Східний танець; Школа ТАО

Про східний танець:

Східний танець - це альтернатива щадним ніжним рухам, що перевищує фітнес-манію, і рекомендується відомим спортивним лікарем та керівником Кельнського спортивного університету, професором Інго Фробьозе, а також фізіотерапевтами та лікарями у всьому світі з таких причин:

1. Це також можна практикувати жінкам із зайвою вагою та зрілим жінкам до старості .

1. Це підвищує як фізичну, так і розумову спритність та координацію.

1. Як тренування на витривалість, він може змагатися як з бігом, так і з їздою на велосипеді, а отже стимулює спалювання жиру

1. Завдяки внутрішнім рухам тіла він не лише тренує всі м’язові групи тулуба, такі як м’язи спини та черевної порожнини, з однаковою інтенсивністю, як при тренуванні з обтяженням, але також і більш глибокі м’язові групи, такі як тазове дно та опорні м’язи хребта.

1. Це забезпечує покращену поставу. Після певної практики занурену, криву та безсилу позу можна поміняти на динамічну.

1. Він пом’якшує затверділі плечі та зони шиї
2. Це зміцнює впевненість у собі, гідність та рівновагу
3. Внутрішні органи масажуються і забезпечуються кров’ю
4. Зміцнюється сполучна тканина
5. Це запобігає нетриманню і остеопорозу.

Це може бути 10 вагомих причин, щоб побалувати себе короткою перервою в школі Дао Куксхафен і вийти з повсякденного життя разом із приємними людьми в атмосфері доброзичливості та взаємної вдячності. .

Танці душею і тілом під східну музику - кожна жінка може цьому навчитися.

Учасники курсу говорять:

“Я б робив це знову і знову ... магія 1001 ночі. ОТ корисний для душі, він підтримує мене у формі і має безліч різних стилів ... "
(Марліс Ісслі танцює з Мунірою вже 22 роки)

"У сімейній атмосфері вас приймають таким, яким є ."
(Антьє Вульф танцює з Мунірою вже 16 років)

"Курси пропонують багато різноманітності ... існують гармонійні стосунки між собою ... аспект здоров'я відіграє важливу роль".
(Ельке Аренс танцює з Мунірою вже 20 років)

" Мені подобається:
- дуже особиста атмосфера як на курсах, так і в цілій студії
- для кожної вимоги є щось
- ідеальне поєднання чистих навчальних елементів та хореографії
Я знайшов свою пристрасть у ВЗ "
(Ніколь Гжесковяк танцює з Мунірою 6 років)

Мета уроку

Мета Муніри - донести до своїх учнів життєлюбство та різноманітність, які пропонує східний танець. Практикується досвід, а іноді і впізнання себе в танці. Ретельна розминка, ізолюючі вправи, комбінації кроків, чиста техніка танцю та потужні рухи - це така ж частина навчальної програми, як дихальні вправи, плавне течіння, потужні фігури та імпровізація. Крім того, викладають східний фольклор, класичний та сучасний східний танець в єгипетському стилі, танці з реквізитом, такими як палиця, вуаль та гра на цимбалах. Незалежно від загальноприйнятих ідеалів краси, Муніра надає можливості розвивати власний стиль танцю. Але жінки, які хочуть займатися лише іншою формою гімнастики, зроблять свої гроші, оскільки скарги на постуральний стан, хребет і черевну порожнину часто полегшуються завдяки «танцю живота» і часто можуть повністю зникнути.

Муніра пропонує уроки для дітей від 5 років для дорослих у всіх вікових групах.

---