Що таке румунська тяга?

від Прагнооз 27.10.21: 15 вечора

У своїй програмі я повинен виконати румунську тягу.

Було у вас відео, що ілюструє цей рух, будь ласка?

від Фабріс СП 27.10 21:24

Румунська тяга - це часткова тяга з прямою ногою.

Так як на відео:

Але планка ніколи не опускається нижче колін.

від Прагнооз 27.10.21 21:58

від Мука-сенсей 27.10 22:35

від Прагнооз 27.10.22h56

Так, після здійснення руху я краще розумію

Я бачив велике так

від jobaz 19.07. 03:03

Чи існує значний ризик для спини?
У мене грижа диска в попереку. Це не бентежить, але це правда, що я повинен бути обережним.

Спасибі заздалегідь.

М'язи спини, орієнтовані румунською тягою та тягою ?
від Ruey »06/10 18:57 17 4925 від Exocet911
05.01 21:51
Румунська тяга в односторонньому порядку ?
від Gls26 »01.12 13:54 2 1199 від Gls26
12.02 12:15
Скільки повторень у румунській тязі з гантелями ?
від McTuix »18.10.10 10:03 9 2503 від thobrn
11/05 03:09
Румунська тяга: якщо штанга торкається землі ?
від darksider »24.04 20:47 5 1211 Олбана
26.04 14:17
Румунська тяга: задній сеанс або сеанс стегна ?
від darksider »05.03 18:42 1 1650 від Train_Hard_Win_Easy
05.03 19:15
Тяга штанги проти тяги штанги ?
від Тьєррі »11/03 20:31 4 1818 від Плазми
04/11 10:32
Звичайний станова тяга проти прямої тяги
від Пола Б. »26.03.09 21:40 32 13057 від Seb33
02.02 16.42

Користувачі, які переглядають цей форум: немає зареєстрованих користувачів і 0 гостей

Заснована в 2009 році, SuperPhysique ™ - це спільнота 100% любителів природного бодібілдингу (без допінгу).

SuperPhysique присвячений жінкам та чоловікам, які наполегливо працюють, не обманюючи, щоб досягти фізичної досконалості.

Наші цінності - це прогресивність, результативність, наполегливість та зусилля.