Що таке походження кропиви, переваги та дозування Dieti Natura

Зведений аркуш

Звичайне ім'я	Кропива
Інші імена)	Кропива, кропива, кропива, кропива звичайна, кропива звичайна, кропива
Наукові назви	Urtica dioica, Urtica urens
Сім'я	Кропив'янки
Походження	Цілий світ
Використана частина (и)	Листя і коріння
Основні діючі речовини	Мінерали та мікроелементи, вітаміни, флавоноїди
Пов'язане майно	Ремінералізуюча дія \| Сечогінний \| Депутаційні властивості

Що таке кропива ?

Кропиву часто класифікують як бур'ян через її пекучу силу, хоча насправді вона має багато переваг для здоров'я. Використовувана як лікарська рослина з античних часів, кропива містить мінерали, мікроелементи, вітаміни, флавоноїди, а також інші природні діючі речовини.

Сьогодні він особливо відомий своїми ремінералізуючими, сечогінними та зневоднюючими властивостями, які приносять йому незначну користь у боротьбі з анемією, астенією, ревматизмом, розладами травлення або навіть шкірними проблемами.

Походження, середовище існування та культура

Кропива належить до великих Родина кропив'янських і до ботанічного роду Urtica. Останній об’єднує понад двадцять різних видів кропиви, основною спільною характеристикою яких є пекуча сила, тобто той факт, що вони викликають запальну реакцію на поверхні шкіри.

Однак, окрім цієї жалючої сили, кілька видів виявили багато переваг у фітотерапії. Найвідомішими та найбільш широко використовуваними видами в терапевтичних цілях є:

Urtica dioica, прозвана кропивою або кропивою
Urtica urens, прозваний пекучою або маленькою кропивою

Історія кропиви в фітотерапії

Кропива використовується в фітотерапії вже кілька століть. Свідчення його використання в медицині знайдено з давніх часів.

Наприклад, Діоскорид, грецький лікар і ботанік з 1 століття нашої ери, згадував у своїх працях, що кропива може мати афродизіачні властивості, протизапальну активність, діуретичну дію, протикашльову дію або навіть інтерес у боротьбі з кишковими розладами.

Батько сучасної медицини, грецький філософ Гіппократ також неодноразово говорив про користь кропиви.

За межами Греції кропиву використовували в терапевтичних цілях у багатьох частинах світу, про що свідчать праці римського натураліста Плінія Старшого та перського лікаря Авіценни.

З часів античності про кропиву продовжували говорити. У середні віки вони були відомі як своїми терапевтичними властивостями, так і прекрасним харчовим складом. Певний час жала сила листя кропиви переважала їх користь: їх класифікували як бур’яни, а їх використанням у фітотерапії нехтували.

Однак ситуація сьогодні дуже змінилася. В останні роки досягнення науки дозволили підтвердити та підкреслити потужний терапевтичний потенціал кропиви. Вони знову потрапляють у центр уваги та викликають великий інтерес у наукової спільноти.

Середовище існування та культура

Два найбільш відомих види кропиви, Urtica dioica та Urtica urens, мають деякі відмінності та подібності. Слід насправді зазначити, що велика кропива (Urtica dioica) - багаторічна трав'яниста рослина, тоді як мала кропива (Urtica urens) - однорічна трав'яниста рослина, тобто, яку потрібно сіяти щороку.

З іншого боку, ці два види кропиви мають однакові умови вирощування. Вони є в багатьох регіонах світу, особливо в Європі, і процвітають особливо на багатих ґрунтах. Вони дуже легко ростуть у дикій природі в необроблених або занедбаних місцях, полях, садах, луках, лісах ... Застосовуючи в фітотерапії, листя та коріння кропиви збирають навесні та влітку (частіше з червня по вересень).

Зовнішній вигляд, композиція та формат

Кропива має чотирикутний стебло і впізнається по зубчастих листках, протилежних попарно і овальної форми. Вони мають багато волосків з жалючим ефектом.

Різні види кропиви відрізняються, зокрема, кількома параметрами: розміром, кольором листя, корінням ... Наприклад, кропива (Urtica dioica або більша кропива) має висоту від 50 см до 1 метра, тоді як кропива пекуча (Urtica urens або дрібна кропива) має середній розмір 40 см. За кольором листя листя кропиви пекучої мають насичено-зелений колір, що наближається до чорного вгорі і світло-зеленого знизу.

І навпаки, листя кропиви блідої вгорі блідіші. Коріння Urtica dioica та Urtica urens також дуже різні. Якщо перший має повзучі корені і розвиває кореневища, то другий вважається поворотним і не має кореневищ.

Кропива славиться прекрасним харчовим складом. Він містить, зокрема:

мінерали та мікроелементи (кальцій, залізо, діоксид кремнію, магній, марганець, калій, сірка, цинк);
вітаміни (вітамін А, вітаміни групи В, вітамін С, вітамін Е);
незамінні амінокислоти;
флавоноїди;
дубильні речовини (у коренях);
фітостерини;
хлорофіл (у листі);
гістамін, серотонін, ацетилхолін та органічні кислоти (містяться в дратівному соку).

Кропиву сьогодні використовують декількома способами - чи то через нетиповий смак у супі чи салаті, чи то за харчовим складом чи за терапевтичні властивості. У фітотерапії використовують переважно листя і коріння кропиви. У рідкісних випадках також можна використовувати насіння і квітучу бадилля.

Зараз можна знайти екстракти кропиви у різних форматах, таких як стандартизований екстракт свіжих рослин (EPS), сухий екстракт, рідкий екстракт та материнська настоянка. Серед цих форматів деякі використовуються для приготування певних препаратів, включаючи настої та харчові добавки на основі кропиви.

Властивості та бажані ефекти

Ремінералізуюча дія

Як відомо, кропива має ремінералізуючу дію. Вміст мінералів та мікроелементів може, зокрема, представляти інтерес для лікування остеопорозу. Вміст заліза також допомагає запобігти анемії або боротися з нею. Останнє є клінічним проявом, що характеризується відсутністю гемоглобіну, металопротеїну, що містить залізо, необхідне для утворення еритроцитів.

Тонізуючий ефект

Ремінералізуюча дія кропиви надає їй певний загальнозміцнюючий ефект. Ця рослина дійсно може боротися проти певних форм астенії, тобто певних випадків фізичної втоми. Це особливо цікаво в боротьбі з ослабленням організму, пов’язаним з нестачею або дефіцитом мінеральних речовин.

Сечогінні та дренуючі властивості

Кропива має сечогінні та дренуючі властивості. Таким чином, він використовується не тільки для полегшення діурезу (виведення сечі), але також для боротьби з багатьма супутніми захворюваннями, такими як ревматизм, подагра, артрит, остеоартроз або камені в нирках. Також було доведено, що корінь кропиви ефективний у боротьбі з порушеннями пустоти, пов’язаними з доброякісною гіперплазією передміхурової залози, такими як позиви до сечовипускання та сечовий дискомфорт вночі.

Депутатська діяльність

Дослідження показують, що кропива допомагає стимулювати виділення з жовчі, кишечника, підшлункової залози та шлунка. Тому, як кажуть, це депутат і жовчогінний засіб. Іншими словами, це може представляти значний інтерес у разі нерегулярного кишкового транзиту. Окрім травлення, очищаюча дія кропиви допомагає боротися з надмірним виробленням шкірного сала у шкірі. Таким чином, пероральні добавки з кропивою можна використовувати для боротьби з декількома дерматозами, такими як вугрі, екзема, псоріаз та виразки.

Інші переваги

Протягом століть і досліджень кропиви це було пов’язано з багатьма іншими перевагами. Йому приписують, зокрема, протизапальні, антиоксидантні, знеболюючі, протимікробні, противиразкові, протиалергічні, імуностимулюючі, протидіарейні, гіпоглікемічні або навіть галактогенні властивості. Позитивні результати були отримані, зокрема, щодо лікування сезонного алергічного риніту, діабету або клімактеричних розладів.

Дозування та дозування

В рамках лікування кропивою дозування може змінюватися залежно від дозування активних інгредієнтів у екстракті та бажаних ефектів. Найбільш часті дозування включають:

3 - 4 склянки на день для настою, приготованого з Від 50 до 60 г листя кропиви на 1 л води;
1 чайна ложка порошку кропиви вранці та ввечері змішати в склянці води, йогурту або компоту;
2-6 капсул на день, регулювати відповідно до дозувань виробника і розділяти на один знімок опівдні та один на ніч.

Як правило, лікування кропивою проводять протягом 3 тижнів. У разі сумнівів рекомендується медична консультація.

Протипоказання, небезпека (и) та побічний ефект (и)

Протипоказання: Як відомо, екстракти кропиви, що використовуються століттями, добре переносяться організмом. Однак, враховуючи їх склад у складі активних інгредієнтів, вони залишаються протипоказаними як запобіжний захід вагітним та жінкам, які годують груддю та дітям.

Поради щодо використання: Кропива може дратувати. Ось чому він не повинен контактувати з очима та слизовими оболонками.

Запропоновані асоціації

Анемія, втома: Бамбук, хвощ польовий, спіруліна, залізо, вітамін С

Вугрі, екзема, псоріаз: Лопух, дика братка, чайне дерево, справжня лаванда, река, цинк

Додаткова інформація

Багато досліджень проводиться на кропиві. Нові результати можуть суперечити або доповнювати інформацію на цьому аркуші. Якщо є сумніви, зверніться до медичного працівника.

Джерела

С. Лакост, Моя Біблія про фітотерапію: Довідковий посібник зцілення рослинами, Éditions Leduc.s, вересень 2014 р., 648 сторінок.

C. Gayet, кишеньковий посібник з фітотерапії: вугрі, здуття живота, мігрень. Побалуйте себе природно!, Éditions Leduc.s, березень 2018 р., 176 сторінок.

S. Verbois, Phytotherapy, Editions Eyrolles, 2015, 197 стор.

І. Боффеллі, І. Бруно, Фітотерапія: сутність природного благополуччя, Hachette Pratique, січень 2017 р., 256 сторінок.

А. Моро Буронцо, Неймовірні чесноти кропиви, Молодіжні максі-практики, жовтень 2013 р., 160 сторінок.

Р. Фрелі, Чесноти та таємниці кропиви, Ларусс, травень 2012 р., 128 сторінок.

Дж. Пейтавін, С. Гвідон, Ліки, практичний сімейний посібник, Видання PRAT, 2012, 1060 сторінок.

S. A. Ait Haj, et al., Посилення харчового та терапевтичного потенціалу кропиви пекучої (Urtica dioïca L.), HEGEL, 2016, том 6, № 3.

B. Obertreis, Протизапальна дія екстракту Urtica dioica folia у порівнянні з яблучною яблучною кавою, Arzneimittelforschung, січень 1996, 46 (1): 52-6.

Дж. Асгарпанах та Р. Мохаджерані, Фітохімія та фармакологічні властивості Urtica dioica L. Журнал досліджень лікарських рослин, грудень 2012, 6 (46): 5714-5719.

I. Gülçin та ін., Антиоксидантна, антимікробна, противиразкова та знеболююча активність кропиви (Urtica dioica L.), J Ethnopharmacol, лютий 2004, 90 (2-3): 205-15.

М.Кантер, О.Коскун, М.: 6684-6688.

M. Bnouham, et al., Антигіперглікемічна активність водного екстракту Urtica dioica, Fitoterapia, грудень 2003, 74 (7-8): 677-81.

Roschek B. Jr., et al., Екстракт кропиви (Urtica dioica) впливає на ключові рецептори та ферменти, пов’язані з алергічним ринітом, Phytother Res, липень 2009, 23 (7): 920-6.

П. Акбай, імуномодулююча активність in vitro флавоноїдних глікозидів з Urtica dioica L, Phytother Res, січень 2003, 17 (1): 34-7.

МІСТЕР. Сафарінежад, Urtica dioica для лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози: перспективне, рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване, перехресне дослідження, J Herb Pharmacother, 2005, 5 (4): 1-11.