Щоденник подорожей до ідеальної фігури - Сторінка 9 - Лікування для схуднення - Форум
# 161 симона
- Місцезнаходження: DE-Гессен
Анна, я думаю, що тут у кожного своя дієта
Я, наприклад, у WW, я втратив 7 кг приблизно за 2 місяці .
іноді ми пишемо те, що тато, іноді забуваємо.
ми також пишемо, коли наступаємо на лампочку
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 162 рим
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Ізраїль.
- Інтереси: водні лижі.
Давай дівчата, заздрість мене почала з’їдати. ви худнете, тільки я піднімаю естафету.
Не знаю, що у мене, у мене поганий настрій, я просто шукаю їжу. солодощі зокрема.
Симонару, я не розумію. 7 кг. За 2 місяці. і всі ті чудові солодощі, які ви робите? хто їх їсть.
Відредаговано rym, 20 січня 2008 - 18:21.
# 163 симона
- Місцезнаходження: DE-Гессен
сьогодні їхні сусіди будуть папагувати. і моєму чоловікові шматок, і я, сьогодні дозволила собі зробити папу чорношкірій жінці, бо сьогодні неділя.
Ви повинні знати, що WW дуже хороший, він не голодує, мені дозволено щось солодке, але не надто. Подивіться, щоб навести вам приклад, мені дозволяється приблизно 3 шматочки ожини на тиждень.
а коли смажу, то не смакую. Якщо я випадково забув і якось облизав пальці, я швидко ставлю крапку в рахунку
У мене є блокнот, і я записую все, що роблю.
MD: копчена риба (скумбрія) -100 гр з цибулею = 3 бали
хліб 1,5 бала
кава без цукру
полудень: овочевий суп (на копчених ребрах (після відварювання м’яса процідіть сік через 2 серветки, жир залишається в серветці, і сік має лише димний смак) 3 бали
хліб 1 бал
порося рулет 3 бали з овочами (картопля, морква та помідори) 2 бали
чорний шматок 5 балів
Мені також дозволено салат (один бал) сьогодні ввечері та шматок м’яса на грилі (3 бали)
загалом це буде 22,5, я перевищу на 0,5 бала, але завтра вийму
Відредаговано simonaro29, 20 січня 2008 - 18:31.
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 164 Анна Фостер
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Великобританія
Симонаро, я тепер розумію, як усі хочуть, і я зберігаю свої повноваження
Ну, для мене секрет успіху, на мою думку, полягає в максимально різноманітному меню, наприклад:
вчорашній салат з тунця, приготований з салату, зеленої цибулі, трохи шпинату, лимонного соку, вареного яєчно-смачного
млинці з м'ясом + соя (дієтичні, очевидно) та варені овочі = брокколі, гриби, брюссельська капуста
сьогодні-тост + упряж + пісний, червоний сир, огірок
"дієтична" вальдостана (скибочка курячої грудки над одним збруєю над одним з дієтичних сирів) з необхідними овочами
Всі вони смачні та низькокалорійні!
Шлунковий рукав, 7 жовтня 2009 р., Доктор Рубін Мунтеану, Тріумфальна арка КМУ
# 165 симона
- Місцезнаходження: DE-Гессен
Симонаро, я тепер розумію, як усі хочуть, і я зберігаю свої повноваження
Ну, для мене секрет успіху, на мою думку, полягає в меню, максимально різноманітному, наприклад:
вчорашній салат з тунця, приготований з листя салату, зеленої цибулі, трохи шпинату, лимонного соку, вареного яєчно-смачного
млинці з м'ясом + соя (дієтичні, очевидно) та відварені овочі = брокколі, гриби, брюссельська капуста
сьогодні-тост + упряж + пісний, червоний сир, огірок
"дієтична" вальдостана (скибочка курячої грудки над шлейкою над дієтичним сиром) з необхідними овочами
Всі вони смачні та низькокалорійні!
Виглядає смачно, що ти там зробив.
Я збираюся приготувати шашлик і салат (з 2 чайними ложками олії, одна для мене, одна для мого лорда)
Я отримав контактний гриль, і я дуже задоволений ним, він видаляє весь жир з м’яса !
Вкладені зображення
Відредаговано simonaro29, 20 січня 2008 - 20:58.
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 166 Анна Фостер
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Великобританія
P.S. Я не уявляю, скільки балів вони варті, але навіть не рахую
Тут я “WW” - це “в моді”, якщо можна так сказати, але це теж жарт, навіть у телевізійних шоу чи комедіях є товсті люди, які жартують про програми WW і той факт, що зареєстровані часто обманюють (я не знаю наскільки реальним є твердження, тому не кидайте каміння)
Все, що я можу вам сказати, це те, що переважна більшість моїх знань тут - від мого розміру вгору! І вона схожа на маленьку міс Піггі (без образ! Я просто схожа на них), з якимись милими, зав’язаними дівчатами, почервоніли, ніби вони найздоровіші істоти у світі.!
Ідея полягає в тому, що я не приділяю великої уваги дієтам, вони не споживають, як ми, коли ми набираємо кілька кілограмів, але вони воліють бігти до першого магазину, щоб придбати одяг на свій розсуд (як і вони, слава Богу! У вас є вибір!) і дбати про інші аспекти, зачіски, одяг, макіяж тощо. І чесно кажучи, я не бачив чоловіків, які закручують ніс, коли я їх бачу.
Шлунковий рукав, 7 жовтня 2009 р., Доктор Рубін Мунтеану, Тріумфальна арка КМУ
# 167 симона
- Місцезнаходження: DE-Гессен
P.S. Я не уявляю, скільки балів вони варті, але навіть не рахую
Тут, де я є, WW "в моді", якщо можна так сказати, але це теж жарт, навіть у телевізійних шоу або комедіях є товсті люди, які жартують про програми WW і той факт, що зареєстровані часто обманюють (я не знаю наскільки реальним є твердження, тому не кидайте каміння)
Все, що я можу вам сказати, це те, що переважна більшість моїх знань тут - від мого розміру вгору! І вона схожа на маленьку міс Піггі (без образ! Я просто схожа на них), з якимись милими, зав’язаними дівчатами, почервоніли, ніби вони найздоровіші істоти у світі.!
Ідея полягає в тому, що я не приділяю великої уваги дієтам, вони не споживають, як ми, коли ми набираємо кілька кілограмів, але вони воліють бігати до першого магазину, щоб придбати одяг на свій розсуд (як вони, слава Богу! і дбати про інші аспекти, зачіски, одяг, макіяж тощо. І чесно кажучи, я не бачив чоловіків, які закручують ніс, коли я їх бачу.
Так, зараз я бачу, що я у Великобританії.
немає прихильності, але здорового харчування взагалі немає
Тут я єдиний, хто володіє WW.
Це правда, що якщо ви обманюєте, це готово, але це все з усіма дієтами, ми повинні бути чесними з собою.
для мене WW означає більше здорової їжі без надмірностей. Я дуже задоволений (доказ на 7 кілограмів менше). Я мало рухаюся, не маю багато часу, просто приходжу зі школи пішки опівдні, 15 хв ... інакше майже нічого (шопінг робиться?)
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 168 симона
- Місцезнаходження: DE-Гессен
Ви не можете їх порахувати, якщо приблизно не знаєте вагу.
але варені або приготовані на пару овочі зазвичай не мають точки (картопля має)
це по суті
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 169 рим
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Ізраїль.
- Інтереси: водні лижі.
Симонару, якщо вам дозволено 22 бали. тоді це добре для мене. Мені дозволено 18 балів.
Анна Фостер, я не хочу худнути, тому що чоловіки дивляться/не дивляться на мене, мені байдуже їх думка, але я терпіти не можу бути повноцінним. Це просто моя психіка, і думка, що марно їсти це тотальна непритомність. Я вже не настільки доросла, щоб дозволити собі їсти стільки, скільки хочу і чого хочу, без наслідків.
і що мені подобається в цій дієті: що я можу пити стільки кави, скільки мені подобається. без цукру/0 балів. ідеально!
Відредаговано rym, 20 січня 2008 - 21:12.
# 170 Анна Фостер
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Великобританія
Симонаро, жодного не приймають, зберігай спокій. Ти маєш рацію, я знаю, що ти тут взагалі не харчуєшся здорово! Більшість людей купують готові продукти, винос, індійську їжу тощо, вони не дбають про своє здоров’я, на жаль - якщо це смачно і добре - давайте купувати!.
На щастя, я не приймаю їх метод, я вважаю за краще готувати, готувати вдома якомога простіше і знежирені всі рецепти, що дозволяють мені це робити - включаючи індійську їжу
Рим, я розумію, і я відразу впадаю в невелику депресію, коли надягаю щось на себе і бачу, що мій одяг мені не підходить, як раніше. Я цілком згоден з тим, що збалансоване життя може зберегти нас здоровими, і коли ти виглядаєш так, як хочеш, то з тобою все гаразд dpdv екстрасенс
Моє зауваження було лише спостереженням. і в той же час причина для розчарування і невдоволення заздалегідь вигаданими ідеями, які існують в Румунії, згідно з якими, якщо ти не виглядаєш «добре» з їх точки зору - ти не існуєш! І ви дискриміновані! Це те, що мене турбує. порівняно з іншими країнами (напевно, 80% тих, хто навколо нас), де ти можеш бути тим, що хочеш, як поріжеш голову, можеш носити те, що хочеш, можеш робити скільки завгодно пірсингу і якого кольору волосся хочеш, і ніхто дивіться на вас довго, не засуджуйте себе і не висловлюйте свою думку на вулиці за вами! Йдеться про менталітет Румунії, і, на жаль, він не зміниться так легко .
(Сподіваюсь, що я тепер ладнав краще)
Все найкраще
Шлунковий рукав, 7 жовтня 2009 р., Доктор Рубін Мунтеану, Тріумфальна арка КМУ
# 171 Ахна
- Місцезнаходження: Бухарест
- Інтереси: Мене цікавлять люди.
"Довіряймо дрібницям, бо в них полягає наша справжня сила" (Мати Тереза)
1 серпня Я почав бій із зайвих кілограмів, починаючи зі 109 кілограмів. 12 листопада я важив 98 кілограмів. Бій триває! Поки я не досягну 62. моя ідеальна вага. Але я також задоволений нормальністю до 80 кілограмів. Я зріст 1,81 м.
# 172 Di @ na @
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Я повертаюся після одномісячної відсутності, в якій були і Різдво, і Новий рік, і тиждень у Відні, а також тиждень респіраторного вірусу.
Після всього цього відчаю я повідомляю, що взагалі не набрав вагу. Я маю на увазі, що я маю вагу, яку мав після лікування Покай, відповідно 90,0 кг.
Моя дієта низькокалорійна і зменшена в кількості. Я також намагаюся не їсти занадто пізно ввечері. Тепер, коли я приходжу з роботи близько 6, я справді не розумію, як я міг би перестати їсти після цієї години.
Я також займаюся деякими видами спорту, тобто пілатесом та еліптиками, приблизно 20 хвилин. Я пропоную займатися щодня, але, на жаль, я залишився на рівні пропозицій.
Я БАЖАЮ ВСІХ ДІВЧИН НА НОВИЙ РОК МАЛИ ЧАСТИНУ ЗДОРОВ'Я ТА РАДОСТІ І УСПІХУ В ВСІМ, ЩО ВХОДЮ.
З ДНЕМ НАРОДЖЕННЯ! (трохи пізно, але добре навіть зараз)