Висококалорійний Різдвяний сезон - запобігання жирових захворювань печінки
Як ми захищаємо наш життєво важливий детоксикант не лише у святкові дні
розділити
Домашнє печиво, шоколад, бабусине святкове смаження, з глінтвейном, а часом і шнапсом. Наша печінка повинна давати все в різдвяні дні. Оскільки він відіграє центральну роль у метаболізмі. Як найбільший внутрішній орган людського тіла, він важить близько 1,5 кілограма у дорослої людини - приблизно в п’ять разів більше, ніж серце.
«Наша печінка є детоксикантом і постачальником енергії в одному. Це надійно забезпечує розщеплення кінцевих продуктів і ліків метаболізму. Тільки завдяки їм організм може виводити токсичні речовини », - пояснює д-р. Штефан Ендерс, головний лікар внутрішньої медицини лікарні Геліос Цесільєн-Хюльс. “Навіть жири не можуть метаболізуватися без печінки. Він виробляє необхідну жовч, приблизно півлітра на день ".
Само собою зрозуміло, що червоно-коричневий орган працює на повній швидкості протягом свят. Це стає небезпечним, якщо ми регулярно вживаємо занадто багато солодощів і жирів. Безалкогольна жирова печінка загрожує розвитком через збільшення жирових відкладень у клітинах печінки. Коли справа стосується жирової печінки, більшість людей думає про регулярне і регулярне вживання алкоголю. Але причина, як правило, криється в їжі: загалом занадто багато, особливо вуглеводів, в поєднанні із занадто малою фізичною активністю. І клінічна картина різко зростає: жирною печінкою страждає кожен третій дорослий і приблизно кожна десята дитина - що робить це найпоширенішим захворюванням печінки в Німеччині.
Проблема: Хвороба не викликає жодних специфічних симптомів, тому, як правило, не виявляється. Може виникнути втома, труднощі з концентрацією уваги, свербіж, втрата апетиту, зміна ваги або відчуття тиску в правій верхній частині живота.
«Жирна печінка може загорітися - без будь-яких вірусів та алкоголю. Хронічне запалення печінки може призвести до цирозу печінки. Тут тканина печінки поступово перетворюється на сполучну. Чим більше тканин змінюється, тим більше функція обмежена. Це може мати небезпечні для життя наслідки, такі як печінкова недостатність або розвиток раку печінки », - попереджає гастроентеролог д-р. Ендерс.
Але щоб спочатку це не зайшло так далеко, кожен може щось зробити - особливо під час канікул. “На здоров’я органу можна вплинути, перш за все, збалансованим харчуванням. Але: Навряд чи хтось думає про це на різдвяні свята. Для багатьох гуска є частиною святкової трапези. Якщо після Нового року залишиться ще кілька кілограмів свят, печінка буде тим більше задоволена свідомим харчуванням, іноді також і кількома днями голодування. Включення регулярних фізичних вправ у своє повсякденне життя також допомагає скинути зайві кілограми », - говорить Андреа Шталлманн, сертифікований дієтолог та дієтолог Німецького товариства з харчування.
На свята це означає: зробіть зимову прогулянку між пиріжком і гусаком і випийте дружню каву замість травного шнапсу.
Джулія Дюбуа
Співробітник корпоративних комунікацій
Helios Klinikum Krefeld/Helios Cäcilien-Hospital Hüls
Тел .: +49 2151 32-1681
Тел .: +49 2151 739-6640 (середа в Гюльсі)
Електронна адреса: [email protected]
- якісна печатка Корона: дані та безпека
Для того, щоб об'єктивізувати поточні дискусії про Corona, ми щодня надаємо інформацію про поточну заповнюваність, зайнятість пацієнтів із Covid та кількість нових інфекцій у регіонах.
У безпеці в лікарні, незважаючи на корону? Ми говоримо "ТАК" з гарним почуттям. За допомогою 10 заходів ми захищаємо хворих людей, відвідувачів та співробітників від Корони.