Шіацу та схуднення, чи замислювались ви про це
Щоб скинути зайві кілограми і змиритися зі своєю фігурою, ви знаєте, що недостатньо дотримуватися однієї з незліченних дієт, які пропонуються в пресі чи мережі.
Обмежувальна дієта буде коштувати вам зусиль і жертв протягом тижнів. Його користь зникне, як тільки ви відновите звичне життя і свої бажання.
Гірше, ви ризикуєте ефектом йойо.
Шиацу пропонує вам стійку альтернативу, набагато більшу, ніж дужки кількох тижнів або кількох місяців, завдяки своєму глобальному підходу, включаючи стовпи традиційної китайської медицини (медитація, Ці Гун, дієтологія).
Крім того, це допоможе вам схуднути без поглинання хімічних речовин, без побічних ефектів, не викликаючи постійного розладу їжі.
Проводячи глобальний баланс циркуляції енергії, це дозволить вам спонтанно покращити свій раціон.
Щоб схуднути, вам доведеться вирізати зло в корені !
Причини переїдання зумовлені способом нашого життя, зокрема стресом та гнівом, які накопичуються день за днем у житті, сповненому професійних чи емоційних тривог чи розчарувань.
- ми компенсуємо свій страх перекусом або їжею.
- ми заспокоюємо свій гнів постійними перекусами.
- іноді надмірна активність призводить до того, що ми псуємо їжу.
- час від часу ми харчуємося нав'язливими ідеями, фіксаціями від яких ми рятуємося, їдячи.
- самотність важить на нас, і ми пропонуємо їжу занадто рясними стравами, занадто багатими і занадто напоєними.
Звичайно, ці ексцеси нічого не вирішують, навпаки, вони змушують нас почуватись винними, коли ступаємо на шкалу. Вони лише посилюють наш дискомфорт.
Шиацу може бути корисним щодо цих проблем навіть до початку будь-якого режиму схуднення.
Страх відповідає дисбалансу стихії Вода, отже меридіанів Нирки та Сечового міхура.
Гнів, до розладу Лісу, отже, до меридіанів Печінки та Жовчного міхура.
Надмірна активність у вогні, отже, у серці та тонкому кишечнику.
Одержимість Землею, отже, дисфункцією Селезінки та Шлунка.
Нарешті, самотність вказує на проблему в металевій стихії, до якої належать меридіани Легкого та Великого Кишечника. Відновлення енергетичного балансу в межах цих п’яти елементів та між ними є першим кроком у тому, що може надати шиацу для схуднення.
З цією метою Шиацу слід розглядати як комплексний підхід:
Для шиацукі мова йтиме про те, щоб допомогти приймачу енергійно збалансувати, тому що всіх дієт у світі буде недостатньо, щоб в довгостроковій перспективі повернути форму.
Перший крок полягатиме в пошуку дисбалансів шляхом оглядів: променевих імпульсів, точок Хара та/або Ю, розташованих на спині.
Після виявлення меридіанів або органів із порушенням рівноваги 1-й сеанс буде використаний для їх збалансування. Особлива увага до лікування меридіана селезінки може завершити перший сеанс, оскільки в традиційній китайській медицині він регулює всі процеси травлення. Меридіан шлунку також є ключем до регулювання їжі.
Для лікування жиру та целюліту тиск великими пальцями дозволить крові циркулювати і краще усуне надлишки.
Протягом двох сеансів одержувач подбає про те, щоб усвідомити та відкоригувати свій харчовий дисбаланс.
Зокрема, він зможе реалізувати 10 основних принципів китайської дієтології (див. Спеціальну статтю в цьому блозі).
Специфічне розтягування у вигляді ритуалів також допоможе енергії меридіанів циркулювати, врівноважуватися (тут Оцінка/Шлунок)
В ідеалі слід планувати від одного до двох шиацу на тиждень для циклу від 3 до 4 тижнів.