Що відбувається з лікарем 10 причин високого рівня холестерину - Що відбувається з лікарем
Холестерин - це тип жиру, який міститься в ліпідах і може бути небезпечним для серця, якщо він накопичується в надлишку. Підвищений рівень холестерину може сприяти розвитку атеромних бляшок на судинах, які перешкоджають нормальній циркуляції крові до життєво важливих органів. Це може призвести до серцевих захворювань або інсульту!
Отже, більша частина часу високий рівень холестерину є наслідком незбалансованого способу життя можна запобігти! Здорове харчування, фізичні вправи та лікування, рекомендовані лікарем, можуть значно знизити рівень холестерину, а отже, і ризик серцево-судинних захворювань.
Далі з’ясуйте, які симптоми можуть вказувати на високий рівень холестерину, а також причини, що можуть сприяти підвищенню рівня холестерину.!
Симптоми високого рівня холестерину
На жаль, Підвищений рівень холестерину ніколи не дає ранніх симптомів, але лише тоді, коли на судинах утворюються нальоти атероми, так досить пізно, коли серцю вже загрожує небезпека.
Простий аналіз крові покаже рівень холестерину в організмі, тому не соромтеся робити щорічні аналізи. Значення вище 240 міліграм/дл - це те, про що вам слід турбуватися.
Також, зверніть увагу на ці симптоми: біль у грудях, запаморочення, незрозуміла втома, задишка, біль у спині або шиї, холодні руки і ноги. Ці прояви характерні для ішемічної хвороби серця, які в основному спричинені високим рівнем холестерину.
10 причин високого рівня холестерину
Є кілька причин, які можуть сприяти підвищенню рівня холестерину. До них належать:
- дієта з високим вмістом тваринних жирів (м'ясо, молочний жир) і трансжири (солодощі, закуски, маргарин, пальмова олія тощо)
- ожиріння - індекс маси тіла понад 30 значно збільшує ризик утворення бляшок атероми на судинах
- велика окружність талії - чоловіки, чия талія перевищує 102 сантиметри, і жінки, які мають обхват талії більше 89 сантиметрів, є найбільш схильними категоріями людей до підвищення рівня холестерину.
- сидячий
- куріння - впливає на стінки судин і сприяє розвитку жирових відкладень
- діабет
- гіпотиреоз
- вік - після 20 років рівень холестерину зростає природним шляхом, але після 50 років він має тенденцію надмірно накопичуватися в крові
- секс - Жінки в менопаузі, як правило, легше накопичують холестерин в організмі
- історія сім'ї - якщо хтось із батьків мав підвищений рівень холестерину, цілком можливо, що ви успадкуєте цю проблему
Які ускладнення виникають, якщо ви не контролюєте рівень холестерину
Без зміни способу життя та дотримання рекомендованого лікарем лікування високий рівень холестерину може спричинити багато серйозних проблем зі здоров’ям.
Атеросклероз - один з них. Це призводить до ішемічна хвороба серця, інсульт та інфаркт!
Природне лікування зниження рівня холестерину
На додаток до зміни способу життя, який передбачає здорове харчування, фізичні вправи, підтримання нормальної ваги, відмова від куріння та медикаментозне лікування, рекомендовані лікарем, існує кілька засобів, якими ви можете контролювати рівень холестерину.
Споживання ячмінь, насіння та висівки псилію може регулювати рівень холестерину, але бажано звернутися до думки лікаря перед тим, як виконувати будь-яке природне лікування!