Портрет Олександра КЛЕЙН
Ось інтерв’ю одного з найкращих бігунів на Реюніоні: Олександри КЛЕЙН, котра має особливість поділяти ту ж пристрасть, що і її чоловік Міко.
Нагороди:2014 рік
Вертикальний км написаної скелі: 2-й F
Вертикальний км Майдо: 2-й F
2013 рік
Транс-димітіл: 3-й F
Калла: 2-й Ф
Arc En Ciel: 1st F
Написана петля Роше: 1-й Ф
Mahoraid: 1st F
Герань: 2-й Ж
Кальдера: 1-й F
Англійська стежка: 3-й ф
KMV Maïdo: 1st F
2012 рік
Стежка Родрігеса: 2-й Ф
Стежка Бурбонів: 4-е
Стежка Додо-27км: 2-а F
Написана петля Роше: 2-й Ф
Arc En Ciel: 3rd F
D-тур: 3-й F
Стежка Колорадо: 2-а Ф
* Як ви визначаєте слід ?
Трейл - це можливість віддатися вашій пристрасті у виняткових умовах. Це баланс у моєму житті, який дає мені фізичний та моральний добробут.
Я визначаю трейл-біг як гру, де ти пізнаєш себе і розсуваєш свої межі.
Тут також дух взаємодопомоги, чесної гри та доброзичливості.
* Як ви дізналися про цей вид спорту ?
Це мій чоловік познайомив мене з бігом, щоб схуднути.
Тоді я повинен визнати, що я потрапив у гру.Результати були отримані швидко, це ще більше мотивувало мене продовжувати тренування.
* Що вас приваблює у цьому виді спорту ?
Мене приваблює цей вид спорту - це відчуття свободи, спілкування з природою, зустрічей з людьми. Це також плюс у моїх стосунках, бо я маю можливість поділитися цією пристрастю зі своїм чоловіком.
* Цілі на 2014 рік ?
Моя головна мета - GRR (Grand Raid de la Réunion), це єдина гонка, яку я не закінчив минулого року.
* Якої дієти ви дотримуєтесь ?
З грудня 2013 року я займаюся «хронологічним харчуванням», яке полягає у вживанні правильної їжі, у потрібний час та в потрібній кількості.
Жир вранці, опівдні щільний, вдень солодкий, ввечері легкий і 2 їжі на тиждень
* Що, на вашу думку, є найпоширенішою помилкою для початківців бігунів на трейлі? ?
Для мене найпоширенішою помилкою початківця бігуна є намагання занадто багато тренуватися, тому ризикуючи отримати травму.
* Якою була найкраща пам’ять про перегони ?
Найприємнішою пам’яттю про перегони залишається моя перемога на Boucle de la Roche Écrite у 2013 році. Це було гордістю виграти цю гонку по сусідству, де я бачив, як я виріс, оточений своєю родиною та друзями, підбадьорений обличчями.
* Яке маленьке задоволення ви доставляєте собі після перегонів ?
Маленьке задоволення? Я вагаюся між хорошим холодним пивом чи хорошим (великим) морозивом.
* Порада для початківців бігунів ?
Порада, яку я можу дати початківцю бігунам, полягає в тому, щоб їхати поступово, слухати своє тіло і перш за все отримувати максимум задоволення!