Що здоровіше пити воду або молоко Здоров’я, оздоровлення
Згідно з новим дослідженням, проведеним у Великобританії, яке досліджує потенційний зволожуючий ефект різних напоїв на організм, молоко є найбільш зволожуючим напоєм.
Суб'єкти були розділені на чотири групи, причому кожна група гідратувалася різною рідиною: водою, молоком, кавою та натуральним соком. Наприкінці годин випробувань, на диво, було зроблено висновок, що молоко гідратує людський організм набагато більшою мірою, ніж вода. Не менш дивним є той факт, що різниця між водою та кавою або натуральним соком дуже мала.
Результати дослідження показують, що молоко зволожує протягом чотирьох годин порівняно з водою, що має одногодинний ефект.
"Молоко набагато краще за воду чи інші напої, оскільки воно є джерелом найякіснішого білка, а також вуглеводів, кальцію та електролітів", - говорить Брайан Тіммонс, автор дослідження.
Він додав, що молоко замінює сіль, яка втрачається через потовиділення, і допомагає організму краще затримувати рідину.