Щоденник - Міхалік Фітнес
Як мене вразив підліток.
У березні цього року до мене підійшов 14-річний хлопчик і хотів моєї допомоги. Він хотів щось зробити зі своїм величезним надмірною вагою. Тож ми сіли і поговорили про те, як він набрав вагу і чому тепер хоче знову схуднути.
Як хтось може собі уявити, бажання схуднути я почув не вперше. Але ця розмова мене здивувала. Він був надзвичайно далекоглядним для 14-річного віку. Він не сказав ані слова про красивий вигляд чи дражнили в школі. Йому було важливо надовго залишатися здоровим, щоб він міг бути поруч із сім’єю. Саме цими думками хлопець вразив мене вперше. Тож я вирішив йому допомогти.
Атакуйте з двох сторін
Ми напали на ожиріння з двох сторін: по-перше, шляхом регулярних тренувань у спортзалі. По-друге, з урахуванням дієти.
Те, що я зміг побачити у наступні місяці, робить мене гордим та щасливим. Хлопчик дуже серйозно сприйняв мої рекомендації і суворо дотримувався моїх рекомендацій. Він ходив у тренажерний зал два-три рази на тиждень і тренував силу та витривалість. Він фіксував прогрес у навчанні, відвідував усі подальші зустрічі та говорив зі мною безпосередньо, якщо щось було незрозуміле або йому потрібні зміни. Він також дотримувався плану їжі. Перші успіхи швидко побачили. Кілограми танули, талія звужувалась, і він виглядав більш динамічним і впевненим.
До цього дня, через три місяці після старту, можна побачити його успіхи:
14 кг менше ваги
На 18 см менше окружності талії
На 10 см менше окружності стегон
Він уже досяг першої третини своєї мети!
Як уже згадувалося вище: я зустрічаю багато людей, які хочуть схуднути. Але завжди є люди, які зазнають невдач через свою витривалість та дисциплінованість. 14-річний підліток показує всім, як! Це показує, чого можна досягти залізною волею та дисципліною.
Тому я став тренером
Саме ці моменти змусили мене стати тренером. Цікаво супроводжувати людей на шляху до їх мети; щоб відсвяткувати успіхи разом з ними.