Що відбувається з лікарем Вітамін Е - CSID Що відбувається з лікарем
Також називається вітамін фертильності, завдяки своїй ролі в процесі родючості вітамін Е є однією з речовин, що мають важливу антиоксидантну дію. Завдяки своїй дії як антиоксидант вітамін Е рекомендується при лікуванні багатьох захворювань: зниження імунітету, поширеного червоного вовчака, серцево-судинних захворювань, оперізуючого лишаю., геморой, виразка шлунка, камені в жовчному міхурі, дисменорея, міома матки, астма, асцит та інші. Завдяки своїй сильній антиоксидантній дії вітамін Е також корисний при лікуванні епілепсії.
Вітамін Е значно знижує ризик розвитку катаракти, раку (шлунково-кишкового тракту, легенів), захищає організм від діоксиду азоту (смогу), опромінення, хіміотерапії та сигаретного диму.
Вітамін Е підвищує фертильність. Він втручається в процес фертильності, стимулюючи утворення сперми у чоловіків і забезпечуючи правильний розвиток вагітності у жінок.
Правильний прийом вітаміну Е в чотири рази знижує ризик хвороби Паркінсона. У пацієнтів, які вже постраждали від цієї хвороби, підвищений прийом їжі з їжею вітаміну Е уповільнює процес деградації нейронів та еволюцію захворювання.
Дефіцит вітаміну Е викликає гемолітичну анемію (через підвищену крихкість еритроцитів і зменшення тривалості життя), неврологічні розлади з повільною прогресивною еволюцією, що характеризуються атаксією, арефлексією, втратою пропріоцептивної та вібраційної чутливості (оборотні рухові та сенсорні невропатії), м’язовими дистрофіями, посиленням холестерину в сироватці крові та м’язах, а також початку атеросклерозу.
Дефіцит вітаміну Е частіше зустрічається у літніх людей та недоїдає при різних хронічних захворюваннях, синдром покращується при парентеральному лікуванні вітаміном Е.
Дефіцит вітаміну Е може виникати у випадку печінки, нирок, деяких видів раку тощо, і проявляється: анемією, вуграми, нудотою, серцево-судинними, печінково-шлунково-кишковими розладами, діареєю, статевою імпотенцією, травмами статевих органів жінки та чоловіка м’язова втома і зниження м’язової маси, нестійка хода, втрата рефлексів.
Надлишок вітаміну Е виникає у дуже високих фармацевтичних дозах (300-800 мг/добу) і може призвести до олігоспермії, азооспермії у чоловіків, а у жінок - інволюції яєчників та порушення менструального циклу. Крім того, надмірна кількість вітаміну Е зменшує всмоктування вітаміну К і тим самим збільшує ризик кровотечі.
Щоденна потреба у вітаміні Е вона прямо пропорційна віку та кількості поліненасичених кислот у споживаній їжі, і, як правило, може бути забезпечена збалансованим харчуванням. Літнім, вагітним і годуючим жінкам потрібен додатковий вітамін Е.
Новонародженим слід давати токоферол до появи власної кишкової флори, оскільки грудне молоко бідне цим вітаміном.
Рекомендована добова доза для жінок становить 8-10 мг на добу та 11-12 мг під час годування груддю, а для чоловіків - 10 мг на добу
Найбагатші природні джерела вітаміну Е. міститься в: зародках пшениці, рослинних оліях і маргарині, авокадо, цільнозернових продуктах, яєчному жовтку, горіхах (горіхи, арахіс, фундук, мигдаль), печінці, арахісовому маслі.