Що таке втома надниркових залоз і які причини вашої аптеки

Втома надниркових залоз - це термін, який використовується для визначення втоми та інших симптомів, спричинених порушенням роботи надниркових залоз у людей, які перебувають у фізичному, психічному чи емоційному навантаженні. Однак це не доведений медичний стан.

Надниркові залози виділяють гормони. Одним з них є кортизол, який допомагає організму справлятися зі стресом. Відповідно до теорії втоми надниркових залоз, якщо ваше життя занадто напружене, наднирники можуть не виділяти достатню кількість гормонів, що призводить до різноманітних симптомів. Але для підтвердження цієї теорії недостатньо доказів.

Які симптоми втоми надниркових залоз?

Доктор Джеймс Вілсон, автор надниркової втоми, стверджує, що її симптоми включають:

Труднощі з пробудженням
Хронічна втома, навіть після того, як ви прокинетеся вранці
Труднощі з мисленням або виконанням щоденних завдань

Однак деякі лікарі стверджують, що ці симптоми можуть бути пов’язані з іншими станами і що вони загалом дуже поширені.

Хоча багато людей звинувачують гормональні залози, такі як наднирники або щитовидна залоза, у своїй втомі, в багатьох випадках втома обумовлена іншими станами, такими як порушення сну, незбалансоване харчування, стрес на роботі чи вдома та депресія.

Усі ці речі можуть впливати на ваш рівень енергії, не залучаючи наднирники. Втома також є симптомом інших станів, таких як анемія, артрит, діабет та серцева недостатність.

Які умови впливають на наднирники?

Надниркові залози розташовані над нирками, і деякі стани можуть впливати на їх нормальне функціонування.

Однією з них є хвороба Аддісона, яка іноді стосується первинної надниркової недостатності. При хворобі Аддісона наднирники не виділяють достатньої кількості гормонів. Як і втома надниркових залоз, це хвороба, яку можна виявити та дослідити. У більшості випадків на наднирники впливала імунна система.

Інші причини хвороби Аддісона включають:

Туберкульоз
Рак, як лімфома
СНІД

Хвороба Аддісона може викликати втому. Але багато разів це викликає інші симптоми, такі як:

Темне забарвлення шкіри на руках, колінах і ліктях
Загальна слабкість
Запаморочення, коли встаєш
Відсутність менструації

Хвороба Аддісона зустрічається рідко. Якщо у вас стомлюваність, яка має гормональну причину, ви частіше маєте проблеми зі щитовидною залозою або діабет, ніж розлад наднирників.

Дослідити причину втоми

Поговоріть зі своїм лікарем. Сімейний лікар може провести огляд, щоб виявити стан, який може спричиняти втому. Якщо у вас гормональний розлад, рекомендується відвідати ендокринолога. Це може дати вам різноманітні тести для перевірки рівня гормонів.

Будьте обережні з недоведеними процедурами. Деякі добавки, спрямовані на здоров’я надниркових залоз, можуть бути шкідливими. Деякі з них містять екстракти людських гормонів.

Переставте свій спосіб життя. Основи здорового способу життя допоможуть вам почуватися енергійніше. Намагайся:

Їжте якомога більше фруктів, овочів та м’яса. Уникайте оброблених та фаст-фудів
Відпочивайте щовечора
Регулярно виконуйте вправи