Млинці з копченим лососем та вершковим сиром - MGC Prévention Santé

prévention

Весна

Літо

Інгредієнти

Для 6 осіб:

  • 8 скибочок копченого лосося, близько 200 г.
  • 150 г звичайного вершкового сиру
  • 70 г борошна
  • 170 мл молока + 1 столова ложка молока
  • 1 ручка вершкового масла
  • 1 яйце
  • Кріп
  • Свіжомелений перець

Підготовка

  • Приготуйте млинцеве тісто: у мисці змішайте борошно, молоко та яйце.
  • Приготуйте млинці з невеликою кількістю вершкового масла. Для приготування обгортань будуть корисні 3 млинця.
  • У мисці з’єднайте сир і столову ложку молока. Поперчіть і додайте кріп за смаком.
  • Коли млинці охолонуть, викладаємо лосось, а потім сир.
  • Скрутіть млинці, покладіть їх у харчову плівку і поставте в холодильник на 2-3 години.
  • Готовий до подачі, нарізати скибочками і подавати до столу !

Ви можете запропонувати цей рецепт з млинцями, млинцями або гречаними млинцями на ваш смак! Щоб вони не містили грудочок, почніть зі змішування борошна та молока, і як тільки препарат добре розчиниться, додайте яйце та перемішайте.

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для
порція		 % РНДЖ
Калорії (ккал) 213 11%
Білки (г) 16 32%
Вуглеводи (г) 10 4%
Жир (г) 12 17%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 6 червня 2012 року

Команда ентузіастів до ваших послуг.

Їжа в рецепті

Словник їжі лосося

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

  • Джерела
  • Партнери
  • Карта сайту
  • Кредити
  • Юридичне повідомлення
  • Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.