Шість прийомів їжі та п’ять дрімонь на день секрети Кріштіану Роналду, щоб підтримувати форму - Ле
Зірка португальського "Ювентуса" Кріштіану Роналду продовжує підтримувати форму. І це, коли він наближається до 35.
Гравець "Ювентуса" С Рістіано Роналду знаходиться на вершині світового футболу майже п'ятнадцять років. Де б він не був (Манчестер Юнайтед, Реал, Ювентус), він залишив незгладимий слід в історії клубу. Звичайно, завдяки його таланту. Але також завдяки дуже вражаючій статурі.
Щоб досягти цього рівня, зусилля та жертви - це, звичайно, легіон. Наближаючись до 35 років, португалець продовжує підтримувати своє тіло, виконуючи силові тренування. Але він також піклується про підтримку бездоганної гігієни життя. Британська газета Daily Mail щойно розкрила кілька секретів зірки, щоб підтримувати форму.
Ніяких газованих напоїв
За даними газети, CR7 дотримується драконівської дієти, вживаючи лише фрукти, салати, курку або рибу. Він п'є лише воду, ніколи газованої води або червоного м'яса. І все-таки, найдивовижнішого немає ...
Також, за даними Daily Mail, Роналду допомагав би їсти з розрахунку ... шість прийомів їжі на день. Це еквівалентно частоті одного прийому їжі кожні чотири години. І це ще не все, оскільки "біанконері" мали б дуже особливий сон. Насправді він би приймав п'ять щоденних снів по 1:30 (загалом 7:30 на день), чого йому було б достатньо для підтримки фізичної форми. На відміну від більшості людей, які зазвичай сплять вночі по п’ять, шість, сім, вісім чи дев’ять годин поспіль.