Щоб повернути клієнтів, тренер із зайвою вагою втрачає понад 60 фунтів!
Як особистому тренеру, важливо бути в розумній формі, адже хто хоче фізичного тренера, який не може керувати своїм тілом? Також ви не ходили б до фінансового радника у спецодязі чи консультувались з радником наркоманів із алкогольним прапором. Але Кемуель Уайт з Огайо, мабуть, не чув про цю філософію і відпустив себе зовсім трохи. Тим часом 36-річний підбадьорився і за рік скинув понад 60 кілограмів!
Персональний тренер з Огайо, США, роками їв фаст-фуд, що одного разу призвело до того, що його вага перевищив позначку в 150 кілограмів. Звичайно, ніхто не хоче, щоб його навчав той, хто відпускає себе, ось чому Кемуель Білий майже втратив всю свою клієнтську базу. Але він знав, що мусить щось змінити.
Згідно з інтерв’ю інтернет-журналу SWNS, його дієта складалася з бутербродів, піци та залишків їжі перед сном. Але ситуація загострилася, коли він розпочав нову роботу співробітником охорони. Сидяча робота та доступ до безкоштовної їжі на заходах зробили його вагу та розміри стрімко. 36-річному хлопцеві довелося придбати свої сорочки в XXXXL і надіти штани розміром 46.
Колишній фітнес-тренер зізнався:
"У найкращому випадку я тренував 20 клієнтів і працював з двома футбольними командами середньої школи. Але моя вага та дієта зробили мене таким поганим взірцем для своїх клієнтів. Якби я був тим, хто шукав особистого тренера, я б ніколи не мав найняв такого, як я. Мені просто було погано. У мене була хвороблива надмірна вага та нестримність. На сніданок я з’їв дві порції вівсяних пластівців та чотири скибочки тосту з джемом, а потім на обід 12-дюймовий сандвіч із метро. Після обіду я цілий вечір перекушував залишками їжі. На вихідних їв бутерброди та нарізки, залишені від буфетів або піци ".
"Я постійно їв і ніколи не насичувався. Я боровся з депресією і мав сильні перепади настрою, що ускладнювало мотивацію моїх клієнтів. У якийсь момент я просто здався".
Через роботу працівника служби безпеки Кемуелю Уайту залишалося лише сісти, що різко зменшило його щоденну активність.
"У якийсь момент у мене на ребрах було понад 150 кілограмів, і я знав, що мені потрібно щось змінити. Минулого літа ми з дружиною почали не їсти м'яса протягом тижня. Зараз у нас діє чисто рослинна дієта. Це справді все Дисципліна, але я з цим схудла понад 60 кілограмів ".
Зараз Білий важить майже 90 кілограмів і пригощає собі м’ясну страву на тиждень, але в іншому випадку їсть веган.
Американець каже сам:
"Це було позитивною зміною для всіх нас. Ми почали вирощувати власні овочі в саду і намагатися покрити якомога більше. Я відчуваю себе набагато краще, фізично та психічно. Я справді хочу допомогти іншим людям зараз і буду. Буду". точно не буду тим, ким я був ".
Сьогодні він знову в спортзалі і тренується важче, ніж будь-коли раніше!