Щоб у вас знову справи йшли краще! Тіна Даммель
"Вона бігає!" - «Він може піти!» Батьки з гордістю розповідають, коли їхня дитина може зробити перші кроки сама. Це дуже особливий момент.
Ви навчилися ходити? Вам може здатися запитання смішним або абсурдним. Але це мається на увазі серйозно. Багато людей йде і біжить неправильно, бо якщо ми чесні, то не навчились ходити. Наслідки - погана постава, односторонні стреси та обмежені показники. Проблеми зі спиною, колінами або стегнами часто спричинені неправильним стилем бігу або ходи.
Безкоштовне обслуговування пацієнтів
Професійний аналіз ходи та бігу може визначити, чи правильно ви ходите. Якщо ви проходите лікування у нас у MediFit, ми пропонуємо цей аналіз безкоштовно. Це дуже важливо для хвороб, після яких ходьба повинна займатися знову. Зазвичай це необхідно після операції на стегні, коліні або спині, або якщо травмуються м’язи, сухожилля та зв’язки.
Аналіз бігу та школа бігу для, які хочуть покращити свою фізичну форму
Аналіз бігу та подальша школа бігу корисні не тільки для людей після травм. Люди, які хочуть покращити свою фізичну форму, також можуть скористатися цим ноу-хау.
У школі бігу неправильні схеми рухів не тільки розпізнаються, але й систематично тренуються. Спеціальний тренінг з вправами на координацію та нейронну мережу порушує старі, помилкові схеми рухів та допомагає засвоїти нові та здорові процеси під час бігу. Поглянувши на це, ви знову можете навчитися правильно ходити.
Наш спеціаліст допоможе вам
Наші фахівці знають спеціальні методи та вправи, щоб значно покращити вашу ходу та модель бігу. Голеностоп, стегно або плечовий пояс спеціально мобілізуються та стабілізуються за допомогою вправ. За допомогою індивідуального тренування техніки ходьби та бігу ми покажемо вам, як правильно ходити та бігати без симптомів. Мета - вертикальна, безпечна та здорова ходьба. Але перш за все мова йде про те, щоб знову розважитись бігом.
Школа бігу - для повсякденного життя та амбіційних спортсменів
Бігові тренування можуть принести велику користь кожному: і для спортсменів, і для бігунів-любителів. Для ходунків, а також для спортивної групи. Тому що кожен повинен бігати, будь то у повсякденному житті за дорученнями та покупками, або як частина програми вправ.
Навіть ті, хто не має великих спортивних амбіцій, можуть проаналізувати свої рухи ходьби та бігу та використовувати бігові тренування.
Спортсмени швидше отримують
Спортсмени виграють від аналізу та бігових тренувань, оскільки вони покращують свій час і уникають пошкоджень від неправильних навантажень. Те саме стосується тих, хто не бігає з секундоміром або біговою підготовкою, але бажає йти по життю з меншими силами та напругою, тому кого «лише» цікавить вдосконалена техніка бігу. Це важливо не тільки для бігових видів спорту, таких як біг підтюпцем, марафони, футбол, гандбол, баскетбол або теніс.
Бігові тренування впливають на розвиток мозку
Тренування бігу - розумний варіант для дітей. Тут пропагується не тільки бажання бігати і займатися спортом, але й мережеві зв'язки в мозку. Це, в свою чергу, особливо впливає на обробку інформації та навчання.
Біг має багато переваг
Біг здоровий, запобігає цивілізаційним хворобам, а також створює гарний настрій. Одиночки роблять свої тури поодинці, інші воліють працювати в компанії, тим більше, що це допомагає продовжувати.
Крім того, ходьба і біг не вимагають великих зусиль. Якщо ви тільки почали, деякі позитивні сторони регулярного бігу стають помітними дуже швидко: загальна фізична форма підвищується. Зміцнюється вся система опорно-рухового апарату та зміцнюється імунітет. Вага залишається в зеленій зоні, і схуднути легше. Крім того, значно знижується ризик діабету та серцево-судинних захворювань. Той, хто пробіг велику дистанцію, знає, наскільки це добре і як покращує настрій.
Зроби це. Ми допоможемо вам
Опублікувала Тіна Даммель
Шановні читачі, мене звати Тіна Даммель, і я разом зі своїм чоловіком Яном Боезе керую оздоровчим центром MediFit у прекрасному Рюссельсхаймі на Майні. Якість життя, здоров’я та любов до того, що ти робиш, для мене є серцем. Я хочу своєю роботою надовго оздоровити людей у нашому регіоні та допомогти їм досягти кращої якості життя. У MediFit ми живемо нашими основними цінностями якості, сердечності та командного духу. Я народився в Грос-Герау в 1981 році і маю міцний зв'язок з нашим регіоном. Я виріс у сільському господарстві і завжди був дуже близький до природи.