Щоб схуднути, на роботу потрібно приїхати на велосипеді - Actuvélo

По можливості, віддайте перевагу велосипеду, а не машині, щоб дістатися до вашого робочого місця. Британські дослідники кажуть, що між велосипедистами та іншими різницею є п’ять кілограмів.

Британські дослідники щойно показали, що їзда на велосипеді на роботу - найкращий спосіб схуднути. Дослідники з лондонської школи гігієни та тропічної медицини порівняли способи подорожі не менше ніж… 150 000 людей, їх спосіб дістатися до роботи. Між тими, хто їде на своїй машині, громадському транспорті, тими, хто гуляє, і тими, хто приїжджає на велосипеді. І картини немає. Саме велосипедисти найтонші.
Зрозуміло. Різниця в п’ять кілограмів для чоловіка середнього віку, зросту та ваги. У дослідженні: 53 роки, 1,76 метри та 86 кілограмів.

Те саме, коли ви приймаєте ІМТ, індекс маси тіла, співвідношення між ростом і вагою. Ті, хто приїжджає на велосипеді, мають найменший ІМТ. Вони також мають найнижчий відсоток жиру в організмі. Слабший, ніж ходунки, хоча дослідження ще раз підтверджує, що краще йти пішки, ніж брати машину.

У Франції ми віддаємо перевагу машині їхати на роботу

Нещастя, французи не дуже “їздять на велосипеді”. Для дозвілля, так, але йти на роботу, зовсім не. Лише 2% домашніх поїздок здійснюються на велосипеді. Порівняно з нашими європейськими сусідами, погодьмось, ми смокчемо! Ми перебуваємо на двадцять п’ятому місці в Європейському Союзі. Ми - машина. Згідно з останньою статистикою INSEE (яка датується 2015 роком), сім з десяти французів їдуть на роботу на машині.

---