Що ви знаєте про післяпологову алопецію Поліпшення здоров’я

Післяпологова алопеція - це тимчасове випадання волосся, яке спостерігається у більшості народжених жінок. Це проявляється через два-три місяці після народження дитини. Однак це не пов'язано з типом грудного вигодовування, яке виконує мати.

Причини післяпологової алопеції

Процес, що викликає цей тип облисіння, пов’язаний з тимчасовими гормональними змінами та процесами, що відбуваються в післяпологовій стадії. Однак у дію вступають інші фактори, такі як:

Стрес: У цей період мати може відчувати себе змушеною чи стресованою внаслідок нової ситуації у своєму житті.
Рівень заліза: Зниження рівня заліза відбувається у високого відсотка жінок після пологів, а також впливає на випадання волосся.

Життєвий цикл волосся

Щоб зрозуміти процес післяпологової алопеції, це допомагає знати життєвий цикл волосся. Кожен з волосяних фолікулів здатний розвивати від 20 до 25 циклів. Ці цикли, як свідчить ця інформація з журналу "Провізор: професія і культура", складаються з 3 фаз:

Анагенна фаза: відповідає фазі росту і триває від 2 до 6 років.
Фаза катагену: на цій фазі ріст волосся припиняється. Це триває від 2 до 3 тижнів.
Телогенова фаза: Це фаза, в якій волосся випадає. Цей процес триває близько 3 місяців. Потім анагенна фаза починається знову в тому ж фолікулі.

Зазвичай 90% волосся знаходиться у фазі росту, тоді як решта 10% - у фазі падіння. Однак під час вагітності рівень естрогену та гормонів щитовидної залози утримує волосся у фазі анагену. Ось чому багато вагітних жінок помічають, що їхнє волосся здоровіше і ситніше під час вагітності.

Післяпологова алопеція

Після пологів гормональний рівень врівноважується, так що все волосся, яке росло, раптово переходить у випадання. Таким чином, через два-три місяці після народження дитини, мати буде страждати післяпологовою алопецією.

Якщо на етапі до вагітності жінка втрачає від 50 до 100 волосків на день, то на післяпологовому етапі ця втрата може потроїтися. Це може досягати навіть 500 волосся на день.

У цьому сенсі тривалість післяпологової алопеції зазвичай становить від 4 до 6 місяців, хоча відновлення обсягу все одно займе кілька місяців і також буде залежати від кожного випадку.

Післяпологова анемія та алопеція

Залізодефіцитна анемія або нестача заліза дуже часто зустрічається у жінок після пологів. Це пояснюється значною втратою крові під час пологів та післяродового періоду, як підкреслюється в цьому дослідженні, опублікованому в Перуанському журналі гінекології та акушерства.

Нестача заліза спричиняє зниження гемоглобіну, тому необхідна кількість кисню не може транспортуватися до тканин. З цієї причини цибулини волосся з часом погано харчуються і слабшають, що сприяє розвитку післяпологової алопеції.

Подібним чином, певні фактори можуть також сприяти ослабленню волосяної цибулини і, отже, післяпологовій алопеції, наприклад:

Втома.
Нестача сну.
Зміни в харчових звичках.
І стрес від нових зобов’язань та турботи про дитину.

Профілактика та лікування післяпологової алопеції

Щоб запобігти і зменшити симптоми післяпологової алопеції, жінка повинна дотримуватися гігієни та доглядати за волоссям.

Використання продукту

Мати повинна обережно розчісувати волосся і використовувати шампуні та засоби, призначені для післяпологової алопеції. Крім того, бажано обмежити використання сушарок, прасок для волосся, грубих щіток та інших процедур, які можуть бути агресивними для волосся.

Харчування для полегшення післяпологової алопеції

Що стосується харчування, то слід забезпечити надходження всіх вітамінів, мікроелементів та незамінних амінокислот. У цьому сенсі слід звернути особливу увагу на ті, які пов’язані зі здоровим волоссям, такі як амінокислоти сірки, L-цистеїн та L-метіонін. Ось що підкреслює це дослідження, опубліковане в чилійському дерматологічному журналі.

Ці амінокислоти беруть участь у транспорті заліза та цинку до шкіри голови. Таким чином, цинк життєво важливий для утворення кератину, який є найважливішим білком у волоссі.

З іншого боку, вітаміни групи В, включаючи біотин, який регулює сальну секрецію, та селен як антиоксидант відіграють важливу роль у підтримці здоров’я волосся. .

Екстракт пшона, багатий вітамінами та незамінними жирними кислотами, мінералами, як показано в цьому дослідженні, опублікованому в «Всебічних журналах з харчової науки та харчової безпеки», може допомогти уповільнити випадання волосся, стимулюючи ріст волосся.

Зрештою, ми сподіваємось, що ця інформація стане вам у нагоді, коли прийде час народжувати. Однак, якщо у вас є які-небудь запитання щодо цього, завжди найкраще проконсультуватися з медичним працівником за порадою. .