Щоденні антидієти; як схуднути стійко, обдуривши свій мозок! Мішель Десмюрже,

Мішель Десмюрже, Керолайн Трико

Про

Їжте менше, навіть не усвідомлюючи цього, ось головний секрет успішних дієт! Це демонструє ця книга, яка пропонує простий і практичний метод стійкого схуднення, не голодуючи і не рахуючи калорій. Цей підхід має бути максимально природним та не обмежувальним. Він базується на подвійному спостереженні, яке сьогодні твердо закріплено наукою: 1. Ваше тіло жорстоко проти швидкої втрати ваги, що пояснює невдачі модних дієт. Але він не реагує на повільну втрату ваги, яку ваш мозок не виявляє. 2. Голод - не єдиний фактор, що визначає споживання їжі, більша частина - механічна. Однак ми можемо "маніпулювати" цими несвідомими автоматизмами, щоб довести до поступової втрати ваги, абсолютно не виявленої захисними силами організму. Коротше кажучи, якщо ви не поспішаєте, поважаєте своє тіло, якщо спираєтеся на вади мозку, а не на ілюзорну всемогутність своєї волі, ви досягнете успіху. Це не обіцянка, це впевненість! Читати далі Закрити

антидієти

Додати до списку

Перевірте сумісність на вашому носії

ПРИМІТКА. Це цифрове видання зберігає виразний формат друкованого видання та оптимізоване для відтворення мультимедійних планшетів. Читачам пропонується перевірити сумісність формату EPUB 3 із фіксованим макетом зі своїм терміналом для читання.