Що ви можете зробити із зниклою бородою Deutsche St; dte
Набуває все більшої популярності мати довшу бороду. Однак багато чоловіків страждають від відсутності росту бороди. Є багато порад про те, як стимулювати ріст бороди. Від продуктів росту бороди до певних вітамінів і мінералів, до оптимізованого харчування.
Красива борода не тільки робить вас чоловіком, вона ще й дуже сучасна. Повна борода, яка була модною в 1970-х роках, святкує повернення, і тому страждають багато чоловіків, які мають досить рідку або відсутній бороду. Будь то домашні засоби чи дієтичні добавки: Є способи стимулювати ріст бороди, і це для чоловіків будь-якого віку.
Людина з бородою ? Pixabay - Зображення у відкритому доступі/Creative Commons CC0 (CC0 1.0)
Швидкість росту та генетична схильність
Ось, наприклад, рекомендується дієта, багата білками, яка стимулює ріст бороди, оскільки білок підвищує рівень тестостерону. Відомо, що чоловіки з відсутньою бородою часто мають це через генетичну схильність.
Перш за все, на цьому етапі слід розвіяти міф: темпи зростання не можна прискорити, регулярно підстригаючи бороду. Для цього немає наукових підстав. Багата на білки дієта з протеїновими коктейлями та спеціальні силові тренування, які в свою чергу збільшують вивільнення тестостерону, варто спробувати.
Коли борода проростає, необхідний правильний і послідовний догляд за бородою. Харчові добавки, такі як кремнієва кислота або L-цистеїн та біотин, також можуть допомогти, а також відсутнім або мізерним Стимулювати ріст бороди. Особливо тут на ринку є хороші продукти, що містять ці природні активні інгредієнти. Насправді вуса можуть рости в місцях, які раніше були лисими.
Також важливо їсти більше корисних жирів. Лляна олія, кокосова олія та оливкова олія холодного віджиму - приклади того, як споживати необхідні жирні кислоти омега. Авокадо, горіхи та яйця, а також органічне м’ясо також містять поживні речовини, необхідні організму.
Зростання бороди генетично обмежений, але здорове харчування може стимулювати ріст бороди - щадним способом без будь-яких побічних ефектів.
Більше порад та висновок
Існує дещо химерний домашній засіб, який деякі люди можуть використовувати для стимулювання росту бороди: гірчиця та часник. Це використовується для втирання в місцях, де ви хочете бороду. Однак запах часто неприємний. Тож не можна порадити нікому зі спокійною совістю.
Багато овочів, фруктів та корисних жирів допомагають отримати вітаміни та мінерали, важливі для загального росту волосся. Той, хто відчуває, що дієта, як правило, недостатня, може також мати вітаміни та мінерали в крові, визначені взяттям проби крові.
Усі вітаміни групи В також важливі, як і вітамін С як антиоксидант. L-цистеїн, біотин та вітаміни Е також важливі для здорового росту волосся.
Абсолютним забороною для приватного використання є прийом всередину або ін’єкція тестостерону. Це лікування повинно проводитись лише за рекомендацією лікаря та у супроводі професіонала. На закінчення можна сказати, що цільове надходження певних поживних речовин може сприяти зростанню бороди. Для точного дозування особливо підходять продукти для росту бороди на натуральній основі. (Більшість інгредієнтів виготовляються хімічним способом, чого не уникнути)