Що відбувається у вашому тілі в перші 6 тижнів після народження
Реалістичні очікування на післяпологовий період
Вважається, що в перші 6 тижнів після народження організм будь-якої жінки встигає відновитися, повернувшись загалом до фізіологічного стану до вагітності, навіть якщо багато змін, що відбулися за ці 9 місяців, зберігаються і вони триватимуть довго. Ці 6 тижнів набагато важливіші, оскільки це проміжок часу, за який вважається, що пологи пройшли без ускладнень, і жінка повністю одужала.
Хоча для лікарів цей період дуже чітко розмежований і описаний у підручниках та спеціалізованих книгах, для новонародженої матері вона насправді сповнена емоцій, іноді відзначається різними видами дискомфорту, жінки зізнаються, що під час контролю, проведеного в 40 днів після народження вони все одно почувались, але не "в стані до вагітності", навіть якщо їх лікар закликав їх, що все добре.
Далі ви можете виявити деякі речі, які відбуваються у вашому тілі за цей час, і те, як природа піклується про те, як це надихає її створення. Це справді вражаюче, як організм має здатність відбудовуватися та регенерувати, кожна клітина у своїй структурі точно знає, що для цього має зробити, та регулює чутливий гормональний механізм, щоб найкраще служити цій меті.
матка
Матка вагітної жінки в термін важить близько 1000 г, не враховуючи плаценти, дитини, мішка або навколоплідних вод. За ці 6 тижнів, про які ми маємо на увазі, його вага повинна повернутися до 50-100 г до вагітності. Відразу після народження лікар може пальпувати очне дно десь у пупку матері; Приблизно через два тижні він скоротиться настільки, щоб повернутися до тазу, і буде продовжувати скорочуватися далі, не повертаючись до розміру до вагітності.
Слизка матки нормалізується до 16 дня після народження; єдині зміни все ще помітні в області, куди була введена плацента. Через скорочення матки кровоносні судини в цій області стискаються і кровотеча швидко контролюється. Це причина, чому лохії суттєво змінюють свою кількість і зовнішній вигляд після перших днів після народження.
Через 1-2 тижні після народження видаляється рубець, що утворився в області, де була імплантована плацента; у багатьох жінок зараз спостерігається трохи сильніша кровотеча з яскраво-червоною кров’ю; якщо це велика кількість, слід негайно звернутися до лікаря.
Не плутайте цей період з першими менструаціями після народження; Дуже рідко трапляється менше 6 тижнів після пологів.
Залежно від того, як ви народили, вам повідомлять, які абсорбенти після народження вам підходять. Однак важливо уникати тампонів після народження: не рекомендується вводити подібні речі у піхву до того, як пройде 6 тижнів.
Інволюція матки після народження - представлена MiculRinocer.ro
Шийка матки
Шийка матки швидко змінює свій вигляд після народження; менше ніж за тиждень він закривається, залишаючи шийний отвір менше діаметра пальця. Однак він ніколи не повернеться до зовнішнього вигляду, який мав до народження.
піхву
І розмір піхви після народження регресує, навіть якщо більшу частину часу вони ніколи не повертаються до раніше. Набряки та виражена судинність зникають приблизно через 3 тижні, а у жінок, які не годують груддю, слизова починає повертатися до вигляду до вагітності.
Атрофічний вагінальний епітелій зараз нагадує епітелій жінок у менопаузі; він може нормалізуватися через 6-10 тижнів, хоча у годуючих матерів цей період може продовжуватися через низький рівень естрогену. Якщо вас турбує ступінь задоволення вашого партнера, знайте, що це не так; більшість пар визнають, що їхнє статеве життя покращилося після народження.
промежини
Область промежини піддавалася особливому напруженню під час вагінальних пологів, незалежно від того, чи було воно піддано розриву чи розрізу. Якщо набряк у цій області зникає не більше ніж через 2 тижні, тонус м’язів може нормалізуватися чи ні, залежно від того, наскільки це було вражено, можливої залученості деяких нервів тощо, як правило, найбільш вражаюче поліпшення спостерігаються в перші 6 тижнів; згодом рекомендується тренувати м’язи тими ж вправами Кегеля після природних пологів, які були рекомендовані вам під час вагітності.
Черевна стінка
Незалежно від того, наскільки і як швидко ви худнете, черевна стінка досить довго залишається м’якою і в’ялою. Він може повернутися до свого попереднього стану, але для цього необхідно постійно тренуватися, як тільки ваш лікар це дозволить.
Живіт після народження дивно схожий на живіт, який ви мали на сьомому місяці вагітності. Хоча думки розділяються, післяпологовий живіт здається корисним, принаймні протягом перших кількох тижнів.
MiculRinocer.ro представляє деякі рекомендовані фізичні вправи після народження
яєчники
Функцію яєчників можна відновити в різний час після народження, на що значною мірою впливає грудне вигодовування. Жінки, що годують груддю, можуть мати аменорею та відсутність овуляції протягом місяців чи навіть років після народження, тоді як у матерів, які годують грудьми своїх дітей сухим молоком, перша овуляція може відбутися лише через 27 днів після народження.
Перша менструація у жінок, які годують груддю, може настати рано чи пізно, залежно від рівня пролактину в крові. У 50-75% з них перший цикл відбувається до 36 тижня народження.
грудей
Груди змінюються протягом вагітності, готуючись до грудного вигодовування. Вони здатні виробляти краплі молозива з 16 тижня вагітності. Якщо вам цікаво, коли молоко приходить після народження, при вигнанні плаценти гормональний баланс до того часу змінюється, тож встановлюється те, що називають «молочною лихоманкою». У перші 2-4 дні після народження дитина смокче молозиво, яке тривалий час перебуває в грудях.
Молозиво дуже поживне, має певний склад і ідеально пристосоване до великих потреб дуже маленького шлунка. У перший тиждень здійснюється перехід на «нормальне» молоко, груди працює за принципом попиту та пропозиції. Особливістю грудного молока є те, що воно змінює свій склад з одного грудного вигодовування на інший, наприклад, слина дитини може надсилати повідомлення, пов’язані з його потребами.
Догляд після пологів
Більшість жінок залишаються в лікарні від 48 до 72 годин після народження, і в цей час вони починають одужувати та доглядати за своїми дітьми самостійно. У цьому типі медичний персонал допомагає їм вивчити основи, пов'язані з вихованням дитини, а також уважно стежить за різними ускладненнями, які в рідкісних випадках можуть виникнути після народження.
Ось як виглядає післяпологовий набір для матері та дитини - MiculRinocer.ro
У разі вагінальних пологів, область епізіотомії, промежини та піхви найбільш уражені і потребують трохи більше особливої уваги. По можливості пакети з льодом можуть бути корисними протягом перших 24 годин для зменшення набряків. Починаючи з наступного дня, є сидячі ванни, які можуть зняти дискомфорт і іноді прискорити загоєння. Також можуть допомогти нестероїдні протизапальні препарати або спреї для місцевої анестезії.
Проблемою, яка часто трапляється під час вагітності або при народженні, є геморой; найчастіше вони відмовляються лише з місцевою обережністю та шляхом коригування раціону і, отже, консистенції стільця. Однак майте на увазі, що часто післяпологове харчування є досить обмежувальним, що сприяє запорам після народження. Окрім очевидного дискомфорту, пов'язаного з епізіотомією, це одна з найпоширеніших причин геморою після народження.
Застосування тампонів не рекомендується на користь зовнішніх абсорбентів, враховуючи, що у них підвищений ризик зараження.
Жінки, які народжують шляхом кесаревого розтину скористайтеся стандартним післяопераційним лікуванням будь-якої рани живота. Протизапальні препарати, заспокійливі засоби та поясні пояси можуть зменшити дискомфорт. Матерям рекомендується відновити свої звичні повсякденні справи, коли вони почуваються готовими, не затримуючи їх, однак, занадто довго.
Відновлення статевої активності
Рекомендація лікарів-традиціоналістів - дочекатися закінчення обстеження через 6 тижнів після пологів; Більш пізня тенденція стверджує, що статеву активність можна відновити, коли локуси після народження вже не стануть яскраво-червоними, піхва та епізіотомія зажили, і жінка готова це зробити. У випадку більшості пар це все одно відбувається приблизно через місяць від народження.
З іншого боку, це нормально, якщо ви не надто сильно поспішаєте відновити секс після народження. Це трапляється з багатьма жінками.
Лікарі багато наполягають на тому, наскільки важливо застосовувати відповідні методи контрацепції з самого початку, враховуючи, наскільки непередбачуваний час першої овуляції.
Грудне вигодовування
Хоча зараз існує тенденція "відкидати" занепокоєння матерів на цю тему сухими зауваженнями на кшталт "Це просто, це щось природне", "Наші бабусі годували грудьми, бо довіряли своєму тілу" або "Всі тварини знають, як годувати своїх цуценят - це інстинкт ", соціологічні дослідження показують, що сьогодні, живучи в суворості сучасного суспільства, годування груддю не обов'язково є простим процесом. І це тому, що жінки не отримують користі від прикладу інших матерів, яких вони бачили, роблячи це з часом, а також від практичного та відкритого керівництва досвідчених людей.
На жаль, консультанти з грудного вигодовування залишаються досить рідкісними і важкодоступними, якщо говорити про більшість населення, а медсестри-декретні часто не мають необхідної підготовки, щоб отримати адекватну та щадну освіту. Якщо до цього додати той факт, що мати приїжджає додому одна, з принаймні однією дитиною та домогосподарством, про яке слід піклуватися, грудне вигодовування вночі та часті пробудження, швидше за все, знеохотять її.
Тому ми наполягаємо на тому, щоб інформувати матерів про те, яким має бути грудне вигодовування і яке має відбуватися, а також створити, наскільки це можливо, основу, яка підтримуватиме їх у цьому процесі та полегшить їх вагітність. Наприклад, кампанії з популяризації грудного вигодовування в громадських місцях як природний жест дуже допомагають заохотити їх до цього.
Для того, щоб бути готовими до початкового періоду грудного вигодовування - груди після народження можуть бути досить чутливими - бажано підготуватися до крему для грудей, спеціально розробленого для цього етапу. Чистий ланолін - один з найкращих варіантів.
Як пройшли для вас перші тижні після пологів? Що змусило задуматися, що заважало, що було для вас новим чи які перепони стикалися?