Що важливо під час їжі під час подорожі в далекі країни ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Той, хто проводить відпустку в одній із сусідніх країн, не повинен вживати особливих запобіжних заходів. У тропічних країнах справа по-іншому: там ви можете заразитися хворобами через інфекції під час їжі та пиття. Діарея, спазми в животі та нудота зараз вважаються звичайною хворобою подорожей, оскільки в деяких країнах наші механізми організму надзвичайно негігієнічні.
Ще однією причиною частих подорожніх хвороб є той факт, що наша імунна система не знайома з чужорідною мікробною флорою і не може відвернути хворих зловмисників при першому контакті. Організм активує свої захисні клітини лише тоді, коли він усвідомив загрозу. З цієї причини туристи хворіють, хоча місцеві жителі не страждають однією їжею - вони вже давно розробили захист від місцевих мікробів.
Сушені дріжджові клітини, які можна придбати у формі таблеток в аптеках, пропонують хорошу профілактику проти цього незначного імунного дефіциту. Вони стимулюють імунну систему і таким чином допомагають організму боротися з чужорідною бактеріальною флорою. І все-таки не купуйте придорожню їжу, навіть якщо всі інші це роблять. Уникайте салатів, морозива, напоїв з кубиками льоду, холодних закусок і всіх холодних страв взагалі. Їжте тільки свіжоприготовлену гарячу їжу. Купуйте цілі, неочищені фрукти і чистіть їх самостійно.
Пийте воду, пиво або лимонад лише в тому випадку, якщо пляшка спочатку закрита, і ви можете відкрити її самостійно. Ніколи не їжте мідій у тропіках, навіть не варених, бо вірус гепатиту виживає після приготування. Слід уникати свіжого молока в тропіках. Не рекомендується навіть у південній Європі. Візьміть - особливо для дітей - досить довговічне молоко та молочні продукти тривалого життя.
Якщо у вас діарея, незважаючи на будь-яку обережність, допоможе суміш мінеральної води або фруктового соку з хорошою щіпкою солі та цукру. Поєднання паличок коли та кренделів популярне серед дітей і надає ті самі послуги. Якщо ви подорожуєте не по дорозі в країнах, що розвиваються, вам слід взяти із собою в якості запобіжного заходу суміш мінералів;.