Що таке надмірна вага Burg Apotheke Beilstein

На питання, коли у людини надмірна вага, не так просто відповісти (див. Де найздоровіша вага?). Медичні працівники погоджуються грубим, остаточно довільним визначенням, яке використовує індекс маси тіла (ІМТ, індекс маси тіла).

beilstein

Він обчислюється діленням ваги в кілограмах на квадрат розміру в метрах (кг/м2).

ІМТ: застосовувати з обережністю

Щоб визначити, чи має людина занадто велику вагу для свого зросту та статури, ідеальним варіантом буде визначення маси її жиру (вміст жиру в організмі). Однак це вимірювання настільки складне, що воно проводиться лише для дослідницьких цілей, а не в повсякденному житті. Оскільки ІМТ пов’язує вагу з довжиною тіла, це дає змогу краще оцінити, ніж лише вага. Однак ІМТ має чіткі межі щодо визначення ваги, яка шкодить здоров’ю:

  • З одного боку, він може переоцінити вміст жиру в організмі мускулистих людей (наприклад, Арнольд Шварценеггер мав би надмірну вагу, виміряну за допомогою ІМТ), і недооцінити вміст жиру в організмі людей зі зниженою м'язовою масою (наприклад, у літньому віці).
  • По-друге, ІМТ нічого не говорить про розподіл жиру, і це має вирішальне значення для здоров'я. Тому є численні лікарі, які відмовляються від ІМТ як міри надмірної ваги і хочуть замінити його обхватом талії.

Звичайна вага Broca, яку післявоєнне покоління використовувало для оцінки своєї ваги, є ще менш придатною (нормальна вага обчислюється як зріст у см - 100). Відповідно до цього значення ожиріння починається, коли нормальна вага збільшується понад 20%.

Окрім ІМТ, існує також Індекс ожиріння тіла (BAI). Це також враховує окружність стегон. Він обчислюється діленням окружності стегна в сантиметрах на довжину тіла в метрах до потужності 1,5 мінус 18 (кг/м 1,5 - 18). Однак останні дослідження показали, що BAI не може оцінити відсоток жиру в організмі краще, ніж ІМТ. Згідно з результатами дослідження, ІМТ навіть тісніше пов’язаний із розподілом жиру в організмі, ніж БАІ. BAI виявляється менш точним, особливо для чоловіків.