Шість бабусиних засобів для зняття сезонної алергії

Чхання, свербіж в очах, нежить: алергія на пилок вражає приблизно кожного третього француза. Існує кілька порад для полегшення симптомів.

алергії

Так само, як особливо сонячні вихідні - і, незважаючи на погоду, яка обіцяє бути набагато нестабільнішою на цьому тижні - останніми днями по всій Франції справді настала весна. З ним пробуджується рослинність; алергія теж. Сім відділів вже привели до червоної тривоги щодо пилку. Чхання, кашель, нежить, свербіж в очах: ​​страждають 30% дорослих та до 20% дітей, йдеться у звіті Національного агентства охорони здоров'я (ANSES). Однак природні засоби * можуть неодноразово полегшувати ці симптоми.

Кропив'яні або м'ятні трав'яні чаї

Кропива може дратувати, навіть пекти, вона також і, перш за все, одна з найефективніших лікарських рослин. Серед багатьох своїх властивостей він особливо заспокоює симптоми полінозу, діючи як антигістамінний засіб. Якщо деякі магазини пропонують його у формі капсул, його також можна вживати в трав’яному чаї. Для цього нічого не може бути простіше: просто залийте дві чайні ложки 150 мл гарячої води і дайте настоятися протягом десяти хвилин. Споживайте два-три рази на день.

М'ята перцева, концентрована в ментолі, також може допомогти очистити або, принаймні, зменшити закладеність носа.

Компреси з холодної води на очі

Щоб заспокоїти свербіж і набряклість очей, часто ефективним є прикладання холодного компресу - або мокрого холодного пакетика з чаєм приблизно на десять хвилин. Ватний диск, змочений у рожевій воді, або навіть невелика металева ложка, проведена деякий час у холодильнику, теж може зробити свою справу. Однак будьте обережні, щоб лід не потрапляв безпосередньо на шкіру, оскільки це може спричинити опік.

Сіль і гаряча вода для носа

У разі подразнення носа дози фізіологічної сироватки дозволяють зволожити слизові оболонки. Також можна самостійно приготувати сольовий розчин. Для цього досить розчинити половину чайної ложки солі в 250 мл гарячої води. Залишилося знайти невеликий шприц або гумову грушу, щоб вводити суміш у кожну ніздрю.

Естрагон на шматку хліба

Традиційно застосовуваний для полегшення зубного болю та боротьби з безсонням, естрагон також є антиалергеном. Щоб насолодитися його перевагами, існує кілька рішень. Якщо кілька крапель ефірних масел можна покласти на тканину, щоб дихати три рази на день, листя також можна жувати. Можна також споживати їх на шматочок хліба, вранці та ввечері.

Мед для полегшення болю в горлі

При ангіні мед залишається відомим бабусиним засобом. Більш того, лавандовий мед, ефект пом’якшення якого діє дуже швидко. В ідеалі краще вибирати органічний мед, що виробляється в регіоні. Це просто дозволить десенсибілізувати місцевий пилок. Цей метод у будь-якому випадку довів свою цінність в американських військових. Потім рекомендується вживати дві столові ложки на день, дозволяючи меду танути протягом п’яти-десяти хвилин у роті. Рекомендується починати за два місяці до періоду, в якому у вас найбільше полінозу, до кінця літнього періоду.

Простіше, мед можна змішувати з лимонним соком, вітамін С, що міститься в лимоні, блокує секрецію гістаміну білими кров’яними клітинами. Тоді достатньо столової ложки меду.

Цибуля, джерело вітаміну С і кверцетину

Він також багатий вітаміном С: цибуля, яка також містить кверцетин (антиоксидант), діє як природний антигістамінний засіб та ефективний проти весняної алергії. То чому б не побалуватись цибульним соком? Для цього подрібніть червону цибулю і настоюйте її в літрі мінеральної води протягом 8-12 годин. Все можна тримати в прохолоді протягом чотирьох днів. Смак вас не засмучує? Потім у кожну склянку додайте чайну ложку меду. Завжди ні? Яблуко - з шкіркою -, червоні ягоди, червоний виноград і чорний чай також містять кверцетин.

Їжі, якої слід уникати

Навпаки, інші продукти можуть погіршити ваші симптоми. Це стосується гострих страв. Капсаїцин, активна сполука, яка надає перцю чилі інтенсивності, викликає симптоми, подібні до сезонної алергії: нежить, сльозотеча і навіть чхання. Процес не той, але ви також можете уникнути накопичення недуг.

Те саме стосується алкоголю. Згідно з дослідженням 2005 року, споживання червоного вина та білого вина, у цьому випадку, збільшує закладеність носа та виділення, а також чхання.

* Ці засоби, наведені як приклад, ніколи не повинні звільняти вас від проведення алергологічної оцінки. Найефективнішими є антигістамінні препарати або краплі, призначені лікарем. Також рекомендується пройти десенсибілізаційну терапію за кілька місяців до пікового періоду.

Деякі дії, які слід вживати щодня

У випадку алергії кілька дій можуть нарешті покращити ваше повсякденне життя:

  • Регулярно мийте волосся, щоб позбутися від присутності пилку, бажано перед сном
  • Переодягніться, повернувшись додому
  • Провітрюйте кімнати вашого будинку, коли йде дощ
  • Не сушіть білизну на вулиці
  • Обмежте заходи на свіжому повітрі в середині ранку та рано ввечері
  • Носіть сонцезахисні окуляри та шапку, або навіть маску з фільтром
  • Уникайте куріння
  • Закрийте вікна в машині та віддайте перевагу положенню «замкнутий контур» у випадку кондиціонера
  • Не соромтеся регулярно проконсультуватися з бюлетенем пилку для вашого регіону на сайті Національної мережі аеробіологічного нагляду