Щоденний укус знань - яйця радують вас! FOODPUNK
Зазвичай можна почути про високий рівень холестерину в середовищах, як правило, це пов’язано з ризиком розвитку ішемічної хвороби (*). Але навряд чи хтось говорить про занадто низький рівень холестерину.
У літературі є деякі докази того, що занадто низький рівень холестерину також може мати негативні наслідки. В основному це впливає на настрій та пам’ять.
Неспокійний сон і кошмари
В одному з американських досліджень низький рівень холестерину, здається, пов'язаний з кошмарами. Є також окремі повідомлення про те, що певні препарати, що знижують рівень холестерину, призводять до частіших кошмарів.
Занадто мало холестерину викликає депресію
Кілька досліджень вже показали зв'язок між низьким рівнем холестерину та депресією. В одному дослідженні жінки з дуже низьким рівнем холестерину в два рази частіше розвивали депресію, ніж жінки з нормальним та помірним рівнем. Препарати, що знижують рівень холестерину, також мають негативний вплив на настрій, як це спостерігається у людей похилого віку. У той же час рецидив здається більш імовірним у пацієнтів із депресією, коли раніше приймали препарати, що знижують холестерин.
Тут цікаво відзначити, що багато людей, які переходять на кетогенну (з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом жиру) дієту, відчувають значно покращений настрій - навіть якщо раніше страждали від депресії.
Тож відтепер гаслом є: «Яйце на день тримає лікаря подалі» 😉
Агресія та виключення зі школи
Інше дослідження із США виявило зв’язок між низьким рівнем загального холестерину та агресивністю у дітей. Дітей з дуже низьким рівнем шансів вигнати зі школи втричі частіше, ніж дітей із нормальним рівнем холестерину.
Продуктивність пам'яті
Кілька досліджень дають підстави вважати, що прийом препаратів, що знижують рівень холестерину, пов’язаний з порушенням пам’яті. У деяких випадках під час лікування статинами спостерігалася повна втрата пам’яті, частина з яких знову зменшилася після відміни препарату.
ЩОДЕННІ БІТНІ ЗНАННЯ
Цей новий розділ призначений для короткого розуміння тем з питань харчування.
(*) Тема про рівень холестерину та ішемічну хворобу серця містить матеріали для повністю окремої статті.