Щоб ти ніколи не повернувся
Так що вам більше ніколи не доведеться обходитися без шоколаду! Тяга до шоколаду
Який шоколад є правильним Якщо ви хочете їсти здоровий шоколад у майбутньому, я обов’язково рекомендую прочитати список інгредієнтів на задній панелі. Для вас важливі наступні моменти: v Кількість інгредієнтів v Вміст какао v Вміст цукру Здоровий шоколад не повинен містити більше 5 інгредієнтів, він повинен мати принаймні 70% вмісту какао, а цукор-інгредієнт повинен бути останнім. Оскільки порядок складання списку інгредієнтів є вирішальним. Якщо інгредієнт знаходиться в першій позиції, він містить більшу частину, якщо в останній позиції, то містить його найменшу кількість. Мій улюблений шоколад від Lindt Excellance 85%. (Вибачте за приховану рекламу)
Знову наступні 2-3 дні ви будете гризти 70% шоколаду, і це здаватиметься вам таким солодким, що молочний шоколад здаватиметься надмірно солодким. Ви добровільно будете дотримуватися здорового шоколаду. Як навчитися любити темний шоколад Багато жінок не люблять темний шоколад. Якщо ви одна з тих жінок, на яких можна полювати за допомогою чорного шоколаду, то цей метод допоможе вам навчитися любити новий смаковий досвід. Купуйте плитку шоколаду на 90%, 80% та 70% із зазначеними вище критеріями. Їжте 90% протягом 2 днів. Коробка-дві щодня. Це буде досить гірко. Нехай вони розплавляться на вашій мові і сконцентруйтеся на досвіді гіркого солодощі. Наступні 2 дні ви з’їсте 80% і відразу помітите, що на смак він стане трохи солодшим.
Шоколадний мус 1 банка кокосового молока 5 столових ложок випікання какао 3 столові ложки кленового сиропу (або меду) 1 чайна ложка ванільного екстракту Поставити кокосове молоко в холодильник на кілька годин (бажано на ніч) Помістити тверду масу в миску ( викиньте рідину) Додайте всі інші інгредієнти і перемішуйте руками до однорідності (3-5 хв.) Налийте в невеликі склянки і поставте в холодильник приблизно на 1 годину Порада: Смажений мелений мигдаль обсмажте в кокосовій олії і прикрасьте всім Кокосова стружка. 1
Швидко та просто 80гр. змішаного мигдалю 2 1 ст. л. кокосового борошна 1 ст. л. вершкового масла 30 мл меду або кленового сиропу 1/3 ч. ложки екстракту ванілі 30 гр. Шоколадні чіпси 1 щіпка солі Для шоколадної глазурі: шоколадні праліне 2 1 2 плитки темного шоколаду та 1 чайна ложка кокосового горіха l Змішайте сухі інгредієнти в мисці. Змішайте вологі інгредієнти в іншій мисці, а потім додайте до сухих інгредієнтів. Все добре перемішуємо ложкою, а потім формуємо маленькі кульки. Покладіть на деко (з папером для випічки) і поставте в холодильник на 30 хвилин. У мікрохвильовці або на плиті повільно розтопіть шоколад з кокосовою олією на слабкому рівні і занурте кульки окремо в шоколад. Потім приберіть на короткий час назад у холодильник. Готово.
Швидкі шоколадні млинці 4 1 стиглий банан 1 яйце 1 чайна ложка випічки какао 1 чайна ложка ванільного білкового порошку 1 чайна ложка кориці 1 чайна ложка розпушувача Перемішайте все ручним блендером. Випікайте невеликі млинці на гарячій сковороді, змащеній кокосовим маслом або за допомогою спрею для випікання. Насолоджуйтесь кленовим сиропом