочете запобігти міогелозу, вам слід звертати увагу на свою позу і регулярно робити вправи і розтягуватися - це підтримує м’язи еластичними.