Щодня катайтеся на велосипеді на листоноші для схуднення
Я працюю на пошті близько 3 1/2 місяців і катаюсь на велосипеді до 5 або 6 годин щодня (5-6 разів на тиждень). Коли я піднімався і виходив, біг до дверей тощо. Всі мої колеги скинули близько 10 кілограмів за перші кілька тижнів/місяців. чому не я ? Я нічого не відчуваю в ногах, стегнах або вазі. Чому?
olgica
Ні, я харчуюся так само, як і раніше, якщо не менше ... тому я не розумію. Я маю на увазі, що вага не тільки нічого не робить, я ще не помічаю жодних м’язів, які могли нароститися.
так cno, дуже кумедна відповідь насправді! тут потрібні такі люди, як ти!
ГомерJ
Ну, ваші колеги мали, можливо, 10 кг "справжньої" ваги, тоді як ви вже в "зеленій зоні".
І їсти так само мало або навіть менше, мабуть, набагато більше вправ просто не може бути правильним. Скільки ккал ви отримуєте щодня? Ви вже розрахували базовий і загальний обсяг продажів? А як щодо історії дієти?
Клавдія72
Зазвичай кажуть так, що дурних/марних питань немає.
Але схуднення (або не втрата ваги) - це принаймні питання споживання калорій та споживання калорій (+ крім того, метаболізм в нормі тощо).
Але якщо ви надаєте лише інформацію про це, ви можете залишити її поза увагою, оскільки ви нічого не можете зробити з цим наодинці. Підсумовуючи, ваш допис міг бути таким: "Чому б мені не взяти його?". І тоді відповідь була не зовсім недоречною.
Я споживаю близько 2000 ккал на день . до цього я насправді худнув добре, не швидко, але худнув. Я їжу вуглеводи завтра, вуглеводи та білки в обідній час, а білок намагаюся їсти лише ввечері. Тому мене здивувало, що я не худну за допомогою спорту ... так що продовжуйте худнути.
Я насправді нічого не помічав ні на своєму тілі, ні на стійкості ... а також на вагах. Хоча я знаю, що усвідомлення тіла важливіше числа на вагах.
@cno: і ДЕ ЯК ТОЧНО питання від мене дурне, я просто дивуюсь, чому я не худну на речах. І хотів би знати, чи є у когось чайові, наприклад, їсти менше/більше тощо. Вибачте, що я шукаю тут допомоги.