Що трапляється з лікарем День 3 Ошава Дієта - Операція Детокс CSID - CSID Що

Після ночі, трохи напруженої, спричиненої мріями, в яких плавали тістечка, бісквіти, фрукти чи хрусткі горіхи, я прокинувся до своєї реальності з детоксикаційними злаками та безліччю переваг.

день

Виварюючи комбінований рис (тайський, басмати, коричневий, чорний), придбаний напередодні в супермаркеті, я зрозумів, що в мене більше енергії і що моя тяга не така інтенсивна. І поки кипіло, я почав читати про кожен вид рису. Так я дізнався, що рис басмати - найкращий довгозерний рис, а «басмати» означає «запашний»; коричневий рис очищається лише від твердої зовнішньої оболонки і містить більше вітаміну В і більше клітковини, ніж білий рис.

Я знав, що тайський рис має особливий аромат, набагато сильніший за інші види рису. Крім того, він має сильну консистенцію і трохи липкий.
Щоб відчути, що моє меню різноманітне, я зварив трохи пшениці та трохи чорного рису. Я красиво поклав їх на тарілку і знову почав неквапливо жувати. Хоча дієта Ошава дозволяє лише сіль, щоб трохи змінити їх смак, я додав пряний порошок суміші прянощів (сушений і мелений гострий перець та перець). Так, я відчув потребу в невеликому натяку на пряний аромат. І так, мої смакові рецептори були задоволені. А згодом вони попросили багато води.

Я пішов до офісу зі своїми друзями, скибочками рису, якими я насолоджувався одночасно на обід та закуски. Я шукав у мережі різні рецепти, які можна зберігати під час режиму Ошави. Так я запам’ятав млинці з пшениці. Тільки вода, борошно грубого помелу та сіль. Оскільки не літо, і я не можу сушити їх на сонці (як це робив минулого літа, коли тримав Ошаву), я вирішив зробити їх тонкими і «смажити» без олії на плиті. Це я буду робити завтра вранці, четвертого дня режиму.

Навіть сьогодні я не відчував голоду. А ввечері, мабуть, від стількох кругів рису і стільки води, я ні голодний, ні голодний ні до чого. Може просто трохи солодкого. Але я зробила ще один ковток води і якомога швидше лягла спати.