Що відбувається Доктор Бетакаротен для здоров’я - сильний антиоксидантний ефект - CSID Що відбувається
Каротиноїди - це клас сполук, що складається з понад 600 речовин, найвідомішими з яких є альфа та бета-каротин, лікопен, лютеїн та зеаксантин.
Насправді ці речовини - це пігменти, які надають колір фруктам та овочам і не можуть синтезуватися в організмі будь-яким іншим способом, крім як за допомогою дієти.
Важливість бета-каротину обумовлена тим, що ця сполука перетворюється в провітамін А в організмі, що допомагає, поряд з вітаміни Е і С, для підтримки імунної системи, зору та загального стану здоров’я.
Крім того, бета-каротин особливо ефективний при захист шкіри про шкідливий вплив ультрафіолетового випромінювання.
Бета-каротин - Користь для здоров’я
Антиоксидантний ефект
Бета-каротин, як і будь-який інший каротиноїд, є чудовим антиоксидантом запобігає окисленню клітин і захищає організм від вільних радикалів, що викликає хронічні захворювання. Численні наукові дослідження показали, що рясна присутність в раціоні антиоксидантів може зміцнити нашу імунна система, знижує ризик розвитку хвороба серця і, перш за все, вона значно зменшується захворюваність на рак.
Захисник легенів
Пізніше дослідження, опубліковане в публікації, показало, що курці з високим рівнем бета-каротину мають вищий ризик розвитку раку легенів, тоді як некурці мають набагато менший ризик. Подальші дослідження також показали, що надлишок бета-каротину та ризик раку легенів були спричинені випадковими дієтичними добавками, без дотримання інструкцій на упаковці та без попередньої консультації з фахівцем.
Запобігає захворюванням старості
Окислювальний стрес є основним фактором, що бере участь у розвитку дегенеративних захворювань (хвороба Паркінсона, Альцгеймера, діабет, атеросклероз, остеоартроз, остеопороз, рак). Вживаючи продукти, багаті бета-каротином, а отже і антиоксидантами, такі стани запобігаються, згідно з дослідженням, проведеним фахівцями з Гарвардського університету.
Допомагає дітям розвиватися
Їжа, багата бета-каротином, необхідна в дієті дітей, оскільки вона допомагає гармонійному зростанню та розвитку та зміцнює зір.
Бета-каротин - Природні джерела та протипоказання
Більшість зелено-жовто-оранжевих фруктів та овочів є багатими джерелами бета-каротину, але найвищі концентрації виявлені в:
На 100 гр - капуста, морква, брокколі, болгарський перець, цибуля, солодка картопля, шпинат, салат, ендівія, абрикоси, гарбуз, манго, папайя, апельсини, сливи, диня, петрушка, базилік, материнка, фісташки та ін.
Якщо у вас дієта, багата такою їжею, вам точно не потрібно приймати добавки, які не є бажаними, тим більше, що вони можуть призвести до каротинодермія, стан, спричинений передозуванням бета-каротину, що проявляється жовтим кольором шкіри.
Він також повинен існувати обережність при прийомі добавок бета-каротину, особливо якщо це випливає медикаментозне лікування статинами, мінеральні масла або масла для підтримки ваги.