Східний спа Це саме те, що відбувається в турецькому хамамі

Бікіні, загорнуте в хаммамський рушник і ваше улюблене мило в загорнутому вигляді: ми пояснюємо, що саме має статися під час вашого візиту в хорошу хамам.

М'яко падаюче світло, гарячі пари та очищення тіла та духу: коли думають про відвідування хамаму, багато європейців відразу ж згадують образи з "Арабських ночей". У східній паровій лазні все одне: витратити час на розслаблення та очищення з голови до ніг під час церемонії хамаму.

Оздоровчі мрії від 1001 ночі

Вони існують, ці хамам, які повертають вас у часи османів. Місця, де ви можете відчути себе екзотикою на Сході і все одно бути повністю інтегрованим: адже коли жінки в хамамі знаходяться між собою, падають не тільки покривала, але й усі бар’єри та перешкоди.

Одне з моїх найкращих візитів у хамам було в Анкарі. Це був невеликий хамам у жвавому житловому районі, розділений за статтю, як завжди в Туреччині. Відвідавши цей хамам вперше, він не був таким зайнятим, і нас із сестрою зустріли посмішками. Поки ми потіли в гарячій парі і обливали себе водою з мідних чаш хамаму, один із купальників раптом почав співати. Над цією парильнею стояла куполоподібна дах під назвою Харарет, в якій розташоване серце хаммама, розпечений пуповий камінь (Гебек Тас). У цьому куполі було багато маленьких поглиблень, розташованих у вигляді зірки - світло проникало, ми були розслаблені, а турецький спів переносив нас в інший світ.

Ось що відбувається на церемонії хаммаму

Плануючи свій перший візит до турецької лазні, важливі дві речі: не поспішайте і йдіть компанією. Незалежно від того, відвідуєте ви турецьку лазню в Туреччині або одну з численних турецьких лазень, які можна знайти у більшості найбільших німецьких міст: найкраще взяти з собою власний рушник хамам. Вони настільки великі, що їх можна зручно обернути навколо тіла і тонші за звичайні рушники, щоб вони швидше сохли. Оскільки рушники хамам можна складати або згортати, щоб заощадити простір, вони поміщаються в кожну кишеню, а також ідеально підходять як пляжні аксесуари для літніх канікул. Також запакуйте купальник або бікіні, власне мило та шампунь, миску для води та мочалку. Це означає, що ви ідеально обладнані для оздоровчої програми в турецькій лазні на ваш вибір, яка традиційно проходить у такі кроки:

1. Замовити лікування хамамом

Коли ви проходите через вхідні двері, подорож починається в роздягальні. У багатьох маленьких хамамах роздягальня схожа на зайняте кафе - ви можете замовити каю, міцний турецький чай, іноді старенькі сидять перед горою мереживних трусиків, які вони продають, або продають домашні гозлеме, які наповнені тонкими коржами. Тут ви також можете замовити процедури для турецької лазні, щоб ви могли вирішити, чи хочете ви просто потіти чи пілінг і миття тіла. Більшість хамам також пропонують епіляцію - бікіні, ноги, плечі. У цих роздягальнях може бути повно життя: жінки, які збираються одружитися, святкують на прощання зі своїми друзями, волосся фарбоване і плітки.

2. Попрацюйте піт

Засуньте бікіні і оберніть рушником хамам навколо тіла. Запакуйте мило, шампунь, миски та мочалки, і ви підете пітніти в парилку, на стінах якої є раковини та крани з гарячою та холодною водою. Там ти знову і знову наповнюєш миску теплою водою і виливаєш її з голови до ніг. Поміж ними - холодною водою, якщо вам стане занадто жарко. Це час, коли більшість розмов відбувались у турецькому хамамі, і вже було влаштовано багато весіль ...

3. Ляжте і розслабтеся

Ляжте на гарячий пупковий камінь із тканиною хамама, обмотаною навколо вашого тіла, і відчуйте, як пори відкриваються, м’язи розслабляються, а розум заспокоюється.

4. Пілінг тіла та відмивання

Якщо забронювати, рано чи пізно жінка, яка приймає ванну, забере вас на пілінг (Kese). Це відбувається або безпосередньо на пупковому камені, або на окремих кам’яних ліжках. Kese, ретельне розтирання тіла грубою пілінг-рукавичкою, видаляє мертву шкіру та забезпечує красиву, м’яку шкіру. Це продовжується миттям, яке також включає своєрідний масаж. Однак це не масаж у класичному розумінні, а скоріше розслаблення та, якщо потрібно, випрямлення напружених м’язів, що відбувається під час миття. У хороших хамам вас миють і масажують з голови до ніг - тіло, волосся, повну програму. У деяких лазнях також проводять спеціальний пінний масаж. Мильний розчин енергійно піниться. Якщо цього не пропонується, ваша мочалка та мило зроблять те саме. Щоб знову змити мило, тіло обливають теплою водою. Для стимулювання циркуляції в кінець заливають холодну воду.

5. Приходьте відпочивати

Після цього обширного та заспокійливого миття ви йдете до кімнати відпочинку, де зазвичай подають фрукти, воду та чай.

До речі: у Туреччині ви навряд чи знайдете турецьку лазню, в якій чоловіки та жінки разом користуються паровою лазнею; зазвичай є навіть окремі входи. Європейці звикли змішувати сауни, але гендерна сегрегація в ХАМАС може бути дуже приємною. Зрештою, під час вмивання вас масажуватимуть по всьому тілу - двома сильними жіночими руками. "Мою" баню в Анкарі прозвали Рембо - це свідчить про силу, яка була в її кістлявих руках.

6 порад для відвідування хамаму

1. Рушник хамам, дерев'яні туфлі для купання, рукавички Kese або пілінг та мило зазвичай надаються хамамом, але ви також можете взяти з собою. Не забувайте свій шампунь!

2. Якщо ви ходите в хамам після свого відпочинку, але хочете зберегти засмагу якомога довше, вам слід обійтися без сиру - засмагла шкіра в процесі стирається.

3. Кейс робиться за допомогою рукавички грубого лущення - яка досить не підходить для дуже чутливої або пошкодженої шкіри.

4. У хамамі так жарко, а іноді навіть спекотніше, ніж у сауні, близько 60 градусів з високою вологістю. Не проблема для досвідчених відвідувачів сауни - всі інші повинні спочатку перевірити, чи залишається циркуляція стабільною при потовиділенні.

5. Пийте багато води до відвідування хамаму та після нього, щоб протидіяти втраті рідини через потовиділення.

6. Якщо ви подорожуєте по Туреччині, дізнайтеся про місцеві хамам: Деякі парові лазні мають навіть невеликі басейни, які живляться прісною джерельною водою - справжній та чудово розслаблюючий оздоровчий досвід!