Що змушує зламані кістки швидше заживати; Ведмежа аптека
У молодому віці переломи зазвичай заживають без проблем. На жаль, це не так при 5 - 10 відсотках усіх переломів: загоєння затримується на кілька місяців, розвивається помилковий суглоб або так званий псевдартроз. Однак є речі, які можна зробити для полегшення загоєння кісток. Мікроелементи є важливим ключем у побудові нової кісткової тканини. Поруч з нігтями кістка є найтвердішою тканиною в організмі людини. І все ж кожна кістка повністю оновлюється кожні 10 років. Це також пояснює, чому остеопороз, тобто знижена щільність кісткової тканини, може розвиватися із збільшенням віку. Чим менше ви рухаєтесь, чим однобокіше дієта і чим менше сонячного світла ви зберігаєте, тим гірша стабільність кісток.
Тому тим, хто знерухомлений гіпсом або шиною, слід споживати достатню кількість мікроелементів, важливих для росту кісток. Сюди належать насамперед кальцій, магній, калій, фосфор і вітамін D. Всі ці мікроелементи керують кістковим метаболізмом і взаємозалежні. Для швидкого загоєння необхідні також вітамін С і вітамін К. Для того, щоб приймати ці речовини в достатній кількості, має сенс проконсультуватися з лікарем, натуропатом, фармацевтом або дієтологом. Вік, життєва ситуація та харчові звички повинні враховуватися при визначенні дозування. Куріння дуже негативно впливає на процес загоєння, оскільки було показано, що воно послаблює ріст кісток. Алкоголь також зменшує використання важливих мінералів. Після зламаної кістки в меню повинно бути багато зелених овочів, фруктів, мінеральної води, горіхів, кунжуту, риби та молочних продуктів. Гомеопатично ви можете підтримати процес загоєння за допомогою арніки, фосфорного кальцію та симфітуму (живокосту).