Що з аронією для профілактики раку

Факти про ягоду аронії "суперпродукт"

Будь ласка, запиши:
Це повідомлення старше 180 днів. Наші новини згодом НЕ ОНОВЛЯТЬСЯ.

Погляньте на наші останні новини.

Чи є у вас запитання з цього приводу? Ми у вашому розпорядженні. Ви можете зв’язатися з нами по телефону та електронною поштою.

Ягоди аронії захищають від раку: це твердження висловлюється, коли ЗМІ, магазини та роздрібні магазини рекламують "суперпродукти" ягід аронії - особливо зараз, коли ягоди готові до збору.

Термін "суперпродукти" часто використовують для опису екзотичних фруктів або насіння, які, як вважають, мають більший ефект для здоров'я, ніж звичайні продукти. Обіцянки великі, і часто пов'язана з цим ціна теж.

Але чи дійсно ягоди аронії кращі за звичайні фрукти та овочі? Чи правда, що вони також можуть захистити від раку? krebsinformationsdienst.med уважніше розглянув факти.

Ягоди аронії: чому їх вважають здоровими?

Коли плоди рослини аронії дозрівають у серпні або вересні, починається збір врожаю. Темно-фіолетова ягода аронії (Aronia melanocarpa), також відома як чорноплідна аронія або чорна горобина, родом з Північної Америки. Сьогодні його також вирощують на плантаціях у Німеччині. Ягода має терпкий, кисло-солодкий, терпкий смак. Наприклад, він переробляється на сік і варення. Але пропонується також свіжа або сушена.

Цінні інгредієнти: Ягоди аронії містять багато вітаміну С і калію. Крім того, вони характеризуються високим вмістом фітохімікатів: Зокрема, в ягодах містяться антоціани (наприклад, барвники антоціанідини) та поліфеноли. Кажуть, що вони мають ряд оздоровчих властивостей.

Високі концентрації антоціанідину мають не тільки ягоди аронії, але й інші види ягід, такі як бузина, 1. Наступна інформація про загальний вміст антоціанідину стосується 100 г сирих ягід:

Ожина: 100,6 мг
Чорниця: 163,3 мг
Ягода аронії: 349,8 мг
Бузина: 485,3 мг

Користь ягід аронії для здоров’я: що показують дослідження?

Результати доклінічної фази: В експериментальних дослідженнях - на клітинних лініях або в експериментах на тваринах - були показані антиоксидантні, антимікробні, стимулюючі імунну систему та захисні функції печінки екстракти ягід аронії.

Результати клінічних досліджень: Поточна стаття 2 огляду підсумовує сім досліджень споживання соку або добавки з ягоди аронії: Це показує, що споживання продуктів з ягоди аронії має сприятливий вплив на жировий обмін. Подальші поточні або планові дослідження досліджують вплив ягід аронії (екстрактів) на інші захворювання, такі як високий кров'яний тиск або серцево-судинні захворювання.

Профілактика раку за допомогою ягід аронії: що показують дослідження?

Поки що результати лише з доклінічного: Ізольовані поліфеноли з ягід аронії показали антиоксидантну та антипроліферативну дію на клітинні лінії раку печінки людини. Також у дослідженнях з клітинними лініями раку товстої кишки, молочної залози, лейкемії та шийки матки екстракти ягоди аронії пригнічують ріст клітин.

Проте, щоб перевірити, чи захищає аронія також від раку у людини, необхідно провести клінічні тести. Вони ще розглядаються.

Споживання ягід аронії: що рекомендують офіційні установи?

Для захисту від раку та інших хронічних захворювань, таких як діабет та хвороби серця, рекомендується дієта, що складається переважно з рослинної їжі. Ті, хто регулярно вживає різноманітні овочі та фрукти, зазвичай достатньо забезпечені вторинними рослинними речовинами. Залежно від особистих переваг, ягоди аронії також можуть бути в меню - але це не обов’язково. Харчові добавки, що містять аронію, для профілактики раку не рекомендуються.

Федеральний науково-дослідний інститут харчування та харчування (Інститут Макса Рубнера) вважає безпечним вживання свіжих ягід аронії, якщо порції невеликі. У випадку з обробленими продуктами з ягоди аронії регулярне споживання великих кількостей також вважається безпроблемним. Передумови: Насіння сирих ягід містять невелику кількість синильної кислоти. Однак вміст ціаністого водню в харчових продуктах, що містять аронію, може значно зменшитися завдяки обробці.

Загальні рекомендації щодо харчування даються Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) у своєму "Європейському кодексі проти раку":

Часто їжте цільнозернові, бобові, фрукти та овочі.
Обмежте дієту висококалорійною їжею (з високим вмістом жиру або цукру) і уникайте солодких напоїв.
Уникайте обробленого м’яса; їжте менше червоного м’яса та продуктів, багатих сіллю.

Для подальшого читання: Використані джерела та більш детальна інформація

Служба інформації про рак надає загальну інформацію на тему "суперфуд" у своєму прес-релізі від липня 2019 року: "Суперфуд проти раку"

Настанови та систематичні огляди

2 Rahmani J, Clark C, Kord Varkaneh H, Lakiang T, Vasanthan LT, Onyeche V, Mousavi SM, Zhang Y. Вплив споживання аронії на ліпідний профіль, кров'яний тиск та біомаркери запалення: систематичний огляд та мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень. Phytother Res. 2019 серпня; 33 (8): 1981-1990. doi: 10.1002/ptr.6398.

Подальші огляди та спеціалізовані публікації

Бенатрехіна П.А., Пан Л, Наман КБ, Лі Дж, Кінгхорн н.е. Використання, біологічна активність та безпека окремих ботанічних дієтичних добавок, що споживаються в США. Дж. Традит. Доповнення. Med. 2018, 2 березня; 8 (2): 267-277. doi: 10.1016/j.jtcme.2018.01.006.

Денев P, Číž M, Kratchanova M, Blazheva D. Поліфеноли чорноплідної аронії (Aronia melanocarpa) виявляють різні антиоксидантні, антимікробні та нейтрофільно-модулюючі дії. Food Chem. 2019 черв. 30; 284: 108-117. doi: 10.1016/j.foodchem.2019.01.108.

Gao N, Wang Y, Jiao X, Chou S, Li E, Li B. Препаративне очищення поліфенолів від Aronia melanocarpa (аронія) з клітинною антиоксидантною та антипроліферативною активністю. Молекули. 2018 січня; 23 (1): 139. doi: 10,3390/молекули23010139.

Istas G, Wood E, Le Sayec M, Rowlings C, Yoon J, Dandavate V, Cera D, Rampelli S, Costabile A, Fromentin E et al. Вплив (полі) фенолів ягоди аронії на функцію судин та мікробіоти кишечника: подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження у дорослих чоловіків. У J Clin Nutr. 2019 серп. 1; 110 (2): 316-329. doi: 10.1093/ajcn/nqz075.

Jurikova T, Mlcek J, Skrovankova S, Sumczynski D, Sochor J, Hlavacova I, Snopek L, Orsavova J. Плоди чорноплідної аронії Aronia melanocarpa у профілактиці хронічних захворювань. Молекули. 2017 червня 7; 22 (6). pii: E944. doi: 10,3390/молекули22060944.

Pokimica B, García-Conesa MT, Zec M, Debeljak-Martačić J, Ranković S, Vidović N, Petrović-Oggiano G, Konić-Ristić A, Glibetić M. Сік чорноплідної горобини, що містить поліфеноли, не впливає на холестерин або артеріальний тиск, але змінює склад жирних кислот фосфоліпідів плазми у осіб із серцево-судинним ризиком. Поживні речовини. 2019 квіт. 15; 11 (4). pii: E850. doi: 10.3390/nu11040850.

Xie L, Vance T, Kim B, Lee SG, Caceres C, Wang Y, Hubert PA, Lee JY, Chun OK, Bolling BW. Споживання поліфенолу ягоди аронії зменшує загальний рівень холестерину та ліпопротеїдів ліпопротеїдів низької щільності у колишніх курців без зниження біомаркерів запалення та окисного стресу: рандомізоване контрольоване дослідження. Nutr Res.2017 січня; 37: 67-77. doi: 10.1016/j.nutres.2016.12.007.

Нормативно-правова база/інформація про повноваження
Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC). Європейський кодекс проти раку (https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/de/)

Інститут Макса Рубнера (МРТ). Федеральний науково-дослідний інститут харчування та харчування (www.mri.bund.de). Ягоди аронії та сік аронії

Бази даних спеціалістів

1 база даних USDA щодо вмісту флавоноїдів у вибраних продуктах харчування. Випуск 3.2. Листопад 2015 (доступ на серпень 2019)

Національний інститут охорони здоров’я. НАС. Національна медична бібліотека. ClinicilTrials.gov. Пошуковий термін "Аронія АБО чорноплідна горобина" (доступ на серпень 2019 р.)

Інші джерела (вибір)

Федеральний центр з питань харчування (BZfE). Störing L, Giesen S, Werner S. Aronia - "суперпродукт"? Харчування у фокусі 2018 07-08: 246-250.

Європейський продовольчий інформаційний центр (EUFIC) (www.eufic.org). Суперфуд: що за цим стоїть? (Останнє оновлення 2012 р.)

Центр консультування споживачів (www.verbüberszentrale.de). Trend berry aronia (станом на червень 2019)

krebsinformationsdienst.med: Служба для спеціалізованих груп

сучасний - на основі доказів - незалежний

Ви професійно займаєтесь доглядом за хворими на рак і маєте запитання? За допомогою послуги krebsinformationsdienst.med служба інформації про рак підтримує вас у вашій роботі незалежною, актуальною та якісною інформацією. krebsinformationsdienst.med працює з понеділка по п’ятницю:

телефоном з 8:00 до 20:00 на безкоштовний номер 0800 - 430 40 50
електронною поштою на [email protected], клацання відкриває контактну форму для безпечного з’єднання

Шукаєте надійних джерел досліджень на онкологічні теми? У Ресурсному центрі ви знайдете анотовані посилання на епідеміологічні дані, інформацію про ліки, доказову медицину, фактори ризику та реєстри досліджень.