Що таке порушення харчування

Порушення харчування дуже небезпечні для нашого здоров’я. Вони хитрі, на вигляд нешкідливі та мають великі наслідки для нашого добробуту. Розлад харчування - це хвороба, яка переконує нас голодувати, переїдати або створювати нездорові звички в харчуванні та вазі тіла. Це: анорексія, булімія та переїдання - це не тільки шкідливі звички, але проблеми, що виникають у нашому способі життя і які без лікування можуть повністю похитнути довгострокове здоров’я.

Переїдання

Це найпоширеніша проблема харчування. Люди, які стикаються з цим, страждають ожирінням або зайвою вагою, незалежно від статі. У порівнянні з булімією, ця хвороба не маніпулює людьми зригуванням після їжі, прийомом проносних та надмірними фізичними вправами. Це може статися в будь-якому віці, але зазвичай виникає в середньому віці і може спричинити діабет 2 типу, гіпертонію або серцеві захворювання.

• Ви відчуваєте неконтрольовану потребу їсти несвідомо і швидко
• Ви їсте, поки не болить живіт
• Ви їсте, коли не голодні
• Стрес, тривога, депресія або нудьга можуть спричинити кризи переїдання.
• Провина - сором або депресія виникають після такої кризи і призводять до емоційного стресу, побічно до іншої кризи.
• Між приступами переїдання деякі можуть дотримуватися дієти - отже, змінюється вага.

Поговоріть з терапевтом, який знає когнітивну поведінкову терапію і може розпізнати нездорові харчові звички, які він може замінити хорошими. Навчання харчуванню, підтримка сім’ї та дієта для схуднення допомагають в довгостроковій перспективі. Якщо винна депресія, то лікар може призначити певні ліки.

У людей з нервовою анорексією виникає запеклий страх набрати вагу, що переконує їх прийняти нездорову поведінку: схуднути небезпечно сильно. Це часто трапляється у підлітків та жінок, але також вражає деяких хлопчиків. Зазвичай анорексія виникає після серйозних змін у житті, після психічних травм або через несвідоме бажання бути кращим у спорті, що вимагає тонкого тіла, наприклад, гімнастики або бігу. Це дуже серйозне захворювання, яке призводить до недоїдання.

• Швидке зниження ваги завдяки таблеткам для схуднення, проносним, неправильному харчуванню та інтенсивним фізичним навантаженням
• голодування
• Одержимість порціями їжі, калоріями
• Неправильний образ себе: анорексичні люди дивляться в дзеркало товстими і дуже критично ставляться до свого вигляду.
• Поламані нігті
• Пожовкла шкіра
• Втрата волосся
• запор
• млявість
• Зміна місячних

Анорексія загрожує життю, тому дуже важливо, щоб діагноз був поставлений якомога швидше. Це відбувається, коли людина важить менше 85% від середньої ваги, хто боїться набрати вагу і навіть стикається з депресією, занепокоєнням або зловживанням наркотиками. Ці проблеми можуть призвести до суїцидальних тенденцій. Тому дуже важливо вживати заходів, коли ми бачимо такі розлади харчування.

Перш за все, рекомендується госпіталізація для запобігання голоду та недоїдання. Терапія також потрібна для відновлення нормальної ваги страждаючого, а також для відвернення будь-яких похмурих думок про себе. Найбільш рекомендується сімейна терапія, а також медикаментозне лікування (антидепресанти, добавки).

Цей розлад харчової поведінки відноситься до двоступеневого циклу: переїдання, а потім блювота. Булімією може страждати кожен, але до 90% страждають жінки до 25 років. Причини стосуються стресових подій протягом усього життя, культури, сімейних звичок, тиску суспільства на образ себе. На щастя, це не дуже небезпечне захворювання, і його можна дуже швидко вилікувати.

• Переїдання і дуже швидке, з подальшим блювотою
• Одержимість вагою - буліміки мають нормальну вагу, але дуже бояться набрати вагу
• Надлишок проносного та таблетки для схуднення
• депресія
• Біль у горлі
• Руйнування емалі зуба
• Печія
• зневоднення

Діагноз встановлюватиме лікар, залежно від того, скільки криз їжі та блювоти існувало. Рекомендується поєднання декількох видів терапії: дієтичної, психологічної та лікарської.

---