Щотижневий план Монтіньяк - у безкоштовному дієтичному лексиконі в Інтернеті
Щотижневий план Монтіньяк
Ви хотіли б спробувати метод Монтіньяк і відповідно шукаєте тижневий план для Монтіньяка?
Але що все одно складає щоденний план для Монтіньяка?
Спочатку коротко до теорії:
Метод Монтіньяка містить елементи добре відомої дієти Глікс, а також поєднання їжі та деякі з низьким вмістом вуглеводів.
Зазвичай при дієті Монтіньяка не уникають ні білків, ні жирів, ні вуглеводів, але вуглеводи поділяють на хороші та погані, а поганих - уникають. У методі Монтіньяка класифікація за добрими чи поганими вуглеводами базується на глікемічному індексі, який вказує на те, як швидко вміст вуглеводів у їжі переходить у кров порівняно з глюкозою.
З наукової точки зору метод Монтіньяка не рекомендується, оскільки, за даними Німецького товариства з питань харчування, їжа з низьким вмістом вуглеводів не має сенсу при схудненні! Навпаки, ми, німці, не їмо достатньо вуглеводів!
До речі, AIQUM надає вам індивідуальні тижневі плани та спортивні програми відповідно до сучасних наукових стандартів, щоб мати змогу схуднути здоровим та постійним способом! Забудьте про всі дієти - AIQUM вже схвалений Stiftung Warentest, екотестом, а також такими журналами, як Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow та багатьма іншими. перевірено та настійно рекомендується!
Прочитайте нижче, що члени AIQUM говорять про AIQUM, і здивуйтеся змінам на фотографіях наших членів до і після: