Що ви їсте цілий день)
хотіли дізнатися, що ви їсте від раннього вставання, поки не лягаєте спати? =)
У мене трохи недостатня вага і я справді нормально харчуюсь . Ранок: булочки з ковбасою, о 12 годині корншпіц з ковбасою або салат з хлібом, а коли я приходжу додому близько 5, я їм тепле, наприклад, рибу з рисом, М’ясо, спагетті тощо і, звичайно, між трохи солодкого = P
По-моєму нормально =) а з вами ? І чи зберігаєте ви свою вагу, чи доводиться дивитись на їжу?
Увечері я їжу з дочкою овочі, тобто авокадо, огірок, і на даний момент вона пожирає кислі огірки.
Коли вона спить, я готую з сніданку яйце або салат або решту пшоняної каші - якось ЗАВЖДИ це занадто багато xD
Цитата від: LunaLilly94, 07.01.2015, 20:02
Weckerl - це булочки або булочки або цільнозернові рулетики =)
аааа, ще раз щось дізнався:) Дякую!
в університеті я або не отримую нічого, або беру з собою йогурт або щось інше, або беру мені крендель або пампушки (і тому подібне)
повертаючись додому в обідній час, я зазвичай готую собі щось холодне. ще один хліб або вівсянку або фруктовий салат з йогуртом. Коли я йду до будинку до свого друга, зазвичай зараз є щось тепле, але тоді я справді їм лише невелику тарілку, тому що на той момент (через свій сніданок) я, як правило, не дуже голодний
Увечері щось приготую. дуже часто картопля різних видів, тому що я люблю картоплю.
а якщо я щось з’їм, це буде після вечері. далі є шоколад, соляні палички, чіпси, гарячий шоколад, морозиво. Між ними я зазвичай не їжу нічого солодкого, якщо університет не був занадто напруженим і моє тіло і голова потребують чогось солодкого, а потім бар (але це трапляється рідко)
і хоча за останні 4 роки я набрав майже 10 кг, це було здебільшого через брак фізичних вправ і тому, що мені вже не 16:-D, але в іншому випадку я зберігаю свою вагу:-D
Хліб з сиром вранці, потім готова їжа близько 1 години ночі, я зазвичай намагаюся купити салат або щось подібне, вдень щось солодке з пекарні, а ввечері ще одна готова їжа (в основному локшина) - о, і розподіляється на день звичайно багато карамельних маккіато! -> Зовсім нездоровий, але, на щастя, я ще не набрав ваги
Я, до речі, теж маю вагу, але я можу їсти те, що і скільки хочу, це ніяк не впливає. тому тримаю мою вагу дуже постійною.
Однак суто зі списку, я вже думаю, що ви їсте дуже мало.
Цитата від: LadyPresley, 10.01.2015, 11:09
Я снідаю булочку з сиром або кварком, о 14:00 їм тепле, також, як ви вже згадували, рибу з рисом, м’ясом, спагетті і т. Д. А ввечері я насправді вже нічого не їм, лише іноді хліб чи щось інше, але їжу між їжею У мене також є солодощі чи фрукти.
І ти насичуєшся цим?!
І якось сумно, коли доводиться обходитися без шоколаду та ко. Щоб зберегти фігуру. Це у мене так працює;-)
@TE: На мою особисту думку, ви їсте достатньо, але менше не повинно бути. Скільки тобі років?