Щойно залишився на плакучому форумі для схуднення
Хмарно95
Відтоді, як я розпочав дієту наприкінці травня, я схуд і втратив самоконтроль.
Зазвичай я завжди міг робити що-небудь із собою, але останнім часом я плачу над кожною дрібницею. Навіть для абсолютно неважливих речей. У мене відчуття, що моя сім’я не тримається за мене, я все ще підліток.
Що я можу зробити, щоб я нарешті перестав плакати? Незабаром я більше не витримую.
kyyra1/3
Справді, іноді добре плакати. Я хочу дуже плакати і майже ніколи не можу. Перш за все, переконайтеся, що ви знайшли місце, де ви зможете побути наодинці, і випустити все.
Але якщо вам було так погано з того часу, як ви почали дієту, це, можливо, занадто радикально? Якщо ви худнете занадто швидко, ви абсолютно неврівноважені, а ваше тіло і розум страждають надзвичайно сильно. І ви можете швидко повернути втрачені кілограми.
Не знаю, скільки ти втратив і як їси. Але найкраще подбати про те, щоб ви їли багато фруктів та овочів і щоб ви вживали достатню кількість рідини, так? Зараз влітку. Збалансована дієта дуже важлива і корисна.
Хмарно95
hollerbusch
Послухайте. Можливо, хтось відчуває те саме з дієтою 10 дюймів.
kyyra1/3
6 кілограмів за 2 місяці, це нормально, це нормально. Але не повинно бути більше цього, інакше це не здорово.
Я не знайомий з 10in2, тому ви можете поглянути на посилання від Hollerbusch.
Я не дуже думаю про "дієти". Заняття спортом, розумна кількість калорій та необхідні поживні речовини, необхідні організму, все-таки найкраще. Що я, гаразд, ти можеш мені зараз суперечити, що, на мою думку, дуже добре, - це кілька днів детоксикації. Отже лужна дієта. Але в основному це зводиться лише до великої кількості фруктів, овочів та рідин.
Не робіть себе божевільними, у вас іноді бувають етапи, коли ви просто плачете. Але це досить добре. Навіть якщо це боляче, це краще, ніж взагалі не вміти плакати.
Всього найкращого.
Лимонний Дайкірі
Відтоді, як я розпочав дієту наприкінці травня, я схуд і втратив самоконтроль.
Зазвичай я завжди міг робити що-небудь із собою, але останнім часом я плачу над кожною дрібницею. Навіть для абсолютно неважливих речей. У мене відчуття, що моя сім’я не тримається за мене, я все ще підліток.
Що я можу зробити, щоб я нарешті перестав плакати? Незабаром я більше не витримую.
Тож 10in2 - це, безумовно, хороша форма дієти для дорослих. Для підлітка, фізичний розвиток якого ще не завершений, я, чесно кажучи, не вважаю це відповідним методом дієти. Навчання є дуже напруженим для мозку, тому йому потрібна швидкодоступна глюкоза. Додайте до цього коливання гормонів, які є у вас у такому віці - не дивно, що у вас депресія і вам постійно потрібно плакати.
Скільки ви їсте за 1 секунду? У якийсь момент ви написали свою базальну швидкість метаболізму або 1000 ккал. Скільки їх зараз, будь ласка?