Щоденний пісний обід canceln15h харчування перерва форум схуднення

маккер

Привіт усім,
Після того, як я перебуваю на найвищому рівні через сильний стрес і більше не відчуваю себе добре, я хочу раз і назавжди позбутися своїх кілограмів. Інакше я мав успіх із Слімом уві сні. Але зараз я хочу знайти спосіб зберегти своє життя. Я читав, що останні дослідження пропагують користь голодування для здоров’я.
В принципі, достатньо 15-годинної перерви на день. Я виріс, проповідуючи п’ять прийомів на день. Зараз там сказано, що 2 достатньо. Загалом, я не хочу більше приділяти такого значення їжі. Їжте, щоб жити, а не живіть, щоб їсти.
Якщо я очікую гостей, як сьогодні, я пропускаю сніданок, інакше переважно хочу пропустити вечерю. Так що я маю 8 годин на день, коли я харчуюся якнайкраще, якнайкраще. Крім того, з завтрашнього дня я знову тричі на тиждень ходитиму на фітнес.

обід

Хтось хотів би взяти участь? Був би дуже радий!