Що таке походження Ям, переваги та дозування Dieti Natura

Ямс, також відомий як дикий ямс, є популярною лікарською рослиною в Америці. Кілька тисяч років тому ацтеки використовували його для лікування багатьох недуг. На сьогодні відомо, що підземні частини ямса містять діосгенін. Це попередник стероїдних гормонів, який використовується як гормональний фітомодулятор, зокрема для полегшення симптомів менопаузи.

Походження, середовище існування та культура

Ямс, або дикий ямс - це рослина, підземною частиною якої є традиційно використовується в Центральній Америці. Спочатку ацтеки використовували його для полегшення багатьох недуг, включаючи ревматизм, ішіас, проблеми зі шкірою, передменструальний синдром та біль у яєчниках.

Ямс був дуже успішним в 1940-х і 1950-х рр. Дослідники успішно виявили наявність діосгенін у його кореневищах. На той час ця речовина була добре відома. Вперше його виявили японські дослідницькі групи в 1930-х рр. Діосгенін є рослинним попередником стероїдних гормонів. Зокрема, це дозволяє синтезувати прогестерон та естроген, два гормони, які відіграють важливу роль у жінок.

Таким чином, ямс став еталоном для боротьби з гормональним дисбалансом, особливо тим, хто бере участь у менопаузі.

У фармацевтичній промисловості діосгенін витягують для використання в рецептурі лікування гормонами. У фітотерапії підземні частини ямса перетворюються на сухе борошно, яке потім можна використовувати для приготування харчових добавок.

Ви повинні знати, що назва дикий ямс може позначати сотні різних видів. Всі вони належать до ботанічного роду Dioscorea, але не всі мають однакові переваги. У фітотерапії найбільш широко використовуваним видом є Dioscorea villosa. Проте дослідження виявили подібні характеристики у інших видів, включаючи Dioscorea композита, Dioscorea barbasco та Dioscorea mexicana

Незважаючи на це, усі ці види мають однакові умови вирощування. Вони переважно ростуть у вологих і лісистих районах з тропічним кліматом. Вони зустрічаються, зокрема, в Центральній Америці та Азії.

Зовнішній вигляд, композиція та формат

Ямс є багаторічна і плетиста рослина яка схожа на ліану. Виростаючи до 6 метрів у висоту, ця рослина має великі серцеподібні листя і дрібні квітки. Підземна частина ямсу складається з кореневищ. Схожі на бульби, останні несуть численні корінці. Кореневища ямса зазвичай мають 7-8 см в довжину і 5-10 мм у діаметрі. Зовні вони мають білий або сірий колір, а всередині білу м’якоть.

Це кореневища ямсу, які збирають для використання в фітотерапія. Їх промивають, подрібнюють, а потім залишають сушитися. Метою є отримання ямсового борошна, яке може пропонуватися як є, або бути розфасованим у вигляді харчових добавок.

Сьогодні ямс найбільш відомий своїми діосгенін. Решта макіяжу ще не повністю встановлена. Останні дослідження виявили стерини, дубильні речовини та крохмаль. Проводиться подальша робота, щоб краще зрозуміти склад ямсу.

Властивості та бажані ефекти

Гормональний фітомодулятор

Ям часто рекламують як гормональний фітомодулятор, оскільки він здатний викликати гормональні зміни. Перш за все, ця рослина може стимулювати вироблення стероїдних гормонів, таких як прогестерон та естроген. По-друге, схоже, він стимулює певні рецептори прогестерону. Таким чином, ямс може боротися з певними гормональними дисбалансами та порушеннями.

Переваги проти розладів менопаузи

Припливи, перепади настрою, збільшення ваги, зниження лібідо ... клімактеричні розлади пов’язані зі зниженням секреції статевих гормонів. Однак ямс містить діосгенін, рослинний попередник стероїдних гормонів. Таким чином ця рослина може допомогти полегшити наслідки менопаузи.

Полегшення болю

У Центральній Америці ямс традиційно використовується для зняття різних видів болю. Особливо йому приписують протизапальну активність та ефективність у боротьбі з ішіасом та ревматичними болями, такими як артрит.

Міорелаксант

У традиційних ліках ямс представлений як природний засіб для знеболення та розслаблення м’язів. Тому рекомендується знімати спазми, особливо ті, що виникають у травній сфері.

Інші досліджувані переваги

Багато традиційних застосувань ямсу все ще вивчаються: проти втоми, антицелюліт, протинабряковий, жовчогінний (стимулює секрецію жовчі), сечогінний і навіть кардіопротекторний ефекти.

Дозування та дозування

Немає конкретних рекомендацій щодо міцності та дозування ямсу. В даний час останні, схоже, різняться від 300 мг до 2 г на день. Це дозування змінюється залежно від індивідуальних потреб та типу екстракту. Це пов’язано з тим, що не всі екстракти ямсу мають однаковий вміст діосгеніну. Загалом, бажано посилатися на показання, зазначені на препаратах, і звертатися до лікаря за найменшими сумнівами.

Протипоказання, небезпека (и) та побічний ефект (и)

Протипоказання: Мало досліджень розглядали протипоказання для ямсу. В якості запобіжного заходу ця рослина протипоказана:

діти;
вагітним і годуючим жінкам;
люди на гормонотерапії.

З огляду на відсутність наукових даних з цього питання, доцільно проводити лікування ямсом під наглядом лікаря.

Побічні ефекти: На сьогоднішній день не спостерігається жодних побічних ефектів від прийому ямсу. Спостерігались лише рідкісні та минущі випадки розладів травлення. В основному це були блювота. Якщо є сумніви, зверніться до медичного працівника.

Запропоновані асоціації

Фітомодулятор, менопауза: Cimicifuga, вечірня первоцвіт

Додаткова інформація

Ям може бути предметом подальших наукових досліджень. Результати цієї роботи можуть суперечити або доповнювати інформацію в цьому аркуші. Якщо є сумніви, зверніться до медичного працівника.

Джерела

С. Лакост, Моя Біблія про фітотерапію: Довідковий посібник зцілення рослинами, Éditions Leduc.s, вересень 2014 р., 648 сторінок.

С. Лакост, Цілющі рослини: секрети фітотерапії. Для використання у трав’яних чаях, ампулах, капсулах тощо, Éditions Leduc.s, вересень 2015 р., 512 сторінок.

М. Серран, Новий клімакс, Alpen Editions s.a.m., березень 2005 р., 95 сторінок.

D. Rueff Натуральні рослинні гормони сьогодні (нове видання), Jouvence, січень 2014 р., 192 сторінки.

DT. Zava, et al., Біоактивність естрогену та прогестину харчових продуктів, трав та спецій, Proc Soc Exp Biol Med, березень 1998 р., 217 (3): 369-78.

ПА. Komesaroff, et al., Вплив екстракту дикого ямсу на симптоми менопаузи, ліпіди та статеві гормони у здорових жінок у менопаузі, Climacteric, червень 2001, 4 (2): 144-50.

Е. А. Мацціо, К. Ф. А. Соліман, скринінг in vitro на наявність пухлинних властивостей міжнародних лікарських трав, Phytother Res, березень 2009 р., 23 (3): 385–398.

СМ. Lima, et al., Біоскорічна оцінка Dioscorea villosa - гостра та субхронічна токсичність, антиноцицептивний та протизапальний підхід, BMC Complement Altern Med, липень 2013, 13: 195.