Щоденне вживання молока може запобігти артриту
Жінки, які щодня випивають склянку нежирного або нежирного молока, мають менший ризик артриту, згідно з дослідженням американських дослідників.
Щоденне вживання молока може запобігти артриту (Зображення: Shutterstock)
Дослідники з Бостонського університету виявили, що щоденне споживання молока зменшує тяжкість остеоартриту колінного суглоба, але цей ефект виявлений лише у жінок. Водночас щоденне споживання сиру посилило цю проблему, і йогурт не мав ефекту як для жінок, так і для чоловіків, інформує dailymail.co.uk.
Артроз - це дегенеративне захворювання, яке викликає хворобливе запалення суглобів рук, стегон і колін.
ОСТАННІ НОВИНИ
Винахідник вакцини Covid-19 знає, коли життя нормалізується. "Я дуже впевнений у собі"
Іон Крістою: Держава відповідає за пожежу
ГОРОСКОП, 16 ЛИСТОПАДА - Цим знакам довіряють не ті люди. Хто ризикує їх розчарувати
Коли життя нормалізується? Відповідь одного із творців вакцини проти COVID-19 виробництва BioNTech - Pfizer
"Споживання молока відіграє важливу роль у здоров'ї кісток. Наше дослідження є найбільшим на сьогоднішній день, що вивчає вплив споживання молочних продуктів на розвиток артрозу колін", - сказав Бінг Лу, координатор дослідження в лікарні Brigham & Women у м. Бостон.
Артроз, найпоширеніший стан суглобів, частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і більше мільйона дорослих змушені щороку звертатися до лікаря через це захворювання.
Коли лікарі оцінюють тяжкість артрозу, вони використовують магнітно-резонансну томографію для вимірювання простору між суглобами. Звуження простору між суглобами свідчить про витончення хряща, що посилює остеоартроз.
На початку експерименту було зібрано інформацію про дієту учасників, а простір між їх зап'ястями вимірювались за допомогою певних методів, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Arthritis Care & Research.
В експерименті взяли участь 888 чоловіків та 1260 жінок із артритом колінного суглоба, які регулярно проходили огляди до чотирьох років.
У жінок, які споживали 240 мілілітрів молока на день, ступінь ураження суглобів була нижчою. Так, для жінок, які взагалі не пили молока, простір між зап’ястями становив у середньому 0,38 міліметра, а для тих, хто випивав щонайменше сім склянок молока на тиждень, він був значно нижчим, в середньому, 0,26 міліметра.
Результати залишились незмінними після врахування тяжкості захворювання, індексу маси тіла та харчових звичок.
У чоловіків споживання молока покращує стан колінних суглобів лише у тому випадку, якщо його робити у значних кількостях.
"Наш висновок показує, що у жінок, які часто п'ють молоко, прогресування артрозу нижче", - сказала Бінг Лу.
Він додав, що точно невідомо, чому молоко має кращі результати у жінок, але додав, що це явище може бути пов'язане з підвищенням рівня кальцію та тим фактом, що ця їжа, як частина здорового харчування, сприяє в боротьбі з ожирінням.