Щоденник VIVAMAYR - вилікуй найкрасивіший часопис
У листопаді 2016 року я тиждень відвідував VIVAMAYR Altaussee у штирському Зальцкаммергуті. Тут я повідомляю про свій досвід під час сучасної інтерпретації лікування F.X. Mayr.
На початку листопада 2016 року я оголосив про це: я хотів поїхати до Штирського Зальцкаммергута на кілька днів, щоб взяти сучасний ліки F.X.Mayr у будинку VIVAMAYR Altaussee. Чого очікувати? - Не маю уявлення.
Це допомагає? - Не маю уявлення.
Чи це змінює мої звички, чи регулює мій вага, що насправді відбувається зі мною? - Усі питання, на які я спочатку не мав відповіді.
Через кілька тижнів я можу судити про це і хотів би представити принципи цього лікування, свій досвід та результати.
Щоб краще зрозуміти хід лікування, я написав щоденник на сайті.
Сніг і базовий бульйон - прибуття
Я лечу з Гамбурга до Зальцбурга приблизно за 1,5 години. Трансфер між аеропортом та готелем займає ще 1,5 години, але це цікаво, оскільки він проходить повз озера Зальцкаммергут, Вольфгангзее, Фушльзе, всі відомі імена. Також йде сніг - я прибув у зимову країну чудес!
Коли я приїжджаю в Альтауссі, я хочу дотягнутися до (часто) звичайного яблука на стійці реєстрації у VIVAMAYR. Нічого. Там нікого немає. Замість вітального напою є пляшка з водою. Де я?
Красива зелена кахельна піч у фойє справляє затишне враження. Маленька дерев’яна лавка перед нею, на якій можна зігріти спину, - саме те, що мені подобається. Я вибираю сидіти тут частіше.
Моє привітання привітне, але мене швидко вводять до їдальні. Їжа доступна лише до 18.30. Смішно! - Мені подають замість обіду Базовий відвар (Овочевий бульйон) і жувальний тренажер (Гречане, соєве або печиво з пельмою, що входять до програми лікування). Я трохи вражений і перш за все голодний. Якщо бути точним: дуже голодний, бо останньою їжею був мій сніданок. Я вирішив не їсти бутерброд у літаку.
Що це буде? У їдальні незвично тихо. Люди сидять перед своїми тарілками/чашками мовчки або розмовляють незвично тихо. Мені кажуть їсти відвар по чайній ложці. «Вони божевільні.» Я думаю, але дотримуйтесь правил ...
У своїй кімнаті я насолоджуюсь відпочинком, розпаковую і готую першу пляшку солі Глаубера на наступний ранок. Я думаю, “чудово”. Це чудовий подарунок: цілий тиждень для себе! Кімната затишна і стильна. Я одразу кохаю ванну зокрема. Мені це сподобається! Соромно, що для балкона занадто холодно.
Я беру ванну і занурююся в піну.
Я засинаю пізно. Я звик до цього вдома. Є телевізор, але я його не вмикаю. О 8:30 ранку я маю бути на першому поверсі для первинного огляду.
День 1 - Глауберова сіль і первинний огляд
Будильник спрацьовує рано. Занадто рано для "оздоровчих канікул". Глауберова сіль Я заливаю гарячу воду 50:50 у своєму практичному барі з водою. Маленька скляна пляшка VIVAMAYR виглядає круто. Сіль надходить з гори за будинком. Його видно з коридору. Сама сіль Глаубера огидна, але я сміливо п’ю. Ефект дзвінкий ... Поки що я залишатимусь біля ванної ...
О 8:30 я бачу лікаря за замовленням. Це дружнє Початкове розслідування з доктором Шуберта, який запитує мене про мій поточний настрій і мою мету лікування. Я відразу отримую широкий спектр призначень, які тепер визначатимуть моє перебування: імітаційні висотні тренування для регенерації клітин, ванни для ніг, Редерн. Первинний огляд є обов’язковим для всіх гостей.
На сніданок я отримую мус з авокадо з ікрою і запитую, що я хочу на обід. - На жаль, до цього вже не дійде, бо мій план лікування поданий нижче. Мене поставили на найбільш економічний рівень споживання. Це насамперед означає бульйон. - "Невже я сказав, що хотів би також зменшити свою вагу?"
Ранок насичений процедурами, які тепер повторюватимуться майже щодня. Тривалий масаж всього тіла - моя особиста родзинка. Це саме те, що мені потрібно було зараз.
Опівдні я гуляю по будинку. Дощить, але я хотів би хоча б раз поїхати в село. Неймовірно, скільки можна їсти, коли насправді нічого не дозволяється їсти. Всюди зливи. Деревій росте по дорозі, а скрізь є рекламні щити для ресторанів. - Ааааа! Яблуко! Тепер прийшов час бути сміливим.:)
Я купую шматочок імбиру в супермаркеті в Альтауссе. Я сміливо залишаю всі інші продовольчі товари позаду. "Тільки трохи більше смаку ..." Я думаю і не впевнений, чи дозволений імбир. Неважливо. Це єдиний промах, який я можу собі дозволити.
Я залишаю пекарню, яка приваблює золотим світлом у торговому залі, ліворуч. Це повинно бути добре.
Вдень я маю інші процедури. A Обробка торфу для всього тіла Я ніколи раніше не мав. Чорна каша поширюється на моєму тілі. Це дивне почуття. Однак, коли ви відпочиваєте в теплій водяній ліжку, це справжнє задоволення. Я не засинаю, але я можу чудово відпочити. Подобається багато.
Час пробігає. Незабаром знову настане час вечері, бо її подають дуже рано. У їдальні все ще дуже тихо. Народ знову мужньо ложкою ложки відвару. Смак смачний, і, на диво, я практично не голодний. Я помічаю, як швидко я зазвичай їжу, і в той же час я впевнений, що можу легко протриматися. Я сумую за невеликою розмовою. Я знаю, як подорожувати на самоті. Незвично так сильно мовчати.
Після вечері я насолоджуюсь оздоровчим центром. Купання в басейні та піт в сауні добре для вас. Він порівняно порожній. Мені подобається, що не так вже й багато відбувається.
2 день - страшна ніч
Ніч була страшною. Після недовгого сну я прокинувся від жахливої мігрені і кілька разів вирвав. Спочатку я навіть не наважуюсь брати із собою таблетки, але без них у мене немає шансів.
Сіль Глаубера вранці змушує мене задихатися. Я щойно захворів чи що це? Мені пророкували головний біль ...
Я повинен здати ранкову сечу і зробити перший масаж живота (Медичне керівництво лікування живота). Це невід’ємна частина лікування і завжди проводиться лікарями. Здувається метеоризм і шлунок розслабляється. Це добре. Доктор Шуберт радить приймати таблетки, якщо симптоми стають занадто сильними. Я без цього не можу. Мені все боляче Це страшно.
На сніданок я вибираю половину йогурту з козячого молока та жувальну машинку. Смачний смак, і я з’їдаю шматок за шматком. Це так мало, і все ж я кидаю решту жувальної машини в кишеню. Зараз мені це не потрібно. Я заздалегідь ситий.
У мене приватний урок з ЛФК. Ми вимірюємо мою стійкість на велосипеді. Для цього я повністю підключений і повинен укусити дивний пристрій. Я почуваюся собакою з кісткою. Мої цінності ганебні. Куди зник мій атлетизм?
Погода гарна. У свої короткі перерви я біжу до озера. Причал - це мрія. Я пояснюю своєму другу по телефону, що ніколи, ніколи не витрачав би гроші на таке лікування коня. Мені дуже погано. Чому ти робиш це собі? Чи стане краще скоро?
За вечерею люди стають бадьорішими, вітаються один з одним і починають розмови між столами. Бульйон смакує як завжди, але залишається мізерною стравою. Я бачу другий погляд, бо однієї чашки кави недостатньо. Після всього! Ви не можете повірити, наскільки ви можете бути щасливі з півсклянки відвару.
Після сауни я знову зникаю у своїй омріяній ванній. Головний біль повертається. Будь ласка, не треба! - Трохи лужної солі у воді для ванни сприяє детоксикації. Телевізор, як завжди, не працює.
День 3 - Світові події поширюють заворушення
Ніч була помірно гарна. Нудота зникла, але мігрень зберігається. Головний біль дратує, як пекло. Я почуваюся нещасно.
Після американських президентських виборів у будинку виникають заворушення. Вони сидять у вестибюлі зі своїми iPad, тихо шепочуться, жахливими обличчями. Окрім австрійців, німців та швейцарців, у будинку є британці, індіанці та росіяни. Суміш барвиста, і сьогодні всім відома лише одна тема.
На сніданок я отримую авокадо І яєчню. Яка вечірка. Я залишаю жувальну машинку.
Після масажу живота перевіряють непереносимість. Тест із прикладної кінезології це називається. Вам не потрібно це робити. Він добровільний. Мабуть, я погано переношу глютен. Козяче молоко мені більше підходить, ніж коров’яче. Мій план харчування знову переписується. Спосіб, яким це визначається, мені здається своєрідним, але, мабуть, ефективним. У невеликих дозах ти щось посипаєш язиком, і тоді ти бачиш, якою силою ти можеш натиснути ногою на руку. Я дивлюся на процес із скептицизмом, але відпустіть мене. Якщо це допомагає?
Об 11 годині воно повертається до IHHT - тренування з гіпоксії. Це імітаційний тренінг на висоті, в якому ви зручно лежите в кріслі з кисневою маскою. Сьогодні я можу це зробити майже на висоті Кіліманджаро. Навіть якщо це виглядає як ледачий: ви можете сказати, що тут відбувається. Тим не менше, мені особливо подобається час, тому що я можу світати або дивитись назовні. Я рідко дозволяю собі стільки відпочинку.
Перед обідом я насолоджуюся видом на озеро. Сьогодні ми набридли сонцю. Навколишні гори схожі на кітчеву листівку. Щоразу, коли я завантажую фотографію в Instagram або Facebook, мені заздрять. Чи справді мені заздрити. Я все ще дуже, дуже не впевнений у цьому.
Головний біль не припиняється. Мені доводиться постійно приймати таблетки.
В обідній час я отримую два білки і вибираю рулет з овечого сиру та 3 скибочки брезаоли. Яка вечірка!
У другій половині дня я повинен йти до Гідротерапія товстої кишки. Попередження - це трохи несмачно, оскільки тут промивається весь кишечник. Але оскільки весь медперсонал VIVAMAYR добре навчений і ставиться до своїх гостей з великою обережністю, все не так дико. Після цього я відчуваю себе всередині чистим. Чудове почуття!
Як тільки його почистять, він переходить на кухню VIVAMAYR. Розкриває шеф-кухар Мартін Штейн деякі сьогодні Хитрості та рецепти, щоб взяти їх додому. Брати участь може будь-який гість, який раніше зареєструвався на зустріч. Нам представлені різні олії холодного віджиму та відповідні продукти, і ми готуємо кілька невеликих страв. Винятково, ви також можете спробувати. Я на диво добре стримуюся. я не голодний.
Я знову закінчую вечір відваром. Оскільки я так довго хоробрий, я дуже пишаюся собою. Я п'ю тонни чаю, який є в усіх куточках будинку. Мені особливо подобається чай з фенхелем.
Я користуюся сауною лише короткий час і вважаю за краще робити її вчасно Обгортання печінки. Це також є частиною програми і, якщо це можливо, ви робите самі ввечері у кімнаті. Мені не сподобалася сіра гумова пляшка з водою, і Штайнер прислав мені одну з моїх пляшок з водою до готелю. Відтепер я люблю лягати спати з червоною приємною частиною!
Якщо вам подобається, ви все ще можете подивитися і придбати традиційні костюми біля зеленої кахельної печі ввечері. Я занадто втомлений.
День 4 - Це в гору?
Я прокидаюся о 4:00 ранку і не сплю. Головний біль нарешті зник. Ще є час до солоного напою Глаубера. Я використовую час і займаюся гімнастикою, бо в іншому Урок рухової терапії Мені показали чудові вправи для спини.
Вранці, як завжди, у мене є зустрічі, починаючи від масажу живота і закінчуючи смаженням. Поки я щодня приймаю ванну для ніг у гідротерапії, ватні палички, змочені ефірними оліями, застряють у моєму носі. Вони називають це "Лікування носової рефлекторної зони". Це насправді найбільш незручне лікування з усіх і все ще: ніс поступово стає вільнішим. Я поволі звикаю.
Я роблю це під час перерви Прогулянка навколо Альтауссі. Непросто втримати час, адже це сім кілометрів, і це займає близько двох годин. Але погода фантастична, і я завжди зупиняюся, щоб сфотографуватися. Фантастичний шлях, про який я буду довго думати!
В обідній час я отримую суп із селери та порцію лосося. Як добре це на смак. Я звик до повільної їжі. Жуйте і насолоджуйтесь, і мій шлунок буде вдячний мені. З кожним днем стає трохи рівніше. Забавно дивитися.
Остеопат опікується післяобіднім лікуванням. Доводиться сміятися, коли ми вітаємось, бо нібито я вийшов з ліфта під кутом. Я лежу рівно на спині і отримую критичне око. Потім починається лікування. Трохи тиску сюди, потягніть туди. Через годину я вже не дугоподібний, а прямий, і ноги, мабуть, вже не різної довжини. У перші кілька днів це може бути боляче, я помічаю в дорозі, але інакше почуваюся добре. Що це приносить? мені цікаво.
За вечерею знову є бульйон. Люди стали більш жвавими, і багато хто розмовляє. Для деяких концентрація на їжі падає. Ви можете пильно за цим спостерігати. За це люди вголос сміються за деякими столами. Я сприймаю це як добрий знак.
Після тренувань на висоті та вечері я обираю сауну замість народної музики у фойє. Виглядає затишно, коли музиканти грають перед зеленою кахельною піччю, але я досить виснажений. Як і кожен день, я віддаю перевагу чудовій ванній і прекрасній ванні.
Особлива родзинка - це Гірке благословення ввечері. Маленька пляшечка з гіркими краплями сприяє травленню і, як і тут, підтримує роботу печінки. Однак для мене, маленького молочниці шнапса, краплі викликають відчуття гіркого шлунку на мові. "Радо кілька разів на день", - сказала лікар. Я люблю дотримуватися цього.:)
День 5 - Майже там, але все ще втомлений
Сьогодні п'ятниця. Мій Підсумковий іспит в очікуванні, і насправді я був впевнений, що сьогодні зможу підтягувати дерева. Помітити нічого.
Сіль Глаубера на смак як завжди, але чим більше ви її п'єте, тим більше вона втрачає переляку. Час звикає.
Підсумковий іспит є повчальним. Хоча на даний момент мій стан насправді не покращився, і я скаржуся на величезні болі в спині та головні болі, щось змінилося. Моя вага зменшилася на три кілограми, і я отримав багато цінних порад щодо дому. Я в дорозі! Щоб продовжити ще тиждень-два, доктор Шуберт настійно радить. Не обійшлося і без передачі мені товстої папки з результатами тестів та корисними порадами для відповідного подальшого спостереження.
Я коливаюся між розчаруванням і розумінням. Я очікував більшого, але якщо чесно, як могло статися, що я втрачаю місяці болю за тиждень? Я вирішив бути реалістом і продовжувати лікування VIVAMAYR вдома.
Опівдні спостерігаю за новоприбулими гостями. Так само, як і я, вони скупо дивляться на світлу кухню і чекають їжі після бульйону. Я мушу сміятися!
Є одна на південь Лікування всього тіла водоростями за призначенням. Мені подобається година в теплій упаковці. У мене іноді могло бути щось подібне вдома!
Настрій ввечері зараз досить жвавий. Я розробляв ритуали із сауни, чаю та компресів з печінки. Яка ганьба, що час так швидко минув.
День 6 - Поїздка в Аусіерлію та першокласне лікування
Моє ліки починає діяти. Замість того, щоб не вставати з ліжка вранці, зробіть «ранковий рух» о 7.30 ранку в залі для йоги. Цього не могло статися зі мною в понеділок.
Під час сніданку я спостерігаю, як надворі падає сніг. Біла ковдра стає все товщі і товщі і сильно заспокоює мене. Я їм кашу з лободи і не насичуюся. Добре, коли ти можеш просто спробувати все. Анжеліка з служби жаліє мене і приносить мені ще один пошук.