Що таке щастя Далай-лама розпаковує (вислови та цитати)
Останнє оновлення 15 вересня 2020 року о 14:31
Згідно зі звітом про всесвітнє щастя, цього року німці посіли лише 17 місце за рівнем щастя. [1] https://www.deutschlandfunkkultur.de/psychologie-was-uns-gluecklich-macht.2147.de.html?dram:article_id=471879 Переможцями знову є країни Скандинавії. Отож, безумовно, є спроби виміряти та оцінити рівень щастя людей.
Що таке насправді щастя та задоволення, і що це також питання інтерпретації, - це вже інша справа.
Ми вважаємо, що хтось повинен знати, а саме Далай-лама. Ми хочемо зайти всередину себе з ним, щоб шукати установки, які роблять нас більш незалежними від зовнішніх факторів.
Що таке щастя за загальним визначенням?
Звичайно, існують загальні, а також політичні та економічні фактори, які принципово сприяють щастю: висока тривалість життя, довіра до держави, рівність, фінансова безпека, приналежність до громади і, безумовно, виконане партнерство та сім'я. Зрозуміло, що основні потреби повинні бути задоволені. Успіх і досягнення цілей також можуть зіграти свою роль.
Але тема може бути і абстрактною. Існує багато версій, і тема щастя не завжди є відчутною. Може це щось різне для всіх? Звичайно, конкретне формування нашого життя є індивідуальним, якщо воно має призвести до щастя.
Однак є кілька принципів, як бути щасливим. Варто також поглянути на нашу статтю «Інструкції щодо того, щоб бути щасливим», в якій ви познайомитесь зі стовпами щасливого життя.
Некомерційна організація «Дія за щастя», члени якої представлені у 180 країнах, активно прагне зробити щастя доступним. AfH заявляє, що "Щастя означає почуватись добре в собі і бажати продовжувати так жити. Нещастя означає почувати себе погано і хотіти, щоб щось змінилося ». Організація вважає, що це вміння вчитися нехай це сприяє щастю. [2] https://www.actionforhappiness.org/ Це вже давно науково підтверджено.
До речі, як ви вже здогадалися, його покровителем є Далай-лама.
Хто такий Далай-лама? - Легко пояснити
Точніше Далай-лама 14-й Далай-лама, є буддистським ченцем - мабуть, найвідомішим і найважливішим на даний момент. Він учений і дуже цікавиться науковими знаннями.
Досить дивовижна особистість у всіх відношеннях: його звати Тензін Гьяцо, народився в Тибеті в 1935 році і перебував на престолі у віці лише чотирьох років. Хто фільм Сім років у Тибеті може згадати маленького хлопчика, якого солом’яно-русявий австрієць Генріх Харрер (у виконанні Бреда Пітта) зустрічає під час Другої світової війни, коли він знаходить прихисток у Тибеті. Фільм заснований на реальній історії: Харрер на кілька років став учителем молодого Далай-лами і залишався з ним друзями до смерті.
Далай-лама чесно говорить про себе, що в дитинстві він не цікавився буддистським вченням, і це офіційно найвище відродження попереднього Далай-лами! Лише коли йому було близько 16 років, у нього виникли серйозні почуття до буддизму.
Як завжди, він став духовний глава тибетців і глава уряду Тибету, принаймні до 2011 року. Однак через політичні конфлікти з Китаєм він відправився в еміграцію з урядом в Індії, де він перебуває досі. Він прихильний автономії Тибету в межах Китаю і бачив десятки років тривалої та неприємної боротьби.
З 1989 року він навіть був Лауреат Нобелівської премії миру.
Отже, бачити Далай-ламу просто як ізольованого святого, який може цілими днями медитувати поза усіма мирськими проблемами, жодним чином не правильно. Він багато подорожує, читає лекції та видає книги. Він також зустрічає відомих та впливових людей та політичних лідерів, а також нібито незначних, простих людей. До кожного з них він підходить з однаковою кількістю уваги та цікавості.
Він щодня стикається із стражданнями цього світу, і все ж він не втрачає гумору, радості і перш за все співчуття. Після глибокого горя він може швидко знову відчути більше позитивних почуттів, що підтверджує його емоційну гнучкість і результат десятиліть інтенсивної медитації. Тож варто уважніше розглянути його пережиту ідею щастя.
Що таке удача? Мудрість Далай-лами
На основі багатьох розмов і зустрічей у різних місцях психіатр Говард К. Катлер подає у своїй книзі з Далай-ламою та про неї “Під назвою“Мистецтво щастя“, Всебічне розуміння його розуміння щастя. [3] HH Далай-лама, Говард К. Катлер (1999): “Мистецтво щастя. Довідник для життя ". Лондон: Ходдер і Стоутон.
Основа щастя: принципи як компас
В основному, на думку Катлера, Далай-лама виходить з цих фундаментальних вірувань:
1. Я людина.
2. Я хочу бути щасливим і не страждати.
3. Інші люди, як я, хочуть бути щасливими і не страждати.
Це показує, як створюється почуття співчуття та зв’язку з усіма людьми. Це відчуття служить основою для вільного та гнучкого вирішення широкого кола досвіду та проблем, які - без винятку! - виникають у кожного з нас у повсякденному житті. Тож також як основа для щастя, яке взагалі не залежить від маршового проходження по життю без жодних проблем і без перешкод.
Ці переконання схожі на Далай-ламу компас, за допомогою якого він орієнтується у зустрічах, розмовах, думках та рішеннях. Він завжди телефонує їм Рівність з іншою людиною на згадку: бути людиною, народження і смерть, які всі проходять однаково, однакові основні бажання.
Інтимність та пов’язаність
Тому різні релігії, кольори шкіри та культури відходять для нього на другий план і не заважають спілкуванню. Таким чином Далай-лама здатний відчувати зв’язок із багатьма, якщо не з усіма людьми.
Він насправді не знає самотності, хоча (або саме тому, що) живе як би біженцем, і завжди жив без партнерства та любові в нашому західному розумінні. Натомість він ділиться почуттями та думками з багатьма - неважливо, співробітники кухні, репетитори чи друзі.
Співчуття: співчуття і доброта - це все
Використовуючи це у нашому повсякденному житті, ми можемо звільнити від самотності як однієї з найбільш упертих стін між нами та щастям. Важливість добра і Співчуття до себе та інших не можна підкреслити досить.
За словами Далай-лами, співчуття означає "ненасильницьке, нешкідливе, неагресивне психічне ставлення мати". Вона з повага, Відміченість прихильності та відповідальності перед собою та іншими. Це також можна перенести на те, як ми маємо справу зі своїм здоров'ям та своїми звичками.
Що б не сталося зовні, з невдачами, смугами невдачі та нестачі: ми можемо повернутися до цього стану в будь-який час і дозволити собі керуватися. Цей людський зв’язок та приналежність є достатнім підставою для почуття гідності.
Біль і страждання як частина шляху до щастя
У випадку хвороби Далай-лама благає про прийняття і безтурботність, але не про ігнорування власного здоров'я. Тому насамперед слід спробувати згідно з його рекомендацією, Запобігання хвороб, наприклад через правильне харчування. Також Ліки та інші звичайні методи боротьби з хворобами абсолютно не виходять за межі її мудрості!
Однак важливо не зайво підкріплювати і тим самим продовжувати власні страждання через занепокоєння, жалість до себе та відсутність сенсу. Відповідно до буддійського мислення, ви можете спробувати визнати важкий досвід таким, який він є. Важливий досвід для багатьох, і природна частина різноманітного життя.
Це наближає вас до співчуття до інших людей та їх страждань, а отже, створює сенс і щастя в очах Далай-лами.
Щастя як оригінальний стан
І останнє, але не менш важливе: Далай-лама впевнений, що пошук щастя є частиною нашої природи. Це не розкіш, чи суто інтелектуальне чи духовне заняття, але принципово закріплене в усіх нас.
На його думку, стан щастя доступний для всіх, оскільки любов, прихильність і співчуття ведуть до щастя. Це практично держава, до якої ми повинні знайти шлях назад.
Висловлювання та цитати з Далай-лами
Мирний і спокійний розум вкорінений у прихильності та співчутті, з великою кількістю емоцій. Це не порожній стан.
Я вірю в гуманність. [...] Люди сьогодні принципово більш співчутливі!
Думка про те, що всі повинні бути буддистами, є досить екстремальною. І ці крайні погляди лише створюють проблеми.
Щастя, яке залежить від фізичного задоволення, нестійке. Іноді воно є, але, можливо, не наступного дня.
Ми повинні максимально використати своє життя. Це означає: служити іншим людям, іншим живим істотам. Якщо ні, то принаймні не завдайте їм шкоди.