Що таке штучні підсолоджувачі

Цукор став важливою частиною нашого повсякденного раціону, оскільки його вживають у все більшій кількості. При надмірному вживанні це може завдати шкоди, оскільки збільшує кількість калорій і спричинює збільшення ваги. Ось чому багато людей обирають штучні підсолоджувачі - їх також називають замінниками цукру або низькокалорійними підсолоджувачами.

Кишинів/Молдова.ORG/ - Штучні підсолоджувачі - безпечна альтернатива цукру.
Цукор став важливою частиною нашого повсякденного раціону, оскільки його вживають у все більшій кількості.

При надмірному вживанні це може завдати шкоди, оскільки збільшує кількість калорій і спричинює збільшення ваги. Ось чому багато людей обирають штучні підсолоджувачі - їх також називають замінниками цукру або низькокалорійними підсолоджувачами.

Що таке штучні підсолоджувачі?
Штучні підсолоджувачі - це хімічні речовини, які підсолоджуються так само, як цукор, але з меншою кількістю калорій. Оскільки підсолоджувачі набагато солодші за цукор, для досягнення цього ефекту потрібно набагато меншу кількість. Ось так продукти, що містять штучні підсолоджувачі, мають менше калорій, ніж ті, що містять цукор. Штучні підсолоджувачі часто є частиною дієт, спрямованих на схуднення або контроль ваги.

Діабетики можуть використовувати штучні підсолоджувачі, оскільки вони підсолоджують їжу, не підвищуючи рівень цукру в крові. Але майте на увазі, що якщо у вас діабет, деякі продукти, що містять штучні підсолоджувачі, такі як йогурт без цукру, можуть впливати на рівень цукру в крові через інші вуглеводи або білки. Крім того, деякі продукти, на упаковці яких вказано «без цукру» - наприклад, тістечка без цукру або шоколад - можуть містити підсолоджувачі, такі як сорбіт або маніт, які містять калорії та можуть впливати на рівень цукру в крові. Деякі продукти без підсолоджувачів можуть містити борошно, що впливає на підвищення рівня цукру в крові.

Види підсолоджувачів
Американська адміністрація з харчових продуктів і медикаментів (FDA) схвалила п’ять низькокалорійних підсолоджувачів для використання в різних продуктах харчування. FDA встановила "прийнятну добову дозу" для кожного підсолоджувача. Ця доза є максимальною кількістю підсолоджувача, яку можна вживати щодня протягом усього життя без ризику. Добова доза в 100 разів нижча від мінімальної кількості, яка може спричинити проблеми зі здоров’ям.

Штучні підсолоджувачі - Добова доза - Еквівалент дози Можна використовувати для приготування їжі?

Аспартам (NutraSweet, Equal) - 50 міліграм (мг) на кілограм (кг) - 15 банок дієтичного соку - Ні
Сахарин (Sweet’N Low, SugarTwin) - 5 мг на кг - 8,5 пакети підсолоджувачів - так
Ацесульфам К (Sunett, Sweet One) - 15 мг на кг - 25 банок дієтичного соку - Так
Сукралоза (Спленда) - 5 мг на кг - 5 банок дієтичного соку - Так

Ризики для здоров’я
Штучні підсолоджувачі містяться в популярній пресі або в Інтернеті як причина проблем зі здоров’ям, включаючи рак.

За даними Національного інституту раку, наукових доказів, що підтверджують, що будь-який затверджений США штучний підсолоджувач може спричинити рак. Численні дослідження підтверджують, що штучні підсолоджувачі не небезпечні для населення.

Натомість підсолоджувач аспартам протипоказаний людям, які страждають на фенілкетонурію, рідкісну спадкову хворобу. На упаковці продуктів, що містять аспартам, повинно бути попередження для цієї категорії пацієнтів.

Боротьба з калоріями
Просто відмова від цукру в тортах та шоколадах не означає, що вони мають низьку калорійність та жирність.

Якщо ви їсте занадто багато, ви ризикуєте споживати занадто багато калорій і занадто мало поживних речовин. На відміну від фруктів, овочів та цільного зерна, кислі напої без цукру, цукерки та солодощі дають мало корисних поживних речовин, якщо вони є.

Використовуйте штучні підсолоджувачі в помірних кількостях. Ви можете замінити звичайні соки дієтичними, якщо останні не є єдиною рідиною, яку ви споживаєте.

Передача текстів з Moldova.org здійснюється лише максимальною кількістю 2000 знаків, з 2 прямими посиланнями на статтю, цитовану в першому та останньому реченнях взятого фрагмента. Фотографії/інфографіки на платформі moldova.org можуть бути зроблені в максимальній кількості 2 штуки на матеріал і лише із зазначенням Moldova.org та іменем автора.

Гілки, корисні для вашого здоров’я

Подібні статті

Соціальна

Moldova.org щодня пропонує вам лише найважливішу інформацію про коронавірус у Молдові.

Ми представляємо ваші новини стисло і компактно, щоб ви були правильно проінформовані, але і спокійні.

3482 оброблених тестів, 1442 підтверджених випадків

• Міністерство охорони здоров'я, праці та соціального захисту населення повідомило, що 1442 нових випадки зараження були підтверджені після обробки 3482 тестів, з них первинних - 3052 та повторних - 430. З загальної кількості нових випадків 99 - це медичні працівники: лікарі-32, медсестри-50, допоміжний персонал-17. Загалом 3185 пацієнтів, підтверджених інфекцією COVID-19, госпіталізовані до лікарняних лікувальних закладів, з них 253 перебувають у надзвичайно важкому стані (53 пацієнти підключені до апаратів, що допомагають).

Міністр охорони здоров’я: ми збільшимо потужність випробувань до 6000-7000 тестів на день

• Міністр охорони здоров'я, праці та соціального захисту населення оголосив про посилення потенціалу лабораторій Національного агентства з питань охорони здоров'я щодо тестування на інфекцію COVID-19. У рамках проекту Світового банку "Невідкладне реагування на COVID-19 в Республіці Молдова" ми перебуваємо в процесі отримання ще 300 000 тестів ПЛР. У той же час лабораторії були оснащені витратними матеріалами, реагентами та приладами для забезпечення лабораторної діагностики. "Таким чином, ми збільшимо потужність випробувань до 6000-7000 тестів на день", - зазначила Віоріка Думбравеану.

Парламент голосує за додаткові заходи щодо запобігання поширенню COVID-19 серед працівників

• У першому читанні депутати проголосували за проект поправки до Фіскального кодексу та інших законодавчих актів, які встановлюватимуть нові нормативні заходи щодо запобігання розповсюдженню інфекції COVID-19 серед працівників, а також підтримки бізнес-середовища в умовах пандемічної кризи. Проект передбачає встановлення спеціального податкового режиму для виплат, що здійснюються роботодавцем для перевірки працівників на наявність COVID-19. Це будуть джерела неоподатковуваного доходу. Витрати, понесені роботодавцем на тестування працівників з метою виявлення вірусу, повинні визнаватися для відрахування з метою оподаткування за умови, що вони підтверджені документально. Також законопроектом передбачається подальша виплата одноразових допомог працівникам, інфікованим COVID-19, Національного агентства з питань охорони здоров’я, НСП, медичних установ МВС, Міністерства оборони, Національної адміністрації пенітенціарних установ, державних лікарняних медичних установ, догоспітальна екстрена медична допомога, первинна медична допомога.

Уряд: молдавани, які повертаються до країни, зобов'язані сплатити медичний поліс

• Молдавани, які повертаються до країни, зобов'язані сплатити медичний поліс. Уряд відхилив ініціативу деяких депутатів щодо призупинення зобов'язання придбати поліси медичного страхування громадянами, які повертаються до Республіки Молдова. Міністр охорони здоров'я, праці та соціального захисту населення Віоріка Думбревяну заявила, що законодавча ініціатива суперечить принципам організації та функціонування системи обов'язкового медичного страхування, встановлених Законом № 1585/1998 про загальнообов'язкове медичне страхування, та а саме з принципом рівності, солідарності та обов'язку, забезпечуючи несправедливе та дискримінаційне ставлення до інших категорій осіб, які зобов'язані сплачувати внески на обов'язкове медичне страхування, навіть якщо вони не отримували медичної допомоги протягом року (бюджет) . Прем'єр-міністр Іон Чіку зазначив: "Всі хочуть медицини даремно, багато і якісно, ​​але це неможливо".

Передача текстів з Moldova.org здійснюється лише максимальною кількістю 2000 знаків, з 2 прямими посиланнями на статтю, цитовану в першому та останньому реченнях взятого фрагмента. Фотографії/інфографіки на платформі moldova.org можуть бути зроблені в максимальній кількості 2 штуки на матеріал і лише із зазначенням Moldova.org та іменем автора.

Культура

16 листопада Дарвін розпочав рекламну кампанію, оголошуючи дні Чорної п’ятниці, називаючи їх «тими днями» і маючи в якості репрезентативного зображення рожевий силует з мишею замість інтимної зони. Окрім рекламного щита, 17 листопада на Youtube-каналі компанії також з’явились відеозйомки, які підкреслюють те саме: «Ті дні в Дарвіні, Чорна п’ятниця, 20-22 листопада».

Стереотипи та секрети

В одному з них з’являється білявка, одягнена в рожевий колір, яка робить селфі. Каже, у неї є звичка з друзями: кожні вихідні вона ходить на йогу, потім у спа-центр, а ввечері випиває склянку і палить кальян. Однак у ці вихідні він не зможе поїхати, бо (і він прикладає руку до рота, щоб повідомити нам секрет) у нього є ці "дні".

В іншому місці з’являється чоловік-бізнесмен, який повинен підписати мільйонний контракт на ці вихідні, а наступного дня відбудеться вечірка на його честь, але він не братиме участі в цих заходах, бо у нього також є дні "ті".

"Ви повинні вміти прийняти і зрозуміти, що ви зробили неправильно"

Реклама викликала негативні реакції громадськості, яка назвала рекламу сексистською та дискримінаційною. Користувачі Інтернету говорять про те, що хочуть написати скаргу на відкликання даної реклами.

Ян Фельдман, президент Рада з питань рівності пояснив, чому деякі компанії вирішили просувати свою продукцію таким чином:
"Я думаю, що більшість таких рекламних оголошень робляться несвідомо, але не всі. Багато компаній користуються цією увагою, що надходить від реклами такого роду. Чорний піар - це все-таки піар. Але коли ви отримуєте негативні відгуки від громадськості, ви повинні мати можливість прийняти і зрозуміти, що ви зробили неправильно, проаналізувати, зробити висновки і спробувати це виправити ».

Стаття 11 1 Закону № 71 від 14.04.2016 р. Сказано, що:
1. Реклама, яка:

а) представляє жінку чи чоловіка як сексуальний об'єкт у принизливих або принизливих ситуаціях, насильницьких і що ображають людську гідність;

б) пропагує сексистські стереотипи з дискримінаційною метою, підтримуючи традиційне сприйняття жінок як слабкої, вразливої ​​та залежної істоти, що має нижчу соціальну позицію.

(2) Сексистська реклама заборонена ".

Навмисні кліше

Я також спілкувався з Вадимом Вієру, юристом Асоціація Promo-Lex, щоб дізнатись, куди можуть потрапити люди, які постраждали від реклами, і які покарання будуть для компаній, які їх розміщують:

"Використання існуючих у суспільстві стереотипів у комерційних цілях карається згідно з Кодексом протидії, тобто штрафом. Люди, які відчувають шкоду від реклами, можуть звернутися до ради Egalitate.md або безпосередньо в суд. Якщо буде виявлено, що реклама, яка представлена ​​громадськості, є сексистською, компанія повинна негайно вилучити її з усіх приміщень і вибачитися перед постраждалою громадськістю. Якщо цього не відбувається, це означає, що компанія або не визнає, що реклама є сексистською, або навмисно продовжує використовувати кліше для власної вигоди ".

Штрафи за такі дії застосовуються в звичайних одиницях. Умовна одиниця дорівнює 50 леям.

Я зв’язався з Дарвіном для реакції, і на прохання менеджера я надіслав їм запитання електронною поштою, але відповіді досі не отримав. Натомість, розміщуючи повідомлення у Facebook, команда Дарвіна відповідає на багато коментарів, тому ми вибрали декілька:

Щоб уникнути розміщення сексистської або дискримінаційної реклами, компанії можуть звернутися до Ради з питань рівності за безкоштовною порадою. Також у березні 2018 року вийшов посібник, який допомагає компаніям уникати реклами, яка може вплинути на громадськість. Його підписує Олена Рашой, менеджер компонентів, Програма ООН "Жінки в політиці", ООН Жінки. Посібник називається «СЕКСИЗМ В РЕКЛАМІ: поняття, визначення, приклади». Він доступний в Інтернеті та безкоштовно.

Це не вперше, коли молдавські компанії, які вирішили просувати свою продукцію через зневажливу рекламу, викликають негативні реакції громадськості.
Наприклад, у 2018 році килимову компанію оштрафували на 240 умовних одиниць, тобто 12 000 леїв за сексистську рекламу.

А в 2019 році виробник пуху "Cristinuța" був змушений Радою з питань рівності вилучити упаковку, після того, як це викликало негативні реакції в публічному просторі, посилаючись на ранню сексуалізацію дівчат.

Передача текстів з Moldova.org здійснюється лише максимальною кількістю 2000 знаків, з 2 прямими посиланнями на статтю, цитовану в першому та останньому реченнях взятого фрагмента. Фотографії/інфографіки на платформі moldova.org можуть бути зроблені в максимальній кількості 2 штуки на матеріал і лише із зазначенням Moldova.org та іменем автора.

Соціальна

Moldova.org щодня пропонує вам лише найважливішу інформацію про коронавірус у Молдові.

Ми представляємо ваші новини стисло і компактно, щоб ви були правильно проінформовані, але і спокійні.

У країну надійшло 7000 флаконів ремдезивіру для лікування інфекції COVID-19

• Серія з 7000 флаконів Ремдесівіру, придбаних Центром централізованих державних закупівель у галузі охорони здоров’я для стаціонарного лікування пацієнтів із середньою формою COVID-19, надійшла сьогодні до Республіки Молдова і буде розподілена серед державних закладів охорони здоров’я країни. Одночасно за підтримки Світової організації охорони здоров’я (ВООЗ) буде організовано навчання у всіх лікарнях країни щодо правильного використання Ремдезивіру при лікуванні пацієнтів, інфікованих COVID-19. Ми згадуємо, що препарат Ремдесівір був включений до Тимчасового національного клінічного протоколу за рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, рекомендований для лікування пацієнтів, госпіталізованих із COVID-19, із середньою формою захворювання.

Міністр охорони здоров’я: COVID-19 спричинений вірусом, а не бактерією. І тому антибіотики застосовувати не слід

Іон Чіку: Через пандемію "Різдвяний ярмарок" не буде організований у центрі столиці

• "Цього року у нас не повинно бути ілюзій, оскільки через пандемію це буде не той сценарій, присвячений" Різдвяному ярмарку ". Це обговорювалося в урядовій канцелярії. Я зрозумів, що мої колеги також розмовляли з мерією Кишинева. Вони щось організують на площі Митрополичого собору. Це не буде "Різдвяний ярмарок", уряд не організовує, і з того, що я зрозумів від моїх колег по канцелярії, не стане і та знаменита ялинка, яка розташована перед будівлею уряду. Ялини, що прилягають до Тріумфальної арки, будуть прикрашені. Певно, що у нас не буде такої величини свят через пандемію ", - заявив Іон Чіку в шоу" Путерея Патра ". Прем'єр-міністр також зазначив, що влада не скасує зобов'язання щодо 14-денного карантину для громадян, які повернуться додому з нагоди зимових канікул у країнах з високим ризиком зараження.

Республіка Молдова отримає від Японії грант у розмірі 800 тис. Євро на придбання медичного обладнання

• Уряд Республіки Молдова та уряд Японії підпишуть Угоду про грант на постачання медичного обладнання в рамках Програми економічного та соціального розвитку. Грант у розмірі 100 мільйонів японських єн або еквівалент 800 тисяч євро буде надано Республіці Молдова на придбання медичного обладнання, виробів чи послуг, в тому числі на їх обслуговування. Фінансові кошти будуть виплачені після отримання письмового повідомлення та до 31 березня 2021 року.

---