Щоденник схуднення для повних дівчат

3 повідомлення
Член з: 18/12/2008
Місто: Бухарест

33 повідомлення
Член з: 11.07.2007
Місто: iasi

270 повідомлень
Член з: 12.03.2008
Місто: Бухарест

Я хотів би втратити близько 10. або принаймні 7. Я на дієті вже 2 дні. і вправи. деякі, які не коштують грошей і не вимагають багато часу (бо ні того, ні іншого не надлишкові): піднімайтеся і спускайтеся сходами. de la parter la et 8. de 3 ori. У мене вже була м’язова лихоманка

І я кажу, що ми повинні підтримувати одне одного, обмінюватися думками та "стражданнями" ... така терапія творить чудеса. поцілунки!

1 повідомлення
Член з: 01.01.1970

1 повідомлення
Учасник з: 01.07.2009

270 повідомлень
Член з: 12.03.2008
Місто: Бухарест

дівчата, я щаслива!
після тижневої дієти я схудла на 3 кг!
Я задоволений цією дієтою, тому що вона не голодує мене (занадто сильно) і тому, що я не дуже худну надзвичайно, бо в іншому випадку я повертаю її надзвичайно швидко!

ти хочеш, щоб я теж тобі сказав?

306 повідомлень
Учасник з: 08.08.2008

12 повідомлень
Член з: 14/01/2009
Місто: Бухарест

270 повідомлень
Член з: 12.03.2008
Місто: Бухарест

Бууун. так що мій режим звучить так:
-перший день: молочні продукти: сир, йогурт, але не жир, плавлений сир, не обов’язково знежирене молоко, плавлений сир та які ще молочні продукти ви знаєте, крім вершків.
-наступного дня: фрукти; будь-які фрукти, крім бананів (я також їв банани вранці)
-третій день: м’ясо. курка або яловичина, смажена або варена (я також їв ковбаси, хоча вони не згадуються в раціоні)
-четвертий день: варені овочі, сирі або варені . але без картоплі, квасолі та цих "важких" (я їжу салат з: моркви, селери, салату, червоної капусти, помідорів та огірків або суміші рису, гороху, морква і кукурудза (тушкована)
Потім воно відновлюється.
Не кажучи вже про те, що без солодощів, хліба, соків. тільки звичайна вода.
Якщо вам складно тримати день з фруктами, тримайте фрукти + овочі, але 2 дні ... тобто, в день фруктів, тримайте фрукти + овочі, а в день з овочами, тримайте фрукти + овочі.
Удачі!

Поки що я схудла в цілому 4 кг, але на другому тижні я також "згрішила" так, ніби я перебуваю на сесії, це сильний стрес, і я б з’їв цукерку, бо цукор у мене впав

6 повідомлень
Член з: 19/01/2009
Години роботи: постійні

43 повідомлення
Учасник з: 01.06.2009

1 повідомлення
Член з: 11.07.2007

11 повідомлень
Член з: 27.01.2009

270 повідомлень
Член з: 12.03.2008
Місто: Бухарест

22 повідомлення
Член з: 28/01/2009

92 повідомлення
Член з: 22/01/2009

1 повідомлення
Член з: 01.01.1970

2 повідомлення
Член з: 31.01.2009
Час: Бакеу

116 повідомлень
Член з: 11.07.2007

Я не приймав таблетки з 1 серпня і взагалі не набрав ваги. За 3 місяці я схудла на 17 кг, важила 77 кг, тепер маю 60 кг + - 500 грам. Лікування капсулами для схуднення Lida Daidaihua протягом 3 місяців регулює обмін речовин.

Капсули для схуднення Lida Daidaihua не мають негативного впливу, вони на 100% натуральні. Перед тим, як почати лікування аскетичними таблетками, я зробив всі аналізи до і після, оскільки я також боявся, що на кону моє здоров'я. Аналізи вийшли ідеальними.

Якщо вас цікавлять ці таблетки, напишіть мені електронною поштою: [email protected].

11 повідомлень
Член з: 27.01.2009

70 повідомлень
Член з: 11.07.2007
Місто: Бухарест

92 повідомлення
Член з: 22/01/2009

12 повідомлень
Член з: 14/01/2009
Місто: Бухарест

5 повідомлень
Член з: 10.10.2008
Місто: Хунедоара

Від: allessyaro, дата 2009-02-11 07:07:44 Дівчата Neatza! Ось дієта, яка повинна бути надзвичайно хорошою); '> www.nospam.ro/1/n4/. Я спробував щось подібне минулого року, і це спрацювало. особливо для гурманів;). Я почав це 2 дні тому. Удачі!

аааааааааа і звичайно в поєднанні з 15-20 хв на велосипеді (щодня) і великою кількістю води: D

15 повідомлень
Член з: 06.02.2009
Місто: Бухарест

1 повідомлення
Член з: 17/01/2009
Місто: sibiu

Сподіваюся, я тобі не надто набрид